形意強(qiáng)身功

內(nèi)容概要

《形意強(qiáng)身功》為武術(shù)健身方法叢書之一，介紹的是形意強(qiáng)身功，由現(xiàn)任廈門大學(xué)體育部主任、教育部直屬綜合性大學(xué)體協(xié)理事長、教育部全國高校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員、中國武術(shù)協(xié)會(huì)裁判委員會(huì)委員、福建大學(xué)生體育協(xié)會(huì)秘書長、武術(shù)八段、國際級(jí)武術(shù)裁判林建華創(chuàng)編。
《武術(shù)健身方法叢書》推出的龜鶴拳養(yǎng)生操、天罡拳十二式、太極藤球功、流星健身球、五形動(dòng)法、九式太極操、雙人太極球、形意強(qiáng)身功八個(gè)武術(shù)健身方法，是國家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心依據(jù)國家體育總局體武字[2002]256號(hào)《關(guān)于在全國征集武術(shù)健身方法的通知》精神，成立了評(píng)審工作領(lǐng)導(dǎo)小組，同時(shí)聘請(qǐng)有關(guān)專家組成評(píng)審委員會(huì)，對(duì)廣泛征集起來的申報(bào)材料，按照所選方法必須具備科學(xué)性、健身性、群眾性及觀賞性的原則，認(rèn)認(rèn)真真地評(píng)選出來的。

書籍目錄

一、形意強(qiáng)身功簡(jiǎn)介二、形意強(qiáng)身功的功法特點(diǎn)（一）仿形會(huì)意，形神兼?zhèn)洌ǘ﹦側(cè)嵯酀?jì)，綿柔為主（三）左右對(duì)稱，全面協(xié)調(diào)（四）固壯其內(nèi)，強(qiáng)健其外（五）優(yōu)美別致，簡(jiǎn)便易行三、形意強(qiáng)身功的練習(xí)要領(lǐng)（一）松靜自然（二）意識(shí)集中（三）形意合一（四）準(zhǔn)確靈活（五）循序漸進(jìn)（六）持之以恒四、形意強(qiáng)身功的動(dòng)作說明（一）基本動(dòng)作（二）動(dòng)作名稱（三）動(dòng)作圖解主要參考文獻(xiàn)附錄  國家體育總局關(guān)于在全國征集武術(shù)健身方法的通知

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《形意強(qiáng)身功》由人民體育出版社出版。

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