秘傳武當太虛拳

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引言第一章  天玄資始  第一節(jié)  武當太虛拳的發(fā)展    一、從創(chuàng)造、失落到回歸    二、傳承    三、拳術(shù)與器械  第二節(jié)  武當太虛拳的道家思想    一、太虛與混沌之道    二、太虛自然之道第二章  地黃資生  第一節(jié)  太虛拳的意氣神  第二節(jié)  太虛座馬·對立統(tǒng)一    一、座山馬    二、邦口馬    三、三角馬    四、插馬    五、太虛拳經(jīng)歌訣  第三節(jié)  太虛身法·貼身逼打    一、長期行拳運功得效果    二、長期鍛煉樁功得效果    三、排打身體得效果    四、加強抗打練習得效果．  第四節(jié)  太虛步法·龍游靈虛    一、《內(nèi)家拳'法》十八步    二、武當太虛拳十八步  第五節(jié)  太虛手法·古風遺韻  第六節(jié)  太虛肘法·絞花旋勁  第七節(jié)  太虛拳練功要領(lǐng)第三章  水火既濟  第一節(jié)  武當太虛拳六十四式動作名稱  第二節(jié)  武當太虛拳拳歌．  第三節(jié)  武當太虛拳六十四式動作圖解第四章  魁星踢斗．  第一節(jié)  武當太虛拳的應(yīng)用    一、陰陽交替    二、劃圓    三、八極    四、馬步    五、下盤  第二節(jié)  十八字訣在太虛拳中的應(yīng)用心得    一、殘    二、摧    三、七、吸、圈、拋、吐、吞    八、援    九、奪    十、牽    十一、捺    十二、逼    十三、貼    十四、攛    十五、插    十六、托    十七、擦    十八、撒  第三節(jié)  剪夾手  第四節(jié)  應(yīng)用重點  第五節(jié)  太極擒拿撲跌點穴手第五章  道人映袖  第一節(jié)  太虛養(yǎng)生功    一、注意事項    二、太虛拳的樁功    三、太虛拳的練氣法  第二節(jié)  三旋與經(jīng)絡(luò)第六章  文選后記

編輯推薦

武當是道家功夫的發(fā)源地，歷史悠久，博大精深，千百年來高真大德層出不窮。自張三豐丹士開山立派以來，武當派在三山五岳天下武林中威名遠播，道教界江湖中有“南尊武當”之說。道家內(nèi)功術(shù)講究真氣運行以達太虛之境，太虛門功夫由武當內(nèi)家拳法演化至今，在清代雍正時期成為皇宮秘拳，咸豐時代傳入廣東民間，技法獨特保存完整，彌足珍貴。今武當太虛拳回內(nèi)家拳祖庭，成為重振武當武術(shù)體系的一大主力。由游玄德、陳理展主編的《秘傳武當太虛拳》必將成為全民健身非常難得的武術(shù)健身讀物。

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