網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)訓練

內(nèi)容概要

美國網(wǎng)球協(xié)會的教練組成員經(jīng)過長期的理論研究發(fā)現(xiàn)，如果球員每天都練習他們喜歡的戰(zhàn)術(shù)，那么授課將會變得更加有效而且有趣。但是，目前還沒有一本向運動員和教練員展示如何有意識地去運用這些戰(zhàn)術(shù)，并且用特定的練習鞏固這些戰(zhàn)術(shù)的書。    如果你喜歡打網(wǎng)球，并且希望保持得分和提高技術(shù)，這本書將會成為你的好幫手，教練員也會發(fā)現(xiàn)這本書中闡述的戰(zhàn)術(shù)非常有用：它可以幫助運動員輕松掌控比賽，同時還可以根據(jù)戰(zhàn)術(shù)進行有目的地訓練。每個運動員都渴望學習職業(yè)運動員所使用的戰(zhàn)術(shù)，因為這些戰(zhàn)術(shù)讓比賽看起來是如此的輕松。    《網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)訓練》的第一部分告訴你如何在比賽中選擇最佳戰(zhàn)術(shù)。你一旦選出最適合你的戰(zhàn)術(shù)，就可以選擇使用一種打法，這種打法以第一章和第二章介紹的戰(zhàn)術(shù)原則為基礎(chǔ)。接下來的四個部分依次介紹了后場、中場、網(wǎng)前和防守戰(zhàn)術(shù)。各部分中的章節(jié)緊密相連，前一章介紹特定區(qū)域所使用的戰(zhàn)術(shù)，下一章節(jié)就會介紹練習這些戰(zhàn)術(shù)的步驟與方法?？傊?，這些通俗易懂的例子介紹了58種戰(zhàn)術(shù)和63種訓練方法。書后列出的戰(zhàn)術(shù)查詢表能夠幫助你找出你想學習的各種戰(zhàn)術(shù)的準確位置，以及如何將其融入到比賽和訓練中。

作者簡介

作者：(美)美國網(wǎng)球協(xié)會 譯者：汪鴿 郭泱 陶志翔

書籍目錄

第一部分　單打比賽戰(zhàn)術(shù)　第一章　比賽戰(zhàn)術(shù)原則　第二章　比賽戰(zhàn)術(shù)第二部分　后場戰(zhàn)術(shù)和訓練方法　第三章　發(fā)球與接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)　第四章　發(fā)球與接發(fā)球練習  　第五章　擊落地球戰(zhàn)術(shù)　第六章　擊落地球練習  第三部分　中場戰(zhàn)術(shù)和訓練方法　第七章　中場戰(zhàn)術(shù)　第八章　中場戰(zhàn)術(shù)練習  第四部分　網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù)和訓練方法  　第九章　網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù)　第十章　網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù)練習  第五部分　防守戰(zhàn)術(shù)和訓練方法　第十一章　防守戰(zhàn)術(shù)　第十二章　防守戰(zhàn)術(shù)練習  　戰(zhàn)術(shù)查詢表　關(guān)于作者

章節(jié)摘錄

第一章　比賽戰(zhàn)術(shù)原則網(wǎng)球比賽是通過一系列擊球來得分的，當你重復(fù)一系列特定順序的擊球時，比賽開始呈現(xiàn)出一種戰(zhàn)術(shù)模式，這就是為什么美國網(wǎng)球協(xié)會教練員，基于網(wǎng)球運動員使用的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計出一整套訓練體系的原因所在。然而，在運用這些戰(zhàn)術(shù)之前，你必須先了解它們的基礎(chǔ)。本書所列舉的所有戰(zhàn)術(shù)均建立在一些經(jīng)過良好驗證的戰(zhàn)術(shù)原則基礎(chǔ)上。當你了解了這一章介紹的每一個戰(zhàn)術(shù)原則，并在球場上試驗后，你會發(fā)現(xiàn)我們推薦的戰(zhàn)術(shù)的魅力所在。網(wǎng)球是一項充滿失誤的運動在不同水平的網(wǎng)球比賽中，85％的分數(shù)是因為失誤而丟失的，通常只有15％的分數(shù)是通過制勝球獲得的。打贏比賽的關(guān)鍵是給對手制造麻煩并增加其回球的風險性。由于力求控制落點的精準度，發(fā)力擊球以及使用假動作，在高水平運動員之間進行的比賽中也經(jīng)常發(fā)生失誤。在不同水平的網(wǎng)球比賽中，非受迫性失誤是比賽的重要組成部分，它通常是由于擊球方式選擇不佳或者主動失誤造成的。如果你能減少一點兒非受迫性失誤并讓對手多一點兒，你贏的幾率將會大大提高。

編輯推薦

《網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)訓練:贏得比賽的模式》適用于體育愛好者。

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