健身抗癌郭林氣功

內(nèi)容概要

癌癥，是人類健康的大敵，盡管人們絞盡腦汁地研究戰(zhàn)勝它的方法和手段，但至今仍未有效的結(jié)論。郭林女士在家傳中醫(yī)和氣功的基礎(chǔ)上認(rèn)真探索，創(chuàng)編了系列抗擊癌癥和疑難病患的健身氣功功法，在多年的實(shí)踐中，與中西醫(yī)治療相配合，給眾多癌癥患者帶來福音?！督∩砜拱┕謿夤Α纷髡哧愋憷は蛋┌Y康復(fù)者，也是郭林氣功的傳承者，在香港地區(qū)推廣郭林氣功，產(chǎn)生巨大影響。本書中突出了兩大重點(diǎn)，一是系統(tǒng)而清晰地介紹了郭林氣功中不同針對(duì)性的功法種類，供讀者結(jié)合自身狀況學(xué)練；二是比較系統(tǒng)地介紹了郭林氣功的發(fā)展脈絡(luò)和成效，以及中國抗癌斗爭(zhēng)的歷程。

書籍目錄

第一章  練功基本要求
第二章  預(yù)備功和收功
第三章  自然行功(中度風(fēng)呼吸法自然行功)
第四章  升降開合松靜功
第五章  特快功(強(qiáng)度風(fēng)呼吸法特快行功)
第六章  代特快功
第七章  中快功(中度風(fēng)呼吸法中快行功)
第八章  稍快功
第九章  中度風(fēng)呼吸法點(diǎn)步功(一步點(diǎn)功、一步三點(diǎn)功、二步點(diǎn)功、三步點(diǎn)功)
第十章  吐音功
第十一章  涌泉穴按摩功
第十二章  定步功(風(fēng)呼吸法定步功)
第十三章  松揉小棍功(手棍功)
第十四章  腳棍功
第十五章  頭部穴位按摩功
第十六章  抗癌松腰功
第十七章  慢步行功(自然呼吸法慢步行功)
第十八章  降壓功
第十九章  頭頸松靜功
第二十章  運(yùn)指健腦功
第二十一章  強(qiáng)身健腦收功法
第二十二章  臟腑按摩功
第二十三章  對(duì)癥按摩功
第二十四章  眼睛按摩功
第二十五章  醉松功(醉羅漢糾偏功)
第二十六章  答疑解惑——問答篇
附錄一  郭林氣功群體健身抗癌及國家腫瘤防治史料——紀(jì)念郭林誕辰百年和郭林氣功造福人民40年
附錄二  郭林氣功在香港
附錄三  中國八大癌癥及高發(fā)地區(qū)病因分析

章節(jié)摘錄

　　當(dāng)時(shí)，我真的不知如何是好，特別害怕，好像被判了死刑一樣。那種恐慌、絕望的心情，沒有親身經(jīng)歷過的人，是永遠(yuǎn)體會(huì)不到、理解不了的。淚水情不自禁地涌出，后來都不知道痛哭過多少次。遵照醫(yī)生的指示，我做了化療和電療。幸運(yùn)的是，經(jīng)過西醫(yī)的治療，淋巴的腫瘤消失了，但子宮檢查仍有癌細(xì)胞。完成西醫(yī)的治療之后，我選擇吃中藥、練氣功作為康復(fù)的出路。2001年3月，經(jīng)過朋友介紹，知道瑪麗醫(yī)院癌癥中心為癌癥病人開設(shè)了郭林氣功學(xué)習(xí)班，我立即報(bào)名，學(xué)習(xí)氣功以后，我堅(jiān)持天天練功，每天不少于3小時(shí)，完成好老師布置的功課。我早上6時(shí)前來到公園，做自然行功、升降開合吐哈音、特快功、中快功；下午做一、二、三步點(diǎn)功；晚上練腳棍功。半年之后，身體狀況漸漸好轉(zhuǎn)。到醫(yī)院復(fù)診時(shí)，醫(yī)生對(duì)我說：“你吃什么了？腫瘤不見了。你的情況比我們預(yù)期的好！”當(dāng)時(shí)我真的好開心。我覺得氣功真的對(duì)我有幫助，于是我下決心每天練3～4小時(shí)。　　練功初期，覺得很辛苦，特別是夏天，大汗淋漓，蚊蟲追著咬，皮膚斑斑傷痕，奇癢難忍。而且每天練功所占用的時(shí)間也很多，使得我一度曾想到過放棄。為此，我要真心地感謝陳老師多年的教導(dǎo)和鼓勵(lì)，她要我牢固地樹立“三心”，即信心、決心和恒心，特別是恒心。練功要花很多時(shí)間，一定要有耐心，要持之以恒。我衷心地感謝家人和一對(duì)乖巧兒女的支持、關(guān)心和真愛，他們的愛使我十分感動(dòng)?！　　?/pre>








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