心意拳練功竅要

內(nèi)容概要

　　心意六合拳有三百多年的歷史，是中國武術(shù)的精品，由山西浦州姬際可先生所創(chuàng)。姬師精于槍法，以槍化拳，善搏殺、益防身健身，拳短精湛，缺乏美觀，是中國武術(shù)內(nèi)家拳的瑰寶?！　“不帐“霾菏行囊馊ο?，由袁鳳儀老先生弟子宋國賓開創(chuàng)。宋與上海盧嵩高大師是金蘭之交的結(jié)拜弟兄，由盧介紹拜在心意大師袁鳳儀門下。后社會上形成河南周口四杰：尚學(xué)禮、盧嵩高、宋國賓、楊殿青。　　馬琳璋師兄之師褚衍玉與我?guī)熇钗谋胪撬卫舷壬膼弁郊暗諅鞯茏?。馬琳璋先生與我是同門師兄弟。馬琳璋師兄是褚衍玉老師嫡傳弟子及愛徒，并一度到上海，得到上海幾位心意六合拳名家親傳，精于心意六合拳及文武理論經(jīng)典，為心意六合拳做出了巨大貢獻(xiàn)，更為蚌埠市心意六合拳的推廣與發(fā)揚(yáng)做出了不可磨滅的成績。

書籍目錄

第一章　走近心意拳第一節(jié)　心意拳武術(shù)文化與佛家思想一、佛家思想對心意拳武術(shù)文化的影響二、心意拳“形與靈”的辯證關(guān)系三、心意拳的心理暗示和佛家的認(rèn)識相合四、心意拳武術(shù)文化與人類的健康長壽五、心意拳武術(shù)文化和佛家思想的相融相濟(jì)第二節(jié)　心意拳武術(shù)文化與諸葛亮軍事思想一、關(guān)于“天人合一”的思想二、關(guān)于“剛?cè)嵯酀?jì)”的思想三、關(guān)于“動與靜”的思想四、關(guān)于實戰(zhàn)與養(yǎng)生的思想五、關(guān)于“智與勇”的思想六、關(guān)于培養(yǎng)人才的觀點第三節(jié)　心意拳的練習(xí)程序一、練拳的時間、地點和次數(shù)二、練習(xí)順序三、幾點說明四、關(guān)于《十六靈法》五、幾點應(yīng)注意的地方第四節(jié)　尊師重道是習(xí)武之本第二章　心意拳拳理第一節(jié)　心意拳的練習(xí)三階段法一、模仿階段二、找勁階段三、靈勁階段第二節(jié)　心意拳的三乘說第三節(jié)　心意拳的內(nèi)功和不動心第四節(jié)　心意拳的煉氣與養(yǎng)氣一、什么是氣二、心意拳與氣的關(guān)系三、心意拳的氣與養(yǎng)生四、心意拳的養(yǎng)氣與實戰(zhàn)搏擊格斗第五節(jié)　心意拳的中和之道第六節(jié)　心意拳的死架與活招第七節(jié)　心意拳“抱拳禮”與橫捶的文化內(nèi)涵第八節(jié)　心意拳的學(xué)拳三忌第九節(jié)　心意拳的五圓與六方第十節(jié)　心意拳的虛與實一、心意拳的虛與實對養(yǎng)生的意義二、心意拳的虛與實對實戰(zhàn)技擊的意義第十一節(jié)　心意拳的意念訓(xùn)練第三章　心意拳的內(nèi)功與養(yǎng)氣第一節(jié)　心意拳的修煉第二節(jié)　心意拳的內(nèi)功練功法第三節(jié)　七把丹田功訓(xùn)練第四章　心意拳的十二把勁第五章　心意拳技術(shù)套路圖解第六章　經(jīng)典古譜釋義我隨馬教師學(xué)心意拳后記

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