陳式太極拳老架一路入門圖解

內(nèi)容概要

　　本書系統(tǒng)地用圖解的方式，對陳式太極拳老架一路中的基本動作、纏絲勁法和套路招式等進行了詳盡的描述。其最大特點，就是用文字引路，圖示說話，視頻傳授，做到了圖文視共進，使讀者易學(xué)、易仿、易懂、易會，是太極拳愛好者不可多得的良師益友，也是太極拳培訓(xùn)的最佳教材。

作者簡介

　　張富香，女，漢族，1967年出生于太極拳的發(fā)祥地一一河南省溫縣，是陳式太極拳第十二代傳人、國家一級裁判員、一級教練員、一級社會體育指導(dǎo)員；國際太極拳傳播大使；中國太極拳優(yōu)秀人才；中國武術(shù)協(xié)會會員；中國武術(shù)五段。任溫縣太極武術(shù)館副校長兼教練員；陳家溝太極拳推廣中心教練員；陳家溝太極拳功夫?qū)W校教練員。
　　她做事執(zhí)著，酷愛太極。利用太極拳發(fā)祥地的優(yōu)勢條件，在各位太極大師們的精心指點和其勤學(xué)苦練的動力支配下，刻苦鉆研太極拳理論、習(xí)練太極拳各路技藝；熟練掌握了太極拳的各種拳、械套路，屢次在太極拳的重大比賽中頻頻獲獎；多次擔(dān)任河南省武術(shù)比賽和溫縣太極拳、劍、推手錦標賽的裁判工作，是太極之鄉(xiāng)崛起的新一代巾幗新秀，被譽為“太極女杰”。
　　多年來，在太極拳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的影響下，她奔波于全國各地，義務(wù)為大家傳拳授藝，被各級體育主管部門評為先進個人和先進工作者，多次被邀請到機關(guān)、單位和企業(yè)擔(dān)任太極拳教練員，桃李滿天下。

書籍目錄

前言
第一章　陳式太極拳的特點
第二章　手法步法與腿法圖解
　第一節(jié)　手型與手法圖解
　第二節(jié)　太極八法詳解
　第三節(jié)　步型步法圖解
　第四節(jié)　腿法圖解
　第五節(jié)　眼法詳解
第三章　纏絲勁
　第一節(jié)　上肢纏絲
　第二節(jié)　下肢纏絲
第四章　老架一路動作圖解
　第一式　起勢
　第二式　金剛搗碓
　第三式　懶扎衣
　第四式　六封四閉
　第五式　單鞭
　第六式　金剛搗碓
　第七式　白鶴亮翅
　第八式　斜行
　第九式　摟膝
　第十式　拗步
　第十一式　斜行
　……

圖書封面

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無

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