太極推手要論

內(nèi)容概要

　　本書是闡述關(guān)于太極推手這項傳統(tǒng)武術(shù)較手的重要理論。 在本書中，作者將恩師秘傳的太極推手歌訣和老先生對這些歌訣精彩的釋義，連同他自己年少就追隨恩師習(xí)練太極推手的感悟、認(rèn)知一起整理、歸納出來，奉獻(xiàn)給廣大的讀者和太極推手愛好者參閱、研究。

作者簡介

李亭全，又名李廷全，1948年出生，天津市人，為董海川第五代、程廷華第四代、高義盛第三代傳人，徐明橋親傳弟子。 
    作者自幼喜好武術(shù)，1959年投師于徐明橋老先生習(xí)武至今已四十七載。無論在理論上和實踐上，對高派游身八卦連環(huán)掌、散手、八卦太極拳、太極推手，都有較深的造詣。自1983年擔(dān)任天津市河西區(qū)武術(shù)社教練，傳授八卦掌、散手、太極推手等。曾獲天津市傳統(tǒng)武術(shù)比賽一等獎，天津市太極拳推手比賽60公斤級第二名。有論文入選首屆世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)論文報告會及第三屆中國焦作國際太極拳交流大會太極拳論文報告會，并獲獎。
　　著有《太極推手真?zhèn)鳌芬粫?006年12月已由人民體育出版社出版發(fā)行。

書籍目錄

徐明橋授太極推手歌訣及其釋義  （一）太極正宗八字訣  （二）太極正宗虛實行功法  （三）太極歌訣十六句  （四）內(nèi)功八法歌訣論太極推手中的八法  （一）論擁  （二）論捋  （三）論擠  （四）論按  （五）論采  （六）論捌  （七）論肘  （八）論靠  （九）小結(jié)論太極推手中的五行  （一）對進(jìn)含義的解釋  （二）對退含義的解釋  （三）對顧含義的解釋  （四）對盼含義的解釋  （五）對定含義的解釋  （六）小結(jié)論內(nèi)力與外力  （一）論內(nèi)力  （二）論外力論粘、連、黏、隨與松、柔、圓、活論聽勁、知勁與懂勁論問勁、引勁、化勁、發(fā)勁、借勁  （一）問勁  （二）引勁  （三）化勁  （四）發(fā)勁  （五）借勁虛實論與剛?cè)嵴? （一）虛實論  （二）剛?cè)嵴撝T勁結(jié)論論太極推手中的“病癥”  （一）論頂病  （二）論匾病  （三）論丟病  （四）論抗病  （五）論離病  （六）論奪病  （七）論僵病  （八）論貪病  （九）小結(jié)對太極推手中頂、奪、貪“病”的處治  （一）對“頂?！钡奶幹? （二）對“回奪”的處治  （三）對“貪”病的處治  （四）小結(jié)較手要言找回太極推手的傳統(tǒng)風(fēng)味怎樣使太極推手比賽更精彩

章節(jié)摘錄

徐明橋授太極推手歌訣及其釋義（一）太極正宗八字訣三換二捋一擠按，搭手遇撐莫讓先；柔里有剛攻不破，剛中無柔不為堅。與人攻打要采捌，力在驚彈走螺旋；逞勢進(jìn)取貼身肘，肩膝胯打靠當(dāng)先。按：八字訣者即掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠八字也。此八字訣為兩敵對壘決勝負(fù)之秘訣。茲詮釋如后。三換二捋一擠按，搭手遇撐莫讓先比如，逢敵推手已經(jīng)三換（即三掤）二捋，當(dāng)知來敵不弱，應(yīng)即以擠按之法制之。所謂搭手遇撐莫讓先，撐者，掤也，有捧，即非俗（力），不必多耗光陰，應(yīng)以當(dāng)仁不讓之決心先發(fā)制人。柔里有剛攻不破，剛中無柔不為堅世人以太極拳練時不使力，便謂無力。不知其外表似柔，內(nèi)心蓄勁如鋼。有守時如處女，走時如脫兔之勢。所謂柔里有剛攻不破，剛中無柔不為堅是也。若一味柔若無骨，雖有十年苦功亦難當(dāng)大敵也。與人攻打要采捌，力在驚彈走螺旋假使對方來勢兇猛，當(dāng)虛以待實，所謂借人之力，順人之勢。采捌者即以逸待勞，借敵力為我用，所謂四兩撥千斤是也。敵來攻擊，我于確定敵方虛實之點后便可使用。力在驚彈走螺旋之訣，力者，為敵（力）聚集所在；走者，粘住敵方，化敵力反為我用；驚彈為觸覺之靈敏，若雀鳥之驚彈，使出動作，如螺絲之旋轉(zhuǎn)，無堅不入，即于細(xì)微之間將敵主力化去，我乘虛而入之謂，又發(fā)放敵人非直力所能奏效，應(yīng)以螺旋力撼敵。逞勢進(jìn)取貼身肘，肩胯膝打靠當(dāng)先比如，敵來攻我，我急趁勢利用肩、胯、膝三部挺身靠近，使敵人不及騰挪，我再以短兵相接迫之以肘。此謂逞勢進(jìn)取貼身肘，肩胯膝打靠當(dāng)先是也。（二）太極正宗虛實行功法虛虛實實神會中，虛實實虛手行功；練拳不知虛實理，枉費功夫終無成。虛守實發(fā)術(shù)中竅，中實不發(fā)藝難精；虛實自有虛實在，實實虛虛攻不空。練武術(shù)者務(wù)須研究虛實之理，不僅太極拳如此，其他武術(shù)亦莫不皆然，惟此中竅要神妙異常，初學(xué)者實難索解。茲釋之如后。

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《太極推手要論》由人民體育出版社出版。

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