運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

內(nèi)容概要

《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練》內(nèi)容簡介：2002年國務(wù)院頒發(fā)《國務(wù)院關(guān)于大力推進(jìn)職業(yè)教育改革與發(fā)展的決定》以來，各級(jí)部門加強(qiáng)了對(duì)職業(yè)教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和支持，以就業(yè)為導(dǎo)向，改革與發(fā)展職業(yè)教育逐步成為社會(huì)共識(shí)，職業(yè)教育規(guī)模進(jìn)一步擴(kuò)大，服務(wù)經(jīng)濟(jì)、服務(wù)社會(huì)的能力明顯增強(qiáng)。2005年國務(wù)院為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中華人民共和國職業(yè)教育法》和《中華人民共和國勞動(dòng)法》，適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)對(duì)高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才的迫切要求，促進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)建設(shè)，大力發(fā)展職業(yè)教育，又頒發(fā)了《國務(wù)院關(guān)于大力發(fā)展職業(yè)教育的決定》，并且明確指出：“根據(jù)市場(chǎng)和社會(huì)需要，不斷更新教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法。合理調(diào)整專業(yè)結(jié)構(gòu)，大力發(fā)展面向新興產(chǎn)業(yè)和現(xiàn)代服務(wù)業(yè)的專業(yè)，大力推進(jìn)精品專業(yè)、精品課程和教材建設(shè)。”

書籍目錄

第一章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練概述【引導(dǎo)案例】21世紀(jì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)發(fā)展歷程的回顧第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的含義二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的關(guān)系三、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)員選材的關(guān)系四、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐與科學(xué)管理的協(xié)同關(guān)系第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技體育一、競(jìng)技體育活動(dòng)構(gòu)成要素二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在競(jìng)技體育中的地位第三節(jié) 指導(dǎo)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的理論體系一、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系的三個(gè)層次二、項(xiàng)群訓(xùn)練理論第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的任務(wù)和基本內(nèi)容一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的任務(wù)二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的基本內(nèi)容第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)一、訓(xùn)練專項(xiàng)的專一性二、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)追求整體優(yōu)化三、訓(xùn)練過程的系統(tǒng)性四、訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)性五、訓(xùn)練調(diào)控的必要性六、現(xiàn)代科技對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的全面服務(wù)【應(yīng)用案例】大楊揚(yáng)成才的啟示第二章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則【引導(dǎo)案例】要重視運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論對(duì)訓(xùn)練實(shí)踐的指導(dǎo)作用(肖天)第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則概述第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)遵循的原則一、競(jìng)技需要原則二、動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則三、系統(tǒng)訓(xùn)練原則四、周期安排訓(xùn)練原則五、適宜負(fù)荷訓(xùn)練原則六、區(qū)別對(duì)待訓(xùn)練原則【應(yīng)用案例】孫海平教練談?dòng)?xùn)練第三章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法【引導(dǎo)案例】法特萊克訓(xùn)練法第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法概述一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的含義二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的原則第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法一、分解訓(xùn)練法二、完整訓(xùn)練法三、重復(fù)訓(xùn)練法四、間歇訓(xùn)練法五、持續(xù)訓(xùn)練法六、變換訓(xùn)練法七、循環(huán)訓(xùn)練法八、比賽訓(xùn)練法九、其他運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法第三節(jié) 不同項(xiàng)目的常用訓(xùn)練方法及其應(yīng)用【應(yīng)用案例】巧練+苦練=經(jīng)典——解析“貝克漢姆弧線第四章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃【引導(dǎo)案例】劉翔2002年訓(xùn)練安排與體會(huì)(教練：孫海平)第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃概述一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的含義二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃在訓(xùn)練過程中的重要作用三、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的類型四、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的基本內(nèi)容第二節(jié) 多年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃一、全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃二、區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃三、多年訓(xùn)練計(jì)劃的基本格式第三節(jié) 年度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃一、年度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的階段劃分二、年度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的周期安排三、年度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃量表的示例第四節(jié) 大周期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃一、大周期訓(xùn)練計(jì)劃的時(shí)間安排二、準(zhǔn)備期的訓(xùn)練計(jì)劃三、比賽期的訓(xùn)練計(jì)劃四、恢復(fù)期的訓(xùn)練計(jì)劃五、大周期訓(xùn)練計(jì)劃量表示例第五節(jié) 周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃一、周訓(xùn)練計(jì)劃的基本結(jié)構(gòu)二、周訓(xùn)練計(jì)劃的分類三、周訓(xùn)練計(jì)劃量表的示例第六節(jié) 課運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的類型二、課運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的基本結(jié)構(gòu)三、課運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的典型實(shí)例四、課運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃量表的示例【應(yīng)用案例一】跨欄冬季大周期訓(xùn)練計(jì)劃【應(yīng)用案例二】我國××職業(yè)籃球隊(duì)賽前短期集訓(xùn)周期訓(xùn)練計(jì)劃第五章 運(yùn)動(dòng)員體能及其訓(xùn)練【引導(dǎo)案例】體能訓(xùn)練何等重要第一節(jié) 體能訓(xùn)練概述一、體能訓(xùn)練的概念二、體能訓(xùn)練的意義三、體能訓(xùn)練的基本內(nèi)容四、體能訓(xùn)練的分類五、體能訓(xùn)練的基本要求……第六章 運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練第七章 運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理應(yīng)用案例 一份政協(xié)提案

