流星健身球

內(nèi)容概要

《流星健身球》為武術(shù)健身方法叢書之一，介紹的是流星健身球，由原任北京市武術(shù)協(xié)會副秘書長，海淀區(qū)、東城區(qū)、首都體育學(xué)院武協(xié)副主席，花拳研究會會長，戳腳翻子研究會副會長，日本東京太極拳協(xié)會總教練謝志奎創(chuàng)編。《武術(shù)健身方法叢書》推出的龜鶴拳養(yǎng)生操、天罡拳十二式、太極藤球功、流星健身球、五形動法、九式太極操、雙人太極球、形意強(qiáng)身功八個武術(shù)健身方法，是國家體育總局武術(shù)運(yùn)動管理中心依據(jù)國家體育總局體武字[2002]256號《關(guān)于在全國征集武術(shù)健身方法的通知》精神，成立了評審工作領(lǐng)導(dǎo)小組，同時聘請有關(guān)專家組成評審委員會，對廣泛征集起來的申報材料，按照所選方法必須具備科學(xué)性、健身性、群眾性及觀賞性的原則，認(rèn)認(rèn)真真地評選出來的。

書籍目錄

一、流星健身球的創(chuàng)編思路及器械結(jié)構(gòu)(一)創(chuàng)編思路(二)器械結(jié)構(gòu)二、流星健身球的主要特點(diǎn)(一)套路設(shè)計的普遍性與適應(yīng)性(二)弧形與圓的完美結(jié)合(三)身與械的高度協(xié)調(diào)三、流星健身球的鍛煉價值(一)心理價值(二)生理價值(三)社會效益四、流星健身球的基本技術(shù)(一)持球法(二)擺的技術(shù)與類別(三)掄的技術(shù)與類別(四)舞花的技巧五、流星健身球動作圖解(一)動作名稱(二)動作圖解附錄  國家體育總局關(guān)于在全國征集武術(shù)健身方法的通知

編輯推薦

《流星健身球》由人民體育出版社出版。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    流星健身球 PDF格式下載

---