勇敢把話說出來

內(nèi)容概要

本書目錄簡(jiǎn)介：第一章、以自我為中心來思考問題，第二章、忍耐所造成的后果，第三章、恐懼心理產(chǎn)生的原因及克服方法，第四章發(fā)表己見和承擔(dān)責(zé)任的關(guān)系，第五章發(fā)表己見的意義等。

作者簡(jiǎn)介

石原加受子?
日本國學(xué)院大學(xué)心理研究所畢業(yè)。目前擔(dān)任某心理治療中心負(fù)責(zé)人，并主持身心自我成長(zhǎng)學(xué)
習(xí)班及心理咨詢講座，同時(shí)也是「日本生活輔導(dǎo)協(xié)會(huì)」的委員、「開發(fā)生命意義財(cái)團(tuán)法人」的顧問群之踴。主要著作有：《實(shí)現(xiàn)百分百的自己》、《樂在過日子人生手冊(cè)》等。?
李慈菌?
臺(tái)灣嘉義縣人，日本東北大學(xué)文學(xué)院日本文學(xué)系畢業(yè)，目前為日商企業(yè)之主管秘書，日文說
寫流暢、文筆沉穩(wěn)精練，是閱世界出版集團(tuán)、臺(tái)灣廣廈出版集團(tuán)之特約翻譯，譯作尚有：《
培育部屬一百招》、《充實(shí)人生預(yù)約成功手冊(cè)》等。

書籍目錄

第一章 以自我為中心來思考問題?
因注意對(duì)方而忽視自己就容易產(chǎn)生不滿的情緒、不確立自己的立場(chǎng)就找不出解決問題的方法
、過分關(guān)懷會(huì)使對(duì)方感到不安……?
第二章 忍耐所造成的后果?
忍耐會(huì)導(dǎo)致以他人為中心的生活方式、被支配者往往也會(huì)支配弱者、忍耐、壓抑對(duì)誰都沒有
好處……?
第三章 恐懼心理產(chǎn)生的原因及克服方法?
為什么害怕表達(dá)自己的意見、恐懼對(duì)方的心理在無意識(shí)中形成、要如何克服發(fā)表意見的恐懼……?
第四章 發(fā)表己見和承擔(dān)責(zé)任的關(guān)系?
不能擁有主見的苦惱、那是自己真正的意志嗎?、鼓起勇氣發(fā)表自己的意見……?
第五章 發(fā)表己見的意義?
過快做出的回答容易扭曲原意、只要以自我為中心就能發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)、如何拋棄煩惱的情
緒……?
第六章 輕松表達(dá)自己的看法?
心理怎么想就怎么說、把第一感情用第一人稱“我”來表達(dá)、用真實(shí)的感情就能體驗(yàn)到滿足
感……?
第七章 自我表現(xiàn)的快感?
表達(dá)自我就像呼吸一樣、用語言表達(dá)出正面的感情、暢意表達(dá)之后身心都能得到放松……?

圖書封面

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無

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