楊氏太極真功

內(nèi)容概要

　　《楊氏太極真功》不僅首次披露了楊家極為珍視的八段錦和老架，而且對(duì)太極拳的理論基礎(chǔ)、功法要領(lǐng)和歷史源流等皆有詳細(xì)的說(shuō)明。其中關(guān)于太極拳功法要領(lǐng)的論述，體用結(jié)合，理法兼?zhèn)?，環(huán)環(huán)緊扣，完整一氣，清晰地展示了太極拳如何由初學(xué)到練至大成的完整過(guò)程。這是孫以昭先生在師祖等人傳授的基礎(chǔ)上，加上自己多年研究心得而總結(jié)出的理法，具有很高的理論和實(shí)用價(jià)值。

作者簡(jiǎn)介

孫以昭，1938年生，安徽壽縣人。1961年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)歷史系中國(guó)古代史專業(yè)，安徽大學(xué)中文系教授。長(zhǎng)期進(jìn)行跨學(xué)科大文化研究，發(fā)表論文80余篇，著有《三合齋論叢》  《莊子散論》等8部著作。2004年8月退休。是年出版詩(shī)集《小卷箷詩(shī)稿》，2007年又出版CD光盤(pán)《純正姜韻——京

書(shū)籍目錄

第一章  楊澄甫宗師經(jīng)典論述  太極拳之練習(xí)談  太極拳術(shù)十要  太極拳要點(diǎn)  論太極推手第二章  太極拳的理論基礎(chǔ)、功法要領(lǐng)及歷史源流與師承關(guān)系  第一節(jié)  太極拳的理論基礎(chǔ)  第二節(jié)  太極拳的功法要領(lǐng)  第三節(jié)  太極拳的歷史源流與師承關(guān)系第三章  太極秘傳八段錦和其他功法——太極拳運(yùn)氣練勁輔助功  第一節(jié)  太極秘傳八段錦  第二節(jié)  其他功法第四章  太極拳中架(一名“花架”)  第一節(jié)  中架拳式名稱順序  第二節(jié)  中架拳式動(dòng)作圖解及用法說(shuō)明第五章  太極拳老架(一名“小花架”)  第一節(jié)  老架的特點(diǎn)及其與中架的異同  第二節(jié)  老架拳式名稱順序  第三節(jié)  老架拳式動(dòng)作圖解第六章  太極拳經(jīng)拳論匯要  太極拳經(jīng)  太極拳論  十三勢(shì)歌  打手歌  十三勢(shì)行功心解  楊氏太極拳老譜(共三十二目，四十篇)  楊班侯傳太極拳九訣(共九篇)  楊健侯傳太極拳拳理及要訣(共十六篇)  四字密訣  撒放密訣  五字訣  宋譜(共九篇)  無(wú)極歌  田兆麟老師答黃文叔先生問(wèn)化勁發(fā)勁書(shū)附錄一  一幀彌足珍貴的老照片附錄二  太極拳賦后記

章節(jié)摘錄

第一章　楊澄甫宗師經(jīng)典論述太極拳之練習(xí)談楊澄甫口述　張鴻逵筆錄中國(guó)之拳術(shù)，雖派別繁多，要知皆寓有哲理之技術(shù)。歷來(lái)古人窮畢生之精力，而不能盡其玄妙者比比皆是。學(xué)者若費(fèi)一日之功力，即得有一日之成效，日積月累，水到渠成。太極拳，乃柔中寓剛、綿里藏針之藝術(shù)，于技術(shù)上、生理上、力學(xué)上，有相當(dāng)之哲理存焉。故研究此道者，須經(jīng)過(guò)一定之程序與相當(dāng)之時(shí)日。雖然，良師之指導(dǎo)、好友之切磋固不可少，而最要緊者，是在逐日自身之鍛煉。否則，談?wù)摻K日，思慕經(jīng)年，一朝交手，空洞無(wú)物，依然是門(mén)外漢者，未有逐日功夫。古人所謂終思無(wú)益，不如學(xué)也。若能晨昏無(wú)間，寒暑不易，一經(jīng)動(dòng)念，即舉摹練，無(wú)論老幼男女，及其成功則一也。近來(lái)研究太極拳者，由北而南，同志日增，不禁為武術(shù)前途喜。然同志中，專心苦練、誠(chéng)心向?qū)W、將來(lái)不可限量者固不乏人，但普通不免人于兩途：一則天才既具，年力又強(qiáng)，舉一反三，穎悟出群。惜乎稍有小成，便是滿足，遽邇中輟，未能大受；其次，急求速效，忽略而成，未經(jīng)一載，拳、劍、刀、槍皆已學(xué)全。雖然依樣葫蘆，而實(shí)際未得此中三昧，一經(jīng)考究，其方向動(dòng)作、上下內(nèi)外，皆未合度。如欲改正，則式式皆須修改，且朝經(jīng)改正，而夕已忘卻。故常聞人曰：“習(xí)拳容易改拳難?！贝苏Z(yǔ)之來(lái)，皆由速成而致此。如此輩者，以誤傳誤，必致自誤誤人，最為技術(shù)前途憂者也。……

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《楊氏太極真功》由人民體育出版社出版。

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