日本合氣道

內(nèi)容概要

日本合氣道是一種有近百年歷史、以修身養(yǎng)性為主要目的的日本武道。日本合氣道的流派眾多，但內(nèi)容大致相同。我們?cè)诒緯?shū)中所介紹的是日本合氣道的概況、主要流派、場(chǎng)地、服裝、禮節(jié)、技術(shù)原理等基本知識(shí)和合氣道的準(zhǔn)備活動(dòng)、倒地練習(xí)、最基本的17種技術(shù)方法等基本練習(xí)內(nèi)容。目的是想讓我國(guó)的廣大初學(xué)讀者了解、感受、有興趣地參與合氣道的健身鍛煉，在練習(xí)中獲得身體健康和心理健康，充滿信心地投入到現(xiàn)代社會(huì)生活中去。

書(shū)籍目錄

第一章 日本合氣道概況  第一節(jié) 日本合氣道創(chuàng)立簡(jiǎn)史  第二節(jié) 日本合氣道的主要流派  第三節(jié) 日本合氣道的內(nèi)容概要  第四節(jié) 日本合氣道的主要特點(diǎn)、作用及練習(xí)注意事項(xiàng)第二章 日本合氣道基本技術(shù)圖解  第一節(jié) 日本合氣道的準(zhǔn)備活動(dòng)  第二節(jié) 日本合氣道的基本姿勢(shì)  第三節(jié) 日本合氣道的基本步法  第四節(jié) 日本合氣道的倒地練習(xí)  第五節(jié) 日本合氣道距離感的基本練習(xí)  第六節(jié) 日本合氣道的手足配合練習(xí)  第七節(jié) 日本合氣道的基本手法  第八節(jié) 日本合氣道破壞對(duì)方身體平衡的基本練習(xí)  第九節(jié) 日本合氣道基本組合十七動(dòng)主要參考書(shū)目

章節(jié)摘錄

　　一、日本合氣道的主要特點(diǎn)　　武術(shù)散打是我國(guó)武術(shù)中的對(duì)抗項(xiàng)目，具有國(guó)內(nèi)外的多種競(jìng)賽方式和眾多的練習(xí)者。武術(shù)散手要求在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡量多和盡量重地打、踢、摔對(duì)手；盡量快地讓對(duì)手失去進(jìn)攻和防守能力；盡快贏得比賽的勝利。合氣道與我國(guó)的武術(shù)散打相比，除具體技術(shù)和理念明顯不同之外，在總體上具有以下幾個(gè)主要特點(diǎn)：　?。ㄒ唬┳鹬貙?duì)手，不講爭(zhēng)斗　　合氣道的理念認(rèn)為：練習(xí)合氣道時(shí)，自我和他人的相互關(guān)聯(lián)性很強(qiáng)，某一個(gè)動(dòng)作的完成來(lái)自于對(duì)方的存在，因此練習(xí)時(shí)與對(duì)手的相互尊重和配合非常重要，要尊重每一個(gè)與自己配合練習(xí)的對(duì)手。即使是比賽，也是建立在這種理念基礎(chǔ)之上。為避免爭(zhēng)斗之心，也為了避免勝者輕狂、敗者消沉的情況，合氣道不分體重級(jí)別，不分男女，一般不設(shè)任何比賽。主要是針對(duì)日常生活中可能遭受的襲擊進(jìn)行防衛(wèi)，并不考慮怎樣去比賽得分。在追求和掌握技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)中，注重身心的修養(yǎng)?！　。ǘ┓朗胤磽?，“制服”為主　　合氣道反對(duì)主動(dòng)進(jìn)攻他人，沒(méi)有主動(dòng)進(jìn)攻的技術(shù)。注重在防守的同時(shí)或防守后使用打擊、投摔、擒拿等各種技術(shù)進(jìn)行反擊；并在使用時(shí)追求順應(yīng)自然，借力打力，以柔克剛，以巧制勝。另外，即使是對(duì)懷有敵意的對(duì)手，也用愛(ài)心來(lái)對(duì)待，盡量感化他；在實(shí)戰(zhàn)的防衛(wèi)中也要盡量做到制而不殺，盡量不去傷害對(duì)手。可以說(shuō)合氣道是一種在防守中制服對(duì)手的武道，而不是主動(dòng)攻擊他人的武道。　　……

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