蔣玉堃楊式太極拳述真（上）
出版時間：2008-2 出版社：蔣玉堃 人民體育出版社 (2008-02出版) 作者：蔣玉堃 頁數(shù)：513
內(nèi)容概要
德藝雙馨，文武兼?zhèn)涞奈湫g名家蔣玉堃先生根據(jù)幾十年的教學經(jīng)驗，通過太極拳、械的法則和特點，結合人的生理特征，分析動作，闡述要領，并配以幫學篇、助記歌等。為了適應現(xiàn)代人的需要，把傳統(tǒng)套路加以改革、創(chuàng)新。大架子88式簡化為43式，小架子81式簡化為46式，創(chuàng)編了楊式太極拳。《蔣玉堃楊式太極拳述真(上)》是上卷，初學者看書就可以學會整個套路，深受廣大學生歡迎。
書籍目錄
上卷德藝雙馨，文武兼?zhèn)涞奈湫g名家——蔣玉堃第一章 楊式大功架太極拳四十三式第一節(jié) 關于楊式大功架太極拳的說明第二節(jié) 練習太極拳的基本知識一、太極拳的八種樁型二、太極拳的基本規(guī)則與要領三、太極拳的八勁五勢四、太極拳的拳形和掌形第三節(jié) 太極拳的準備動作第四節(jié) 大功架太極拳動作圖解一、大功架太極拳動作名稱二、大功架太極拳的動作圖解三、大功架太極拳路線、步位示意圖說明第五節(jié) 楊式大功架太極拳幫學篇及其解釋第六節(jié) 練太極拳的掌見病及其糾正方法第七節(jié) 關于姿勢的說明第二章 楊式小功架太極拳四十六式第一節(jié) 關于楊式小功架太極拳的說明第二節(jié) 楊式小功架太極拳四十六式動作名稱一、楊式傳統(tǒng)八十一式太極拳動作名稱二、楊式小功架太極拳四十六式動作名稱第三節(jié) 楊式小功架太極拳四十六式順序助記歌第四節(jié) 楊式小功架太極拳四十六式動作圖解附一 楊式小功架太極拳四十六式路線示意圖附二 楊式小功架太極拳四十六式各式動作名稱、眼向、身向、樁法、勁法歸納表第五節(jié) 小功架太極拳四十六式幫學篇及注釋第六節(jié) 怎樣練好小功架太極拳第三章 楊式太極對拳第一節(jié) 太極對拳簡介第二節(jié) 太極對拳概論一、氣沉丹田之說二、十三勢行功心解三、太極十三勢勁法和意念的表現(xiàn)法四、心、氣、腰與松、固、凝第三節(jié) 太極對拳動作圖解一、太極對拳動作名稱二、太極對拳動作圖解第四節(jié) 太極對拳幫學篇第五節(jié) 太極拳主要的法則和原理第六節(jié) 推手十三勢勁法說明一、內(nèi)五行勁法說明二、內(nèi)八卦勁法說明第七節(jié) 散手捷要篇第八節(jié) 推手總則……第四章 武當對劍下卷第五章 楊式太極劍第六章 楊式太極刀第七章太極對刀第八章 楊式太極粘連棍第九章 楊式太極十三槍第十章 太極拳械十二論第十一章 關于中國武術一些問題的研究后記
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《蔣玉堃楊式太極拳述真(上)》由人民體育出版社出版。
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- 蔣老師是武術界的老一輩，他畢業(yè)于浙江國術館和中央國術館，得到許多名家指點，七歲開始練武，集內(nèi)外家于–身，他文化功底很深，文武雙全，此書值得–讀。