讓您的孩子遠(yuǎn)離肥胖

內(nèi)容概要

從卡通人物的飲食廣告、學(xué)校中的快餐食品到體育課的日趨減少，孩子們正在被各種不良生活習(xí)慣四面夾擊。作為父母，我們總是希望自己的孩子至善至美。然而，在當(dāng)今這種文化氛圍中，我們要想給孩子們提供一套健康的飲食實(shí)在是太難了。更為可怕的是，許多孩子雖然沒有超重，但是他們在以后的生活中將不得不面對各種慢性病的威脅，其中包括心臟病和骨質(zhì)疏松癥。本書將向大家介紹有關(guān)兒童保健的七個(gè)簡易步驟，以此來幫助孩子們遠(yuǎn)離流行性

書籍目錄

前言
第一章 我們的孩子——今天與明天
第二章 導(dǎo)致兒童肥胖的因素
第三章 采取措施
第四章 步驟一：盡快行動(dòng)起來
第五章 步驟二：日常飲食的基礎(chǔ)——碳水化合物
第六章 步驟三：調(diào)整孩子的脂肪比例
第七章 步驟四：充分利用水果蔬菜
第八章 步驟五：偶做素食者
第九章 步驟六：一起運(yùn)動(dòng)
第十章 步驟七

圖書封面

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