花式足球180例

內容概要

　　本書以花式足球的單一動作作為講解單位，它是花式表演的基礎，只有在熟練掌握單一動作的基礎上才能做出令人嘆服的組合動作?；ㄊ阶闱虻木柙谟趧?chuàng)新，其動作形式隨著花式足球的發(fā)展而層出不窮。本書根據(jù)花式足球的發(fā)展規(guī)律，介紹主要的花式足球動作，但無法窮盡所有的花式動作，這是花式足球自身發(fā)展規(guī)律決定的，也給予練習者無限的想象空間。
　　本書由我國第一位從事花式教學和理論研究的王勇川副教授撰寫；動作示范由我國花式足球著名選手王章鎧等演示；動作照片由長期從事體育攝影的石成宸拍攝，在此表示感謝!同時對書中的疏漏和不足之處望讀者批評指正。

作者簡介

　　王勇川，1986年畢業(yè)于北京體育學院運動系足球專業(yè)，現(xiàn)任上海體育學院足球教研室副教授。
　　在其長期的足球訓練和教學中，主張足球啟蒙應以興趣為主，提出在城市中因地制宜地開展小場地活動是提高我國足球人口的有效途徑，并在上海推廣“花式足球”運動，同時將其上升為理論研究，其花式足球是“傳統(tǒng)足球概念的延伸，是足球現(xiàn)代活動的創(chuàng)新”等理念已被越來越多的人所認可。

書籍目錄

第一章　起球
　動作1后磕球
　動作2內磕球
　動作3外磕球
　動作4繞磕球
　動作5同腳拉挑球
　動作6異側腳拉挑球
　動作7異側腳拉挑、膝拍球
　動作8拉引球
　動作9交叉繞球
　動作10內拉球
　動作11內拉交叉
　動作12拉夾球
　動作13前外拉球
　動作14拉挑球
　動作15拉拍球
　動作16外踩球
　動作17內踩球
　動作18前踩球
　動作19前搓球
　動作20后搓球
　動作21搓引球
　動作22脛搓拍
　動作23脛搓球
　動作24提拉球
　動作25提踩球
　動作26提點球
　動作27提拍球
　動作28提轉球
　動作29內插球
　動作30前插球
　動作31繞插球
　動作32插拍球
　動作33內夾球
　動作34后夾跳
　動作35前后夾跳
　動作36前抄球
　動作37內抄球
　動作38外抄球
　動作39后手球
　動作40內手球
　動作41外手球
第二章　控制空中球
　動作42腳外側顛球
　動作43前額顛球
　動作44肩顛球
　動作45脛骨顛球
　動作46跑動中大腿顛球
　動作47腳尖顛球
　動作48膝彈踢
　動作49腳尖彈球
　動作50腳外側彈球
　動作51腳內側彈球
　動作52腳后跟彈球
　動作53大腿彈球
　動作54內跨彈球
　動作55彈轉后跟踢
　動作56腳掌拍球
　動作57跑拍球
　動作58拍腳背
　動作59手拍球
　動作60膝部拍球
　動作61內跨拍
　動作62跨一擊一接(1)
　動作63跨一擊一接(2)
　動作64跨一擊一接(3)
　……
第三章　控制地面球

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   動作方法 判斷好球的落點，將身體調整到球的側面，兩眼注視球，左腿屈膝支撐，右腿（顛球腿）髖外展，屈膝。當球下降到可使腳外側向上擊球的位置（約兩個球的高度）時，腳外側在大腿的帶動下向上擊球。 動作要點 髖關節(jié)的靈活性和下肢的協(xié)調性是完成該動作的關鍵。觸球時應使腳背外側向上，這樣可以保證球的運行軌跡向上。 觸球時的力主要來自于觸球腿小腿的加速外展，觸球時踝關節(jié)適當緊張。連續(xù)顛球時雙腳應及時進行調整，顛球后腳應著地。

編輯推薦

《花式足球180例》給供相關人員參考閱讀?；ㄊ阶闱蚴前殡S著街頭足球應運而生的，在世界各地得到廣泛開展，深受青少年足球愛好者的喜愛，并已成為追逐的時尚，是一種集眾多流行元素的新型時尚運動?；ㄊ阶闱虻某霈F(xiàn)是足球愛好者適應現(xiàn)代的產物，是其對傳統(tǒng)足球概念的延伸，是足球現(xiàn)代活動形式的創(chuàng)新。

圖書封面

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