花樣輪滑

內(nèi)容概要

　　花樣輪滑是一項(xiàng)深受廣大青少年喜愛的運(yùn)動(dòng)，具有較強(qiáng)的趣味性和娛樂性。它是輪滑運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，其中單人自由滑、雙人自由滑、輪滑舞蹈，在音樂伴奏下，以各種不同類型的滑行和步法把跳躍、旋轉(zhuǎn)等基本技術(shù)動(dòng)作與優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作有機(jī)地組合在一起進(jìn)行表演，更給人以美的享受?！　〕⒓踊虞喕\(yùn)動(dòng)，對(duì)改善人的心肺功能、增強(qiáng)四肢和軀干的肌肉力量、提高身體的平衡能力和．協(xié)調(diào)能力，有著積極的作用，同時(shí)對(duì)培養(yǎng)機(jī)敏、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)也有良好的影響。它既可以豐富人們的業(yè)余生活，又能陶冶人們的情操?！　　痘虞喕?guī)定圖形》結(jié)合我國(guó)花樣輪滑運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)，援引了國(guó)際輪滑關(guān)于花樣輪滑規(guī)則和比賽內(nèi)容的最新資料，為推動(dòng)我國(guó)花樣輪滑運(yùn)動(dòng)水平早日進(jìn)入世界先進(jìn)行列，從理論上提高我們對(duì)花樣輪滑的認(rèn)識(shí)，給廣大花樣輪滑教練員、運(yùn)動(dòng)員和花樣輪滑愛好者學(xué)習(xí)、探討和深入研究花樣輪滑運(yùn)動(dòng)提供方便，我們奉獻(xiàn)此書以供參考。

書籍目錄

第一章　基礎(chǔ)動(dòng)作技術(shù)、姿態(tài)及完成方法　第一節(jié)　概述　　一、什么年齡開始訓(xùn)練　　二、怎樣選材　　三、器材與服裝（圖1、2）　　四、專用術(shù)語(yǔ)和符號(hào)（圖3、4）　第二節(jié)　向前滑行　　一、尋求平衡　　二、前葫蘆步（圖5）　　　三、前雙曲線（圖6）　　　四、犁狀停（圖7、8）　　五、單足向前直線滑行（圖9）　　　六、規(guī)尺停（圖10）　　七、“T”形停止法（圖11、12）　　八、雙足急停（圖13）　第三節(jié)　向后滑行　　一、后葫蘆滑行（圖14）　　二、后滑雙曲線（圖15）　　三、向后直線滑行　　四、后滑停止法（圖16、17）　　五、跌倒站起（圖18）　　六、壓步（圖19、20）　　　七、弧線滑行（圖21、22、23、24、25）　第二章　花樣輪滑規(guī)定圖形技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)　第一節(jié)　國(guó)際輪滑聯(lián)盟的有關(guān)規(guī)定和規(guī)定圖形比賽內(nèi)容　第二節(jié)　花樣輪滑規(guī)定圖形技術(shù)原理與標(biāo)準(zhǔn)　　一、規(guī)定圖形的內(nèi)容　　二、基本技術(shù)的定義　　三、技術(shù)原理與標(biāo)準(zhǔn)第三章　規(guī)定圖形技術(shù)和完成方法　第一節(jié)　8字形（圖26）　　　一、前外8字形（圖27、28、29）　　　二、前內(nèi)8字形（圖30、31、32）　　　三、后外8字形（圖33、34、35）　　　四、后內(nèi)8字形（圖36、37、38）　　第二節(jié)　變?nèi)行危▓D39）　　一、前變?nèi)行危▓D40、41、42）　　　二、后變?nèi)行危▓D43、44、45）　　第三節(jié)　3字形（圖46）　　　一、前外3字形（圖47）　　二、前內(nèi)3字形（圖48）　第四節(jié)　雙3字形（圖49）　　一、前外雙3字形（圖50）　　二、前內(nèi)雙3字形（圖51、52）　　……第四章　花樣輪滑技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)第五章　有關(guān)規(guī)定圖形的標(biāo)準(zhǔn)

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