健康體適能

內(nèi)容概要

　　這套《體育學(xué)科研究生通用教材》力求體現(xiàn)“五性”：1．前沿性。給研究生介紹前沿知識，力求引導(dǎo)研究生進(jìn)入學(xué)術(shù)前沿。2．創(chuàng)新性。力求給研究生進(jìn)行研究創(chuàng)新以啟迪。3．拓展性。適應(yīng)當(dāng)今科學(xué)發(fā)展交叉滲透的特征，拓寬知識視野。4．實踐性。力求緊密結(jié)合當(dāng)代體育科學(xué)的發(fā)展，為體育事業(yè)服務(wù)，處理好知識和能力的關(guān)系。5．可讀性。努力提高教材文字水平，既科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，又興味盎然。

書籍目錄

第一篇　體力活動與健康第一章　體力活動、體適能與健康第一節(jié)　體力活動一、體力活動的概念與分類二、體力活動的測量與評價三、體力活動與身體健康第二節(jié)　體適能一、體適能的概念與分類二、體適能商第三節(jié)　健康一、健康概念的內(nèi)涵二、影響健康的因素三、亞健康狀態(tài)第二章　體育鍛煉與心理健康第三章　體力活動與免疫第四章　健康與體力活動的行為科學(xué)理論第五章　體力活動的能量代謝第二篇　健康體適能的生理學(xué)基礎(chǔ)第六章　心血管適能及其評價第八章　肌肉適能及其評價第九章　柔韌適能的評價與訓(xùn)練第十章　骨密度的評價與運動干預(yù)第十一章　國民體質(zhì)與學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測第十二章　健康體適能的信息管理第三篇　健康體能適能的訓(xùn)練第十三章　運動處方第十四章　心肺適能的訓(xùn)練第十五章　運動與減肥第十七章　體力活動與鍛煉的營養(yǎng)第十八章　運動傷病預(yù)防與處理第四篇　特殊人群的體適能第十九章　老年人群體適能與體育鍛煉第二十章　女性人群體適能與體育鍛煉第二十一章　常見慢性疾病的運動處方

編輯推薦

《體育學(xué)科研究生通用教材?健康體適能》是由人民體育出版社出版的。

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