太極養(yǎng)生功法擷集

內(nèi)容概要

中華大地從古至今流傳的養(yǎng)生門派眾多，方法衍雜，不外乎吐納導(dǎo)引，肢體運(yùn)動，循經(jīng)按摩，要領(lǐng)不外乎以松靜自然為多。沈愛華女士所編著的太極養(yǎng)生功法，不僅能強(qiáng)身健體、延年益壽，而且能增進(jìn)精神上的修養(yǎng)，達(dá)到修身養(yǎng)性之目的。從而取得涵養(yǎng)道理，陶冶性情，有病治病，無病強(qiáng)身之大用。通過太極功法鍛煉，氣走經(jīng)絡(luò)，意守穴位，來掌握自身的內(nèi)在行動，來調(diào)動增強(qiáng)人體各部分的機(jī)能，激發(fā)人體固有的潛力，從而使人體心身機(jī)能得到加強(qiáng)而祛除疾病，達(dá)到弱可強(qiáng)、老而壯的功效。

作者簡介

沈愛華女士，1937年生于中國廣州市。1959年畢業(yè)于廣東工學(xué)院“工企電氣化工程系專業(yè)”；1964年畢業(yè)于廣州市業(yè)余大學(xué)“電機(jī)發(fā)配電工程系”專業(yè)；1989年畢業(yè)于澳大利亞技術(shù)學(xué)院“時裝設(shè)計(jì)”專業(yè)。從事電氣工程技術(shù)科研、建筑裝飾工藝及進(jìn)出口貿(mào)易、時裝設(shè)計(jì)等工作，是一位電氣工程師、時裝設(shè)計(jì)師、太極拳名師、楊式太極拳傳人。
    現(xiàn)任澳大利亞世界永年太極拳聯(lián)盟教練；香港世界永年太極拳聯(lián)盟會會長、副總教練；香港弘華太極學(xué)會創(chuàng)會會長；深港弘華太極拳輔導(dǎo)中心主任；深圳武術(shù)協(xié)會常務(wù)理事；香港太極總會楊式太極拳導(dǎo)師；高級私家太極拳(深、港、澳)導(dǎo)師；中國臺山市太極聯(lián)誼會顧問。

書籍目錄

第一章　一陰一陽之謂道第二章　太極拳養(yǎng)生功法的基本特點(diǎn)  第一節(jié)　涵養(yǎng)道德  第二節(jié)  中醫(yī)學(xué)理論是太極養(yǎng)生功法的主要理論依據(jù)     第三節(jié)　太極養(yǎng)生功法有靜有動，動靜兼修  第四節(jié)　太極養(yǎng)生功法簡便易學(xué)，不出偏差第三章　太極養(yǎng)生功法之中醫(yī)學(xué)說基礎(chǔ)  第一節(jié)　陰陽論  第二節(jié)　五行論  第三節(jié)　氣、血、津液三寶第四章　經(jīng)絡(luò)論  第一節(jié)　經(jīng)絡(luò)的概念  第二節(jié)　十二經(jīng)脈的命名、分類、走向、交接及流注次序  第三節(jié)　奇經(jīng)八脈  第四節(jié)　十四經(jīng)脈及穴位名稱與主治病癥圖解　……第五章　論太極拳養(yǎng)生功法及其效應(yīng)附錄后記

圖書封面

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