出版時(shí)間:2012-3 出版社:人民體育 作者:李貴臣 頁數(shù):168
內(nèi)容概要
《楊式太極拳小架與技擊》主要介紹了楊式太極拳小架技擊功夫的基本原理、內(nèi)勁功法特點(diǎn)及其要略,將太極拳的哲理與平淡瑣碎生活相融合,倡導(dǎo)拳外有拳的理念,旨在太極拳理論與實(shí)踐之間架起橋梁。
書籍目錄
一、楊式太極拳技擊功夫的基本原理 (一)何謂推手? (二)如何理解用于推手的十三勢(shì)? (三)招與術(shù)用法的關(guān)系何在? (四)三套拳架的技擊有何特點(diǎn)? (五)如何理解聽勁、問勁、懂勁? (六)如何理解內(nèi)氣貫穿全身? (七)如何理解腰為主宰? (八)如何理解關(guān)于力點(diǎn)的作用? (九)如何理解各種主要的內(nèi)功勁法? (十)如何理解“亂環(huán)訣”? (十一)為何要一人一方? (十二)楊式太極拳技擊的原則和禁忌? (十三)習(xí)練技擊功夫還有哪些應(yīng)當(dāng)關(guān)注的事情?二、楊式太極拳小架內(nèi)勁功法的特點(diǎn) (一)力與內(nèi)勁的關(guān)系及分化勁和混合勁的區(qū)別 (二)欲求功法,先問自心 (三)中正之意之解析與起、承、合、換之規(guī)矩 (四)分清彼此之勁,煉純小架深湛之功三、楊式太極拳小架功法介紹 (一)小架技擊用法要略 (二)小架拳盤架子要義四、楊式太極拳小架套路拳譜五、楊式太極拳小架套路圖解與技擊用法六、楊式太極拳小架套路運(yùn)行路線示意圖七、孫德明老師常用功法欣賞后記
編輯推薦
孫德明傳授、李貴臣編著的《楊式太極拳小架與技擊》主要內(nèi)容有楊式太極技擊功夫的基本原理和小架太極拳內(nèi)勁功法的特點(diǎn)、楊式傳統(tǒng)小架太極拳套路圖解。以及練習(xí)方法與要求。以往太極拳類的圖書主要側(cè)重在力量、速度、技巧等方面的敘述,本書為免于雷同著重從靈虛、神定功夫的層面進(jìn)行剖析,從根源上尋覓學(xué)習(xí)的捷徑,盡量使后學(xué)者簡(jiǎn)單明了通達(dá)高水平、高意境。
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