中華武術精粹叢書

內容概要

這本《功夫竅要》由龔建新整理，收錄的是《中華武術》雜志“名家信箱”和“名家講堂”欄目中的精華篇章。這些文章以及問題解答，內容以太極拳為主，同時又涉及到中國武術其他拳種流派的方方面面，可謂內容廣博；主講和答疑的老師，都是各門各派的名家以及大學教授、全國冠軍，他們的講解，深入淺出，言簡意賅。

書籍目錄

第一部分 武術基礎
第二部分 內家解密
 一、八卦掌問答
 二、形意拳、意拳問答
 三、內家功法問答
第三部分 少林闡微
 一、少林功法問答
 二、少林拳法問答
第四部分 搏擊要法
 一、擒拿術問答
 二、關于武林大會
 三、散打實戰(zhàn)問答

章節(jié)摘錄

版權頁：   對于一個武術愛好者來說，選擇什么樣的武術來練習，這首先要看自己的身體條件。如果身體虛弱，有病，可以選擇一些柔和緩慢的武術套路來練習，比如太極拳，就對健身有著很好的效果，等身體健康強壯了，再追求技擊，因為強健的體魄是武術搏擊的基礎。如果年輕體壯，就可以選擇一些冷彈脆快的拳種，如少林拳、翻子拳等。除了根據自己的身體條件選擇拳種外，還可以根據自己的性格特點和愛好來選擇?；顫姾脛拥娜?，可以選擇外家拳；性格內向，文靜沉穩(wěn)的人，可以選擇內家拳。有人愛好柔和一些的，有人喜歡剛猛一些的?？傊瑹o論選擇哪一種武術套路，都既能起到健體強身的作用，又能防身自衛(wèi)。 2.對于硬氣功的問題，早在1980年國家體委就已經把它從武術中分離出去，硬氣功不屬于武術范疇，它是一種表演形式。武術也講究內外兼修，講究內練一口氣，外練筋骨皮。不練內，不強調內氣的運行，就不能達到強身健體的目的；不練內氣，也就達不到不怕拳打腳踢護體功能，所以武術也特別講究氣功的練習。但是武術的內功修煉和作為表演的硬氣功是有區(qū)別的。硬氣功訓練，只要按照老師的要求去做，循序漸進，是不會妨害身體健康的，而且也能強身健體。 至于武術中的鐵腿功，由于受武俠小說，武打片的影響，人們對這種絕技感到很神秘。

編輯推薦

《功夫竅要:中華武術精粹叢書之(下)》精選了《中華武術》“名家信箱”欄目過去十年間六位形意拳、意拳、太極拳、擒拿及散打實戰(zhàn)名家回答一百多位武術愛好者的提問。

圖書封面

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