章節(jié)摘錄

插圖：負(fù)荷量增大，對(duì)機(jī)體的刺激就會(huì)越深，所引起的應(yīng)激也越強(qiáng)烈，機(jī)體產(chǎn)生的相應(yīng)變化也就越明顯，人體競(jìng)技能力的提高也就更快。但是，當(dāng)負(fù)荷超出了運(yùn)動(dòng)員的最大承受能力時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體便會(huì)產(chǎn)生劣變現(xiàn)象，對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的提高相反會(huì)產(chǎn)生消極影響，出現(xiàn)過度疲勞，甚至?xí)仁挂幻麅?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員過早結(jié)束運(yùn)動(dòng)壽命。五、訓(xùn)練調(diào)控的必要性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，離不開科學(xué)的調(diào)控。正確制定和實(shí)施運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，是對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練全過程實(shí)施科學(xué)調(diào)控的最重要、最基本的環(huán)節(jié)。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技比賽過程中，由于受到各種因素的影響而使訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生意想不到的變化，就需要對(duì)計(jì)劃與安排進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，實(shí)施必要的變更。如果內(nèi)外條件產(chǎn)生巨大變化，原定目標(biāo)、計(jì)劃已不可能實(shí)現(xiàn)時(shí)，則需要調(diào)整訓(xùn)練目標(biāo)及各相應(yīng)環(huán)節(jié)訓(xùn)練工作的要求。六、現(xiàn)代科技對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的全面服務(wù)隨著競(jìng)技體育的迅速發(fā)展，競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)水平的提高，與越來越多的學(xué)科發(fā)生緊密的聯(lián)系，如生物學(xué)、醫(yī)學(xué)、力學(xué)、化學(xué)、數(shù)學(xué)、計(jì)算機(jī)科學(xué)、決策科學(xué)、人文社會(huì)科學(xué)等，各種不同的科學(xué)學(xué)科、科技理論、科技思想、科技方法與儀器器材在競(jìng)技體育領(lǐng)域發(fā)揮著各自的影響和作用。特別是運(yùn)動(dòng)員各種競(jìng)技能力的提高，都在很大程度上借力于現(xiàn)代科技的幫助與支持。在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練全過程的每一個(gè)環(huán)節(jié)，即運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷、訓(xùn)練目標(biāo)的建立、訓(xùn)練計(jì)劃的制定、訓(xùn)練活動(dòng)的組織實(shí)施、訓(xùn)練效果的檢查與評(píng)定、訓(xùn)練狀況的反饋調(diào)控、直至訓(xùn)練目標(biāo)的最終實(shí)現(xiàn)，無一不廣泛地應(yīng)用著現(xiàn)代科技的成果。

編輯推薦

《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練》：普通高等教育“十一五”國家級(jí)規(guī)劃教材,體育高等職業(yè)教育教材。

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