太極拳入門(mén)初步

出版時(shí)間：2012-2 出版社：人民體育出版社作者：鄭勤，趙永剛　編著頁(yè)數(shù)：218

內(nèi)容概要

　　太極拳的普及不僅在于套路的演練，還在于太極文化的縱深傳播。套路是太極拳的物質(zhì)外形，文化及其包含的武德精神是太極拳的內(nèi)在魅力。本書(shū)在著力普及太極拳的同時(shí)，全面介紹了太極拳的源流和內(nèi)容、健身原理與科學(xué)，以及如何在太極拳的修習(xí)中進(jìn)行武德培養(yǎng)等文化內(nèi)容，并把這些文化的部分放在了全書(shū)的第一、二、三章，凸顯其重要性。
　　本書(shū)內(nèi)容的選擇，出發(fā)點(diǎn)是初學(xué)者。 “太極拳運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和要領(lǐng)”
(第四章)介紹了太極拳運(yùn)動(dòng)中的手型掌法、步型步法、身型身法等基本技術(shù)。 “太極拳基礎(chǔ)功法”
(第五章)介紹了太極拳樁功、六段選、八門(mén)五步等基本功法，功法簡(jiǎn)潔實(shí)用，易于上手。
“太極拳套路入門(mén)——24式太極拳” (第六章)選取了群眾基礎(chǔ)厚實(shí)的24式太極拳。 “太極推手基礎(chǔ)”
(第七章)介紹了太極推手的基礎(chǔ)和主要練法。

作者簡(jiǎn)介

　　鄭勤，1951年10月出生，河南信陽(yáng)新縣人。原蘭州軍區(qū)司令員鄭維山(1955年中將)之子。2004年晉升為少將軍銜。2009年7月晉升為中將軍銜。1985年前曾任北京衛(wèi)戍區(qū)警衛(wèi)四師司令部作訓(xùn)科副科長(zhǎng)，警衛(wèi)第十四團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)，后調(diào)蘭州軍區(qū)工作。1999年10月任陸軍第63集團(tuán)軍副軍長(zhǎng)，后歷任北京軍區(qū)副參謀長(zhǎng)，陸軍第65集團(tuán)軍軍長(zhǎng)，2008年1月2日任廣州軍區(qū)副司令員。

書(shū)籍目錄

試說(shuō)太極的文化內(nèi)涵
第一章　太極拳的源流和內(nèi)容
　第一節(jié)　太極拳的起源
　第二節(jié)　太極拳流派
　　一、陳、楊、吳、武、孫五大傳統(tǒng)流派
　　二、簡(jiǎn)化太極拳和競(jìng)賽太極拳
　　三、民間流傳的諸家門(mén)派
　第三節(jié)　太極拳系的內(nèi)容
　　一、功法
　　二、套路
　　三、器械
　　四、推手
　第四節(jié)　初學(xué)者如何選擇學(xué)練太極拳的內(nèi)容和注意事項(xiàng)
　　一、如何選擇太極拳入門(mén)練習(xí)的內(nèi)容
　　二、初學(xué)者注意事項(xiàng)
第二章　太極拳中的原理與科學(xué)
第三章　太極拳中的武德培養(yǎng)
第四章　太極拳的基本技術(shù)和要求
第五章　太極拳基礎(chǔ)功法
第六章　太極拳套路入門(mén)——24式簡(jiǎn)化太極拳
第七章　太栯推手基礎(chǔ)
第八章　如何興入學(xué)習(xí)太極拳
參考書(shū)目
后記

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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用戶(hù)評(píng)論 (總計(jì)33條)

太極拳基礎(chǔ)入門(mén)，經(jīng)典基礎(chǔ)教材
時(shí)候剛?cè)腴T(mén)的人學(xué)習(xí)，不錯(cuò)講的還是蠻詳細(xì)的。
不錯(cuò)?？梢灾笇?dǎo)初學(xué)著入門(mén)
我最喜歡的一本入門(mén)書(shū)，講解很詳細(xì)，方法也很好。
給老人買(mǎi)的，大體翻了一下，非常不錯(cuò)的一本書(shū)，適合初學(xué)者用！
很適合初學(xué)者的一本書(shū)，書(shū)中圖文并茂，講解的很清楚，配合光盤(pán)學(xué)習(xí)效果會(huì)更好
送貨時(shí)間剛剛好，書(shū)里還附有經(jīng)脈圖，十分詳細(xì)，服務(wù)也很好，書(shū)本內(nèi)容像救世主一般救著人
比較通俗易懂!正在進(jìn)行中.....
書(shū)剛到，只是大概的翻閱了一下，是我需要的書(shū)，寫(xiě)的挺好挺實(shí)用的。
給老爸買(mǎi)的，還沒(méi)看呢，第一印象不錯(cuò)
經(jīng)典教材，科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)
我非常喜歡，這本書(shū)，它圖文好看懂
不錯(cuò)的一本書(shū)，很適合老年人看看
簡(jiǎn)單易懂?好書(shū)
打算看，沒(méi)空。
好書(shū)，值得一看，還有視頻，練習(xí)很有幫助
賣(mài)給我媽媽的寫(xiě)的還好吧不知道媽媽看了多少
想給媽媽看的呵呵我先看一下再教她呵呵希望可以學(xué)會(huì)
此書(shū)還行，可以學(xué)到太極拳的一些知識(shí)。
我會(huì)打最基本的太極
老公看著DVD，看著書(shū)，已經(jīng)自學(xué)了六招了！挺喜歡的！
有DVD應(yīng)該很容易懂吧
很正版的教材，適合于初學(xué)者。動(dòng)作分解很細(xì)
買(mǎi)來(lái)送給媽媽的，媽媽很滿(mǎn)意，說(shuō)看過(guò)序言部分之后對(duì)人生的哲理有了更深的感悟~
簡(jiǎn)單易懂，看了就明白，易學(xué)
沒(méi)有看到書(shū)，是郵寄給爸媽的，聽(tīng)說(shuō)書(shū)還不錯(cuò)
配合光碟一起使用，效果會(huì)更好??！
書(shū)是全新的···這書(shū)得從北京發(fā)貨···所以不是北京附近的朋友可能要等上幾天
書(shū)還沒(méi)看····不知道內(nèi)容怎樣
印刷清晰，字體大小適中，但圖片顯得太小，而且因?yàn)槭呛诎椎?，圖片人物穿得比較寬松，顯示圖片不是很清，要看DVD才行，慢慢練練
不錯(cuò)，教程書(shū)一樣
內(nèi)容一般，價(jià)值不大
入門(mén)還可以.光盤(pán)內(nèi)容太簡(jiǎn)單了.講詳細(xì)些費(fèi)不了多少財(cái)力,物力.如果光盤(pán)再詳細(xì)點(diǎn)更好推薦購(gòu)買(mǎi)
書(shū)的講解一般，不是特別的詳細(xì)，照著練習(xí)也還可以。先學(xué)習(xí)下理論，然后一天天的練習(xí)。那個(gè)光碟在可能質(zhì)量不好，我家的筆記本與DVD都無(wú)法播放，找別人驗(yàn)證了下，是可以播放的，就是界面比較模糊，不清晰。算了，反正我已經(jīng)從網(wǎng)上下載了個(gè)清晰的同樣版本，有的用就可以。

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