散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐

內(nèi)容概要

本教材力求從一般理論層次總結(jié)和歸納散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽實(shí)踐中的新經(jīng)驗(yàn)，力求充分而準(zhǔn)確的吸收和反映最新的相關(guān)科研成果和訓(xùn)練理論。在理論體系上，這本教材初步具備了散打?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練學(xué)的理論體系框架；在實(shí)踐上，本教材力爭為從事散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一線的教練員和運(yùn)動(dòng)員提供切實(shí)可行的參考和借鑒，因此，可作為體育院校民族傳統(tǒng)體育專業(yè)研究生和散打?qū)ｍ?xiàng)本科生的必修課教材，也適用于本、專科函授和電大等普通師范院校民族傳統(tǒng)體育專業(yè)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的教學(xué)。此外，還可作業(yè)在職教練員和體育教師，以及廣大武術(shù)館校師生的培訓(xùn)用書和數(shù)學(xué)參考書。

書籍目錄

第一章 散打運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述  第一節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)  第二節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)持歷史回顧  第三節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則的發(fā)展變化  第四節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則的發(fā)展變化  第五節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)第二章 散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則  第一節(jié) 從實(shí)踐出發(fā)及原則  第二節(jié) 發(fā)動(dòng)激勵(lì)原則  第三節(jié) 直觀性原則  第四節(jié) 系統(tǒng)性原則  第五節(jié) 周期性原則  第六節(jié) 適宜負(fù)荷原則  第七節(jié) 適時(shí)恢復(fù)原則  第八節(jié) 區(qū)別對(duì)待原則  第九節(jié) 有效控制原則第三章 散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本方法  第一節(jié) 完整與分解訓(xùn)練法  第二節(jié) 重復(fù)訓(xùn)練法  第三節(jié) 持續(xù)訓(xùn)練法  第四節(jié) 間歇訓(xùn)練法  第五節(jié) 循環(huán)訓(xùn)練法  第六節(jié) 變換訓(xùn)練法  第七節(jié) 游戲和比賽訓(xùn)練法  第八節(jié) 若干現(xiàn)代新興訓(xùn)練方法簡介第四章 散持運(yùn)動(dòng)員不同競技能力的訓(xùn)練  第一節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)員競技能力結(jié)構(gòu)及其特征  第二節(jié) 散持運(yùn)動(dòng)員體能及其訓(xùn)練  第三節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力及其訓(xùn)練  第四節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練  第五節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)員心理能力及其訓(xùn)練  第六節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)智能及其訓(xùn)練第五章 散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃  第一節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃概述  第二節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)多年訓(xùn)練計(jì)劃  第三節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)年度訓(xùn)練計(jì)劃  第四節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)周和課訓(xùn)練計(jì)劃第六章 散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程控制第七章 散打運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材第八章 散打運(yùn)動(dòng)員的體重控制第九章 散打運(yùn)動(dòng)員的營養(yǎng)與恢復(fù)第十章 散打運(yùn)動(dòng)員常見運(yùn)動(dòng)性傷病的預(yù)防與救治主要參考文獻(xiàn)后記

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐 PDF格式下載

---