教好練好木蘭劍

內(nèi)容概要

木蘭拳是在傳統(tǒng)“木蘭花架拳”的基礎(chǔ)上，吸取部分體操、舞蹈動(dòng)作而形成的一項(xiàng)武術(shù)健身活動(dòng)。由于它具有武舞結(jié)合、輕柔美健、易學(xué)易練、老少皆宜的特點(diǎn)，所以受到了群眾的廣泛歡迎，尤其備受廣大婦女的青睞。
    這套教好練好木蘭拳系列叢書（含木蘭拳、木蘭扇、木蘭劍）運(yùn)用了體育教學(xué)、訓(xùn)練的原理，結(jié)合木蘭拳系列教學(xué)、訓(xùn)練的特點(diǎn)和規(guī)律，重點(diǎn)突出教與練的方法和要點(diǎn)，采用一問一答的形式，充分體現(xiàn)了集科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性為一體的特點(diǎn)，是一套木蘭拳教學(xué)者和練習(xí)者的應(yīng)用叢書，也是初學(xué)入門者和提高技能者的良師益友。
    本書圖文并茂，圖文不盡相符之處以文字為準(zhǔn)。

書籍目錄

一 木蘭劍的基本知識(shí)
1 木蘭劍的發(fā)展現(xiàn)狀
2 木蘭劍的風(fēng)格特點(diǎn)
3 木蘭劍的部位名稱
二 木蘭劍的基本技術(shù)
1 握劍法、劍指
2 步型、步法
3 身型、身法
4 腿法、眼法
5 平衡、基本劍法
三 木蘭劍四十八式規(guī)定套路動(dòng)作名稱
四 木蘭劍四十八式規(guī)定套路動(dòng)作圖解和教練方法
五 木蘭劍知識(shí)問答
1 學(xué)練術(shù)蘭劍應(yīng)遵循哪幾個(gè)步驟？
2 學(xué)練術(shù)蘭劍分為幾個(gè)階段？各階段練習(xí)中應(yīng)注意什么？
……

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    教好練好木蘭劍 PDF格式下載

---