少林氣功秘集

出版時間:2003-1  出版社:人民體育出版社  作者:釋德虔  頁數(shù):191  
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內(nèi)容概要

本書主要介紹少林健身氣功,包括少林內(nèi)氣功、禪氣功、硬氣功、輕氣功,特別對少林易筋經(jīng)、八段錦、風(fēng)擺柳、信游功、柔功、太和氣功等民間廣為流行且頗有養(yǎng)生長壽價值的健身氣功套路做了詳細(xì)說明。為有助于讀者練功和健身,還首次公開了部分練氣功秘方。

作者簡介

釋德虔,號少室山人,俗姓王,學(xué)名長青,幼名省印,生于1943年。自幼皈依少林,拜第三代住持素喜大和尚門下,師賜法名德虔。

書籍目錄

第一章 少林氣功概述第二章 少林內(nèi)氣功第三章 少林太和氣功第四章 少林達(dá)摩易筋經(jīng)功法十二式第五章 少林柔功三十一式第六章 少林傳統(tǒng)健身氣功套路第七章 少林輕氣功第八章 少林硬氣功第九章 少林寺練氣功秘方

媒體關(guān)注與評論

  氣功是我國各族勞動人民數(shù)千年來在生產(chǎn)、生活中通過艱苦奮斗逐漸發(fā)展起來的民間傳統(tǒng)文化結(jié)晶,應(yīng)該廣泛宣傳,全面推廣,繼承發(fā)場,使氣功這一文化瑰寶能為增進(jìn)我國廣大人民及人類體質(zhì)健康和推動生產(chǎn)力的發(fā)展發(fā)揮有益的作用。

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用戶評論 (總計75條)

 
 

  •   【天下第一名剎·少林寺】少林寺有“禪宗祖廷,天下第一名剎”之譽;是中國佛教禪宗祖庭﹐位于河南登封城西少室山。南北朝時﹐天竺僧人佛陀到中國﹐善好禪法﹐頗得北魏孝文帝禮遇。太和二十年(496)﹐敕就少室山為佛陀立寺﹐供給衣食。寺處少室山林中﹐故名少林。據(jù)佛教傳說﹐禪宗初祖菩提達(dá)摩在華以4卷《楞伽經(jīng)》教授學(xué)者﹐後渡江北上﹐于寺內(nèi)面壁九年﹐傳法慧可。此後少林禪法師承不絕﹐傳播海內(nèi)外。北周建德三年(574)武帝禁佛﹐寺宇被毀。大象年間重建﹐易名陟岵寺﹐召惠遠(yuǎn)﹑洪遵等120人住寺內(nèi)﹐名“菩薩僧”。隋代大興佛教﹐敕令復(fù)少林之名﹐賜柏谷塢良田百頃﹐成為北方一大禪寺。唐初秦王李世民消滅王世充割據(jù)勢力時﹐曾得寺僧援助﹐少林武僧遂名聞遐邇。高宗及武則天亦常駕臨該寺﹐封賞優(yōu)厚。唐會昌年間﹐武宗禁佛﹐寺大半被毀﹐迄唐末五代﹐寺漸衰頹。宋代略有修葺。元皇慶元年(1312)﹐世祖命福裕和尚住持少林﹐封贈為大司空開府儀同三司﹐統(tǒng)領(lǐng)嵩山所有寺院。一時中外僧眾云集﹐演武禮佛﹐僧眾常有兩千人左右。元末農(nóng)民起義﹐紅巾軍至少林﹐僧眾散逃。明代先後有八位皇子到寺內(nèi)出家﹐屢次詔令大修﹐寺院規(guī)模有所發(fā)展。清代康熙﹑雍正﹑乾隆諸帝亦很關(guān)心少林寺﹐或親書匾額﹐或巡游寺宇。1928年因遭兵燹﹐天王殿﹑大雄殿等許多建筑﹑佛像﹑法器被毀。寺內(nèi)現(xiàn)存有山門﹑客堂﹑達(dá)摩亭﹑白衣殿﹑地藏殿及千佛殿等。千佛殿內(nèi)有明代五百羅漢朝毗盧壁畫。寺旁有始建于唐貞元七年(791)的塔林﹐有塔220馀座﹐還有初祖庵﹑二祖庵﹐以及附近的唐法如塔﹑同光塔﹑五代法華塔﹑元代緣公塔等。寺內(nèi)保存唐以來碑碣石刻甚多﹐重要的如《唐太宗賜少林教碑》﹑《武則天詩書碑》﹑《戒壇銘》﹑《少林寺碑》﹑《靈運禪師塔碑銘》﹑《裕公和尚碑》﹑《息庵禪師道行碑》和近年建立的《日本大和尚宗道臣紀(jì)念碑》等。該寺近年來曾屢加修繕﹐古剎更為可觀?,F(xiàn)存建筑包括常住院及附近的塔林、初祖閹、二祖庵及達(dá)摩洞等。對于人世間而言,再沒有比佛更好性情的了,佛的最顯著特點是修養(yǎng)好和脾氣好。迎佛迎到家,你要我來我招之即來,送佛送到西,你讓我走我飄然而去,充分顯示了好聚好散的心態(tài)。佛說,色即是空,空即是色。佛教猶如一粒從西方飄來的種子,首先在嵩洛之間扎下了根。人們說起禪宗時,往往會用一派“本地風(fēng)光”來表達(dá)對禪宗的印象。佛教的文化淵源在印度,而禪宗是獨具中國特色的佛教宗派,它的文化淵源在嵩山,在被譽為“禪宗祖庭”的少林寺。達(dá)摩面壁端坐,不置可否。神光沒有氣餒。他暗自思忖:“古人求道,無不歷盡艱難險阻,忍常人所不能忍。古人尚且如此,我有何德何能?當(dāng)自勉勵!”時置寒冬臘月,紛紛揚揚飄起漫天大雪。夜幕降臨,神光仍在寺外站立不動,天明積雪已沒過他的雙膝。達(dá)摩這時才開口問道:“你久立雪中,所求何事?”神光淚流滿面說道:“只愿和尚慈悲,為我傳道?!边_(dá)摩擔(dān)心神光只是一時沖動,難以持久,略有遲疑。神光明白達(dá)摩心思,就取利刃自斷左臂,置于達(dá)摩面前。達(dá)摩于是就留他在自己的身邊,并為他取名慧可。少林寺內(nèi)的立雪亭,便是為紀(jì)念慧可斷臂求法的事跡而建。達(dá)摩禪師以四卷《楞伽經(jīng)》授予慧可,慧可就是日后禪宗在東土的第二代祖師,自此,禪宗在中國有了傳法世系。被譽為少林功夫之源的《易筋經(jīng)》,記載的就是一種疏通人體經(jīng)脈從而強筋壯骨的功夫。菩提達(dá)摩采用壁觀的方法參禪,長期靜坐,困倦是難免的,要時常起來活動筋骨。相傳達(dá)摩走后,少林僧人在洞中發(fā)現(xiàn)了一個鐵盒,盒上沒有鎖,卻打不開。聰明的僧人用火一烤,鐵盒便開了,原來鐵盒被蠟封住,以防水汽侵蝕。鐵盒中有兩部書,一本是《易筋經(jīng)》,另一本叫《洗髓經(jīng)》,都是用梵文寫的。當(dāng)時,少林寺里真正懂梵文的只有二祖慧可。慧可把《易筋經(jīng)》留在少林,自己拿著《洗髓經(jīng)》去云游天下。寺中也有一些對梵文一知半解的僧人,你翻他譯,依法修煉,以致后來少林功夫多如牛毛。后來,有位僧人帶著《易筋經(jīng)》去峨眉山,見到了天竺僧人般剌密諦。在般剌密諦的幫助下,《易筋經(jīng)》才有了中文版?;劭稍朴螝w來,帶回了他自己翻譯的《洗髓經(jīng)》。大家兩相比較,才發(fā)現(xiàn)《易筋經(jīng)》和《洗髓經(jīng)》原來是一體的。自《易筋經(jīng)》問世,少林僧人坐禪與習(xí)武已是密不可分了。唐初,少林寺已擁有一支勇猛善戰(zhàn)的僧兵隊伍。武德年間,少林寺僧因助唐王李世民平定王世充,李唐立國后,特許少林寺演練僧兵,可自立營盤,不戒酒肉,俗稱“五犖和尚”。以后各朝代相沿成習(xí)。元朝初年,少林寺方丈富裕曾被武功蓋世的元世祖忽必烈封為晉國公。因為玄奘,一些人想起了忽遠(yuǎn)忽近的暮鼓晨鐘。他們和玄奘擦肩而過,又回頭凝望。他們看到了唐朝飄逸的背影。少林寺在唐朝初年就揚名海內(nèi)。少林寺和尚13人,在李世民討伐王世充的征戰(zhàn)中助戰(zhàn)解圍,立下了汗馬功勞。唐太宗李世民后來封曇宗和尚為大將軍,并特別允許少林寺和尚練僧兵,開殺戒,吃酒肉。廟內(nèi)有一塊,記述了這一段歷史。由于朝廷的大力支持,少林寺發(fā)展成馳名中外的大佛寺,博得“天下第一名剎”的稱號。宋代,少林武術(shù)又有很大提高,寺僧多達(dá)2000余人。在明朝,少林寺到達(dá)鼎盛時期,從清朝開始衰落。少林寺內(nèi)還保存了不少珍貴的文物。山門門額上懸掛的“少林寺”匾額,是清康熙皇帝親筆書寫的。山門后大甬道和東西小馬道旁立有碑碣數(shù)十通,稱為少林寺碑林。其中有兩通碑刻是留學(xué)我國的日本禪僧撰寫的。
  •   這本書載了不少少林氣功理論,對練氣功有很好的參考價值!
  •   各種氣功的方法很是全面
  •   幫同學(xué)買的,看著玩吧。了解一些氣功的知識
  •   不好好研究只能是廢書