四十歲以后的健康生活-男性篇

內(nèi)容概要

本書第一部分闡述衰老的生理機(jī)制，指出衰老的本質(zhì)是一種心理狀態(tài)。
    第二部分設(shè)60個專題講述了男性40歲以后陸續(xù)出現(xiàn)的種種衰老跡象和表現(xiàn)，以及它們產(chǎn)生的根本原因、外部條件和危害程度，并有針對性地提出了延緩和避免衰老發(fā)生的具體措施和辦法。
    第三部分全方位地介紹了與衰老進(jìn)行斗爭的具體計劃。從改變生活習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)到正確認(rèn)識性生活，學(xué)會幽默人生等諸方面，全面地教你怎樣積極地永葆青春活力。

書籍目錄

引言第一篇  男性如何衰老  人在一生中的變化  衰老是一種心理狀態(tài)第二篇  如何防止衰老  中年的危機(jī)  提高反應(yīng)速度  心理壓力  完美主義性格（A型性格）  憂慮  憤怒  怠倦  抑郁  疲勞  記憶  形象  老年斑  禿發(fā)  雙頦  白發(fā)  日光灼傷  去除不必要的毛發(fā)  皺紋   皮膚癌  癌癥  心律不齊  心臟病發(fā)作  心臟病  高血壓  中風(fēng)  膽固醇  消化系統(tǒng)疾病  潰瘍  呼吸系統(tǒng)疾病  ……第三篇  激發(fā)你的年輕活力

圖書封面

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無

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