圖說(shuō)少林三絕

內(nèi)容概要

　　本書(shū)內(nèi)容共分為三章。第一章為少林正宗氣功，收錄了少林寺秘傳真功13種，其中有靜禪、風(fēng)擺柳、八段錦、易筋經(jīng)十二式4種內(nèi)功；一指金、指鉆墻功、掌分磚功、拳分石功、頭撞壁功5種硬功；童子功十八式、八門(mén)第一段功2種軟(內(nèi))硬(外)綜合功；飛毛腿、跳沙坑2種輕功。第二章為少林點(diǎn)穴秘法，第一節(jié)闡述了點(diǎn)穴的宗旨、用途、人體總穴概述、十二經(jīng)脈；第二節(jié)介紹了點(diǎn)穴的三層功夫；第三節(jié)作者根據(jù)少林寺秘傳的人體點(diǎn)打要穴，結(jié)合少林武術(shù)實(shí)戰(zhàn)散打動(dòng)作和作者二十多年的研習(xí)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，重新設(shè)計(jì)創(chuàng)編了26招點(diǎn)穴奇招，每招技法合理，一用之神效。第三章為少林擒拿絕技，第一節(jié)對(duì)擒拿進(jìn)行概述，介紹了擒拿十技法和安公擒拿六妙法；第二節(jié)作者以少林武術(shù)動(dòng)作、少林實(shí)戰(zhàn)技法以及人體肌肉、骨骼關(guān)節(jié)之生理和力學(xué)原理，結(jié)合本人的研究成果和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，重新設(shè)計(jì)創(chuàng)編了46招擒拿奇招妙法，照此操習(xí)，可用之上手，上手見(jiàn)效，拿其一點(diǎn)，控制全身，或傷其筋，斷其骨，以技降人。各章最后部分分別還附有“少林氣功十四經(jīng)絡(luò)圖”“點(diǎn)打要害穴位圖”“擒拿骨骼筋肌圖”。

作者簡(jiǎn)介

　　安在峰，武術(shù)家、養(yǎng)生家、作家。自幼練武、習(xí)醫(yī)，精通武術(shù)、氣功、散打、推手，中醫(yī)、美術(shù)，擅長(zhǎng)寫(xiě)作。他在省級(jí)以上雜志上發(fā)表文學(xué)、理論、學(xué)術(shù)文章500余篇。在人民體育出版社、北京體育大學(xué)出版社、山東科學(xué)技術(shù)出版社、中原農(nóng)民出版社、河南科學(xué)技術(shù)出版社、安徽科學(xué)技術(shù)出版社，以及臺(tái)北品冠文化出版社、臺(tái)北大展出版社等多家出版單位出版過(guò)《武術(shù)實(shí)用摔法大全》《八極拳運(yùn)動(dòng)全書(shū)》《大鴻拳》《飛花長(zhǎng)穗劍》《太極推手秘傳》《太極推手絕技》等70多部專著。他的作品多次在全國(guó)獲獎(jiǎng)，其中，他編著的《出招制勝》一書(shū)獲第七屆全國(guó)圖書(shū)“金鑰匙”獎(jiǎng)優(yōu)勝獎(jiǎng)。此外，他曾多次組隊(duì)參加國(guó)家級(jí)、省級(jí)和市級(jí)的武術(shù)比賽，他的隊(duì)員在比賽中多人、多次獲得過(guò)金牌、銀牌和銅牌。
　　徐州人民廣播電臺(tái)、豐縣人民廣播電視臺(tái)，以及徐州日?qǐng)?bào)，豐縣日?qǐng)?bào)、《徐州宣傳》、《健身科學(xué)》等新聞媒體都曾專題介紹過(guò)他的事跡，并將其入選《古豐新歌》《一路風(fēng)流》《實(shí)干家》《太陽(yáng)下的夢(mèng)》等報(bào)告文學(xué)集。目前，他已入編《中國(guó)太極拳辭典》《中國(guó)武林人物志》《中國(guó)當(dāng)代武術(shù)家典》《中國(guó)民間名人錄》《世界名人錄》《豐縣志》等20多種志書(shū)。

書(shū)籍目錄

第一章　少林正宗氣功
　第一節(jié)　概述
　　一、少林氣功的源流
　　二、少林氣功的特點(diǎn)
　第二節(jié)　內(nèi)功
　　一、靜禪
　　二、風(fēng)擺柳
　　三、八段錦
　　四、易筋經(jīng)
　第三節(jié)　硬功
　　一、一指金
　　二、指鉆墻
　　三、掌分磚
　　四、拳分石
　　五、頭撞壁
　第四節(jié)　軟(內(nèi))硬(外)綜合功
　　一、童子功十八式
　　二、八門(mén)　第一段功
　第五節(jié)　輕功
　　一、飛毛腿
　　……
第二章　少林點(diǎn)穴秘法
第三章　少林擒拿絕技

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè):第一章 少林正宗氣功第一節(jié) 概述一、少林氣功的源流據(jù)《武僧傳》《少林寺志》《少林武僧集錄》等文獻(xiàn)記載，少林氣功始于北魏時(shí)代的稠禪師。北魏太和十九年（公元495年），孝文帝為西方天竺僧人跋跎在嵩山修建了少林寺。不久，跋跎收慧光、稠（后稱僧稠）等入沙門(mén)，皈度為僧。稠只因身小體弱，常被他僧戲弄。為免受欺辱，稠立志習(xí)武。后其輕功之精，能躍身至梁，踏墻急行。僧稠不僅擅長(zhǎng)武術(shù)氣功，而且對(duì)禪學(xué)深有研究，禪功造詣亦高，有禪坐7日，不飲水米，不動(dòng)聲色之能。眾僧在他的感召下，為健體興禪，廣布佛法，也多練武術(shù)氣功?！?/pre>




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《圖說(shuō)少林三絕》是由人民體育出版社出版。





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