現(xiàn)代搏擊入門叢書

內容概要

合氣道運動入門，ISBN：9787500942504，作者：邢悅

書籍目錄

第一章 合氣道運動概述
  第一節(jié) 合氣道簡史
    一、從皇武會到合氣會的發(fā)展
    二、二代道主植芝吉祥丸
    三、合氣道歷史年表
    四、合氣道的流派
  第二節(jié) 合氣道特點
    一、提倡理解尊重，不設比賽
    二、防守反擊，制而不殺
    三、沒有套路，對練為主
    四、協(xié)調身心，注重修養(yǎng)
  第三節(jié) 合氣道的作用
    一、提高身體素質，增強心肺功能
    二、提高適應能力，保持樂觀向上的生活態(tài)度
    三、緩解疲勞，釋放壓力
    四、廣交朋友，提高生活質量
  第四節(jié) 著裝
  第五節(jié) 禮儀
    一、立姿禮
    二、坐姿禮
    三、合氣道禮節(jié) 適用的場合
  第六節(jié) 合氣道的技術等級
    一、段前級別
    二、段位
第二章 合氣道基本知識
  第一節(jié) 身形構架
    一、半身
    二、相半身與逆半身
  第二節(jié) 受身
    一、后方受身
    二、后方回轉受身
    三、前方回轉受身
  第三節(jié) 膝行
  第四節(jié) 合氣道的基本步型、身法
    一、人身 
    二、轉換
    三、回轉
    四、轉身 
  第五節(jié) 呼吸法
    一、站立技呼吸法
    二、坐技呼吸法
  第六節(jié) 腕關節(jié) 鍛煉法 
    一、小手翅法
    二、小手返法
第三章 合氣道基本技法
  第一節(jié) 固技
    一、第一教
    二、第二教
    三、第三教
    四、第四教
  第二節(jié) 摔投技
    一、四方投
    二、入身投
    三、回轉投
    四、天地投
    五、小手返
  第三節(jié) 合氣道應用技法 
    一、武器取短刀
    二、短刀突刺小手返
附錄：合氣道用語
后記

編輯推薦

《現(xiàn)代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書?？紤]到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現(xiàn)代較為熱門的搏擊項目。從這九個現(xiàn)代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據(jù)叢書中的動作圖示進行系統(tǒng)的學習和訓練。邢悅的《合氣道運動入門》為此叢書中的一本。

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