武式太極拳競賽套路練習(xí)與技擊運用

內(nèi)容概要

作者通過自己多年的實踐與教學(xué)經(jīng)驗，對各式太極拳競賽套路中的每個動作的技擊內(nèi)涵進行了分析與說明，并介紹了每個招式的技擊應(yīng)用，使初學(xué)者較快的體會、掌握太極拳的要領(lǐng)，迅速入門；使具有一定水平的太極拳愛好者更迅速的提高技藝；對于武術(shù)教學(xué)及武術(shù)工作者亦有一定參考價值。

作者簡介

黃康輝曾連續(xù)獲得過8屆全國太極推手冠軍；全國太極拳、劍、推手全能第2名；陳式、吳式太極拳全國第2名，現(xiàn)為北京體育大學(xué)武術(shù)系教師，所教學(xué)生曾多人、多次獲得過各式太極拳全國冠軍。

書籍目錄

一 武式太極拳簡介二 武式太極拳競賽套路的形成三 武式太極拳競賽套路的特點四 武式太極拳的基本技術(shù)練習(xí)  （一）手型、手法    1 手型    2 手法  （二）步型、步法    1 步型    2 步法五 武式太極拳的單勢練習(xí)  （一）摟膝拗步  （二）野馬分鬃  （三）獨立下勢  （四）云手  （五）左右分腳  （六）擺蓮腳  （七）左右攬扎衣  （八）閃通背六 武式太極拳的基礎(chǔ)套路  第一段  （一）起勢  （二）左右野馬分鬃  （三）左右白鶴亮翅  （四）左右摟膝拗步  （五）進步搬攔捶  （六）如封似閉  （七）單鞭  （八）手揮琵琶  第二段  （九）左右倒鄭肱  （十）按勢  （十一）青龍出水  （十二）閃通背  （十三）左右攬扎衣  （十四）單鞭  （十五）收勢七 武式太極拳競賽套路及其技擊運用附錄：太極拳經(jīng)典拳論

圖書封面

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