洗浴按摩

內(nèi)容概要

　　眾所周知，沐浴是人類文明的象征，它不僅是人們清潔衛(wèi)生的需要，更是一種行之有效的防病治病、美容護(hù)膚、強(qiáng)身健體的重要方法之一。沐浴是通過水、浴液、包括陽光、空氣等對人體體表的刺激，使人體氣血流暢，毛孔疏通，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，降低肌肉張力，有利于消除疲勞、促進(jìn)睡眠，從而直接作用于人體的經(jīng)絡(luò)穴位上，再通過經(jīng)穴與臟腑的特殊聯(lián)系，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、調(diào)整臟腑功能的作用。研究證明，沐浴使人神清氣爽、肌肉松弛、五臟和諧、全身放松，是現(xiàn)代健康文明的表現(xiàn)，也是大眾健康生活的重要手段?！　∠丛∈谴蟊娀?，因?yàn)樗鼇碜杂谏睿瑫r，又服務(wù)于大眾生活。為了傳播健康的沐浴方式和康復(fù)方法，我們編寫了本書，目的是向大家介紹科學(xué)的沐浴知識和方法。書中收錄了古今中外數(shù)百種沐浴方法，并分專題加以詳細(xì)介紹，以這種簡便易學(xué)的日常保健治病法還給大眾。我們這樣做，正符合了“產(chǎn)生于實(shí)踐，又重歸于實(shí)踐”“來自于民間，又重回于民間”的中醫(yī)藥傳統(tǒng)保健規(guī)律。另外，為滿足大眾需要，書中還介紹了適合于家庭各類人群學(xué)習(xí)運(yùn)用的家庭洗浴康復(fù)療法，并收集和推薦了數(shù)種家庭康復(fù)的洗浴處方，以滿足不同人群、不同病癥患者在任何時間、任何部位進(jìn)行洗浴保健的需要。

書籍目錄

第一章　洗出你的健康來　一、洗浴使你更健康　二、科學(xué)沐浴，你真了解嗎　三、洗浴將養(yǎng)生進(jìn)行到底　四、天下沐浴都一家第二章　看你會洗不會洗　一、洗浴關(guān)鍵在溫度　二、選擇你最適宜的水濕　三、神奇的沐浴溶液　四、溫馨可人的沐浴環(huán)境第三章　健康沐浴有情趣　一、冷熱水浴總相宜　二、干擦濕淋都愜意　三、花草食物皆入浴　四、陽光空氣也爽人第四章　藥浴防病又治病第五章　藥浴保健有名方第六章　藥湯所到體安康第七章　全身沐浴有奇效第八章　人面桃花出芙蓉第九章　沐浴健康永常在

圖書封面

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