散打防守反擊寶典

內(nèi)容概要

本書具有如下主要特點(diǎn)：　　1. 反擊技術(shù)的系統(tǒng)性　　對每一進(jìn)攻技術(shù)提供系統(tǒng)反擊技術(shù)，便于全面掌握技術(shù)，更利于根據(jù)自身特點(diǎn)并結(jié)合不同比賽規(guī)則，有針對性地選擇反擊技術(shù)，更重要的是通過這種系統(tǒng)的反擊技術(shù)開拓學(xué)習(xí)者思路，領(lǐng)悟如何進(jìn)行有效反擊。　  2．技術(shù)的全面性 　 本書雖然主要強(qiáng)調(diào)反擊技術(shù)，但在反擊技術(shù)的運(yùn)用中，強(qiáng)調(diào)了技術(shù)全面的重要性。技術(shù)的全面性是多角度、靈活、有效反擊的可靠保證，在反擊中應(yīng)用了幾乎所有的技術(shù)，如步法、拳法、腿法、摔法、膝法等。    3．反擊方法的啟發(fā)性    本書雖然提供了大量、系統(tǒng)的反擊技術(shù)，但這還不是本意，目的是通過這些反擊技術(shù)能夠促使學(xué)習(xí)者探尋出更有效的反擊技術(shù)，通過反擊思路論述，進(jìn)一步闡明如何才能夠做有效反擊。    4．反擊技術(shù)的直觀性    本書對技術(shù)不但有較詳細(xì)的論述，而且運(yùn)用高速攝影(每秒30張照片)，把攻擊技術(shù)及反擊技術(shù)的實(shí)際實(shí)施過程，通過真實(shí)連續(xù)照片的形式直觀地呈獻(xiàn)給研習(xí)者，以便其更好地感知技術(shù)、掌握技術(shù)、靈活應(yīng)用技術(shù)。    5．廣泛的適應(yīng)性    本書力求適應(yīng)面廣，適應(yīng)不同人群需要。一是面向大眾起防身自衛(wèi)作用，在反擊技術(shù)里包含有一招制敵技術(shù)，可用于防身自衛(wèi)。二是為初學(xué)者學(xué)習(xí)技術(shù)服務(wù)，使其能夠?qū)W習(xí)到較詳細(xì)的拳法、腿法技術(shù)，領(lǐng)悟步法、身法、摔法等精髓，借鑒本書嘗試自學(xué)散打技術(shù)，理解技術(shù)的用法，掌握應(yīng)用時(shí)機(jī)，從而靈活應(yīng)用技術(shù)。三是為散打?qū)I(yè)人士服務(wù)，豐富反擊技術(shù)，開拓反擊思路，針對不同技術(shù)靈活應(yīng)用反擊技術(shù)。四是還可為個(gè)案研究散打技術(shù)提供參考。

作者簡介

王森，副教授，碩士研究生導(dǎo)師。男，1970年11月1913出生，山東省平陰縣人，漢族，畢業(yè)于山東師范大學(xué)，教育學(xué)碩士，現(xiàn)任職山東師范大學(xué)體育學(xué)院。
    從事高校武術(shù)專業(yè)、民族傳統(tǒng)體育、留學(xué)生的本科及研究生教學(xué)工作，以及高水平武術(shù)運(yùn)動員訓(xùn)練工作。教學(xué)中注重教學(xué)方法的補(bǔ)充與發(fā)展、注重學(xué)生能力的培養(yǎng)、注重技術(shù)的深入研究與創(chuàng)新。
    在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練、散打與套路技法研究方向有較深入研究。出版專著一部《散打與套路基本技術(shù)圖解》(人民體育出版社，2006年，已再版)，在多部書中擔(dān)任副主編或編委。核心期刊發(fā)表論文十篇，如《現(xiàn)代散打中加強(qiáng)頸部訓(xùn)練重要性探討》《武術(shù)騰空動作教學(xué)新探》《武術(shù)前掃腿900度動力新探》《通過肢體合理配合提高旋風(fēng)腳騰空高度的探討》等。業(yè)績載入《黨的生命——加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)》《東方之子》等。

書籍目錄

第一章 防守反擊左沖拳  左沖拳概述　  第一節(jié)　斜前進(jìn)步左沖拳反擊 　 第二節(jié)　斜前進(jìn)步右沖拳反擊  　第三節(jié)　左拍壓右沖拳反擊  　第四節(jié)　右掛擋左摜拳反擊  　第五節(jié)　右側(cè)閃右摜拳反擊  　第六節(jié)　左側(cè)閃右抄拳反擊  　第七節(jié)　插步右鞭拳反擊  　第八節(jié)　右阻擋左彈拳反擊  　第九節(jié)　斜前進(jìn)步左彈拳＋右抄拳組合拳反擊  　第十節(jié)　后閃側(cè)踹膝反擊  　第十一節(jié)　左側(cè)踹腿反擊  　第十二節(jié)　右截腿反擊  　第十三節(jié)　右側(cè)閃左低鞭腿反擊  　第十四節(jié)　左鞭腿反擊  　第十五節(jié)　左側(cè)閃右低鞭腿反擊  　第十六節(jié)　右側(cè)閃左勾踢腿反擊  　第十七節(jié)　左側(cè)閃右勾踢腿反擊  　第十八節(jié)　跳換步右鞭腿反擊  　第十九節(jié)　右后蹬腿反擊  　第二十節(jié)　斜前進(jìn)步右撞膝反擊　　……第二章　防守反擊右沖拳第三章　防守反擊左摜拳第四章　防守反擊右摜拳第五章　防守反擊左抄拳第六章　防守反擊右抄拳第七章　防守反擊左彈拳第八章　防守反擊右鞭拳

編輯推薦

《散打防守反擊寶典(拳法)》是人民體育出版社出版。

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