金警鐘硬氣功闡秘

內(nèi)容概要

　　《金警鐘硬氣功闡秘》主要向你講述了金警鐘的硬氣功秘訣，主要包括了吞吐功、散氣功、排打功、操硬功、調(diào)和功等中國(guó)功夫。妙興大師外傳弟子中最為著名的當(dāng)數(shù)“金鐘罩”金警鐘。金大師是中華民國(guó)時(shí)期的武林高手，曾三次求學(xué)少林，得妙興親授，功力深厚，《國(guó)術(shù)名人錄》上譽(yù)其“拳腳器械，無一不精。

書籍目錄

概說一、氣功二、硬氣功三、渾元一氣功四、有關(guān)金警鐘大師技藝言論選摘五、雜論六、練功步驟吞吐功一、養(yǎng)氣數(shù)息式二、舉掌下按式三、合掌提爪式四、變掌下按式五、提轉(zhuǎn)分掌式六、雙手翻掌式七、收舉按掌式八、提掌下分式九、雙爪按腹式散氣功一、順氣調(diào)息式二、左右甩掌式三、分拳蹬腿式四、前后伸掌式五、雙手揉球式六、左右推揉式排打功一、排腹左右式二、排打心窩式三、排肋左右式四、排胸左右式五、排頂左右式六、排臂左右式七、雙臂互撞式操硬功一、木磚操腹式(鐵肚功)二、散竹操腔式(鐵板功)三、沙袋操頂式(鐵頭功)四、木板操頂式(鐵頭功)五、火磚操頂式(鐵頭功)六、條木操臂式(鐵臂功)七、木棒操臂式(鐵臂功)調(diào)和功一、按摩眉梢式二、按摩眼眶式三、按摩太陽(yáng)式四、按摩兩耳式五、按摩額心式六、按摩頂門式七、按摩發(fā)根式八、揉球散步式九、拍球散步式十、前踢散步式古譜選篇一、精論二、練法

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