形意強身功

內(nèi)容概要

《形意強身功》為武術(shù)健身方法叢書之一，介紹的是形意強身功，由現(xiàn)任廈門大學體育部主任、教育部直屬綜合性大學體協(xié)理事長、教育部全國高校體育教學指導委員會委員、中國武術(shù)協(xié)會裁判委員會委員、福建大學生體育協(xié)會秘書長、武術(shù)八段、國際級武術(shù)裁判林建華創(chuàng)編。
《武術(shù)健身方法叢書》推出的龜鶴拳養(yǎng)生操、天罡拳十二式、太極藤球功、流星健身球、五形動法、九式太極操、雙人太極球、形意強身功八個武術(shù)健身方法，是國家體育總局武術(shù)運動管理中心依據(jù)國家體育總局體武字[2002]256號《關(guān)于在全國征集武術(shù)健身方法的通知》精神，成立了評審工作領(lǐng)導小組，同時聘請有關(guān)專家組成評審委員會，對廣泛征集起來的申報材料，按照所選方法必須具備科學性、健身性、群眾性及觀賞性的原則，認認真真地評選出來的。

書籍目錄

一、形意強身功簡介二、形意強身功的功法特點（一）仿形會意，形神兼?zhèn)洌ǘ﹦側(cè)嵯酀?，綿柔為主（三）左右對稱，全面協(xié)調(diào)（四）固壯其內(nèi)，強健其外（五）優(yōu)美別致，簡便易行三、形意強身功的練習要領(lǐng)（一）松靜自然（二）意識集中（三）形意合一（四）準確靈活（五）循序漸進（六）持之以恒四、形意強身功的動作說明（一）基本動作（二）動作名稱（三）動作圖解主要參考文獻附錄  國家體育總局關(guān)于在全國征集武術(shù)健身方法的通知

編輯推薦

《形意強身功》由人民體育出版社出版。

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