瑜伽解剖學
出版時間：2009-8 出版社：人民體育出版社 作者：萊斯利 卡米諾夫 頁數(shù)：214 譯者：王啟榮,劉曄
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內容概要
書中可以看到瑜伽的每一個姿勢!通過清晰、專業(yè)的指導以及詳細的彩色解剖圖，《瑜伽解剖學》一書對所有最基本的瑜伽體式進行了描述，并且對瑜伽的每一個基礎動作的結構和原理，以及瑜伽本身給出了深入的領會和理解?！ 暮粑秸玖⒆藙荩憧梢钥吹矫恳皇∪馐窃鯓颖焕玫?，一個姿勢的細微變化是怎樣增強或減弱練習效率的，同時從根本上可以看到脊柱、呼吸和身體姿勢是如何相關聯(lián)的。 無論你是正好打算開始瑜伽之旅還是已經練習瑜伽多年，《瑜伽解剖學》一書都將是一個無價可估的資源，它可以使你站在一個全新的高度上去理解和認識每一個動作?！ ∽髡呷R斯利·卡米諾夫是一位著名的解剖學、調息和人體運動專家，同時也是位于紐約的瑜伽工作室——“調息工程”的創(chuàng)始人，致力于傳授個性化的、以調息為主的瑜伽練習和治療。
作者簡介
作者：(美)卡米諾夫 譯者：王啟榮 劉曄 插圖作者：埃利斯 合著者：馬修斯
書籍目錄
致謝 前言 第1章呼吸 第2章瑜伽與脊柱 第3章體式分析 第4章站式 第5章坐式 第6章跪式 第7章仰臥式 第8章俯臥式 第9章手臂支撐式 參考文獻和資料 瑜伽體式的梵語和英語索引 作者簡介 合作者簡介 插圖作者簡介 譯者簡介
編輯推薦
通過清晰、專業(yè)的指導以及詳細的彩色解剖圖，本書對所有最基本的瑜伽體式進行了描述，并且對瑜伽的每一個基礎動作的結構和原理，以及瑜伽本身給出了深入的領會和理解。無論你是正好打算開始瑜伽之旅還是已經練習瑜伽多年，本書都將是一個無價可估的資源，它可以使你站在一個全新的高度上去理解和認識每一個動作。
圖書封面
圖書標簽Tags
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評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計24條)
- 這本書主要是說每個動作鍛煉到哪個部位肌肉，并沒有說每個動作怎樣才是做到位，也沒有說如果做得不到位對身體那部分有傷害，講脊柱的時候也沒提到腰椎的彎曲度不能超過12度，做后仰的動作應該降胸腔打開，不要壓迫腰椎。本人覺得沒《哈他瑜伽關鍵肌肉全解》那本書好！
- 體式比較少建議要專業(yè)研究可以買其他比較詳細點的
- 這是我見過的最喜歡的一本關于瑜伽解剖學的書，很規(guī)范很系統(tǒng)，清晰明了科學。
- 這里只看到書的內容簡介，不好選擇是買還是不買、如果能看到書的風格，比如附上一部分章節(jié)及目錄，會對購書很有幫助的。這本書與《哈他瑜伽關鍵肌肉講解》有什么不同？
- 彩色解剖圖描述每一個基礎動作的結構和原理，超級喜歡！
- 內容太簡單，沒有多少深度，姿勢也太少。當然也會有有用的信息
- 和市面上其他關于瑜伽的書籍不一樣的地方就是通過較科學的角度詳細的解釋了動作運用的肌肉韌帶以及整體活動中組織的協(xié)調，不適合初學者或者想通過此書來研究體式精準程度的人，畢竟涉及醫(yī)學名詞較多也沒有視頻那種連貫的參考性，但是已經有較多練習經驗和對瑜伽體式渴望有更深層次了解的人而言，此書還是挺不錯的。書屬于較大開本，薄型彩色銅版紙印刷，書內的插圖繪畫得已經很不錯了，感覺自己在練的時候呈現(xiàn)出的狀態(tài)基本上就是圖片上的樣子，而且還細心的標注出體式涉及的肌肉名稱，和地面接觸的范圍等等；關于體式的分類，體式的難點重點書內也有比較詳細的說明，所以此書確實是作者花了心血的成果。
- 多角度多方位的簡單闡述重點，非常不錯的一本工具書，建議瑜伽老師門人手一本
- 很清楚的分解了瑜伽的各個體式 進行了詳細的說明對我一個瑜伽的熱愛者很有幫助
- 還不錯的一本書,如果再增加一些醫(yī)學方面的描述會更好一些,老美寫的書由人民體育再出版,附錄還是比較有用,參考文獻類也讓大家有蹤可尋,如果再加上一些器官心肺類的內容這本書會更充實,不過比起國內那些左抄右抄,展示美女體位,凹難度,凹造型,這本書可以讓自己更了解你的身體肌群.
- 這個不錯。太專業(yè)了。有些專業(yè)詞都看不大懂
- 要學習國外的這種精神！
- 對一些體位中所需要運動到的部位闡釋很詳細全面，還有動作要點的剖析也很好，還要再好好看一段時間
- 很實在並且有條理的解釋，很清楚說明每個動作應拉動那些肌肉與關節(jié)。很好的一本書。
- 太簡單，內容太少，沒多大價值
- 如果愛瑜伽，備一本吧。
- 包裝很好，都是油脂彩頁的，內容也不錯。
- 不錯的書，學瑜伽的朋友可以擁有一本，上課老師不能那么專業(yè)指點到位！
- 很不錯很全面很喜歡很好
- 此書對于初學者來說是非常非常適合的
- 應該不錯，應該不錯。
- 不錯的瑜伽書，能在做瑜伽時順位。
- 瑜珈用 很不錯哦
- 快捷又方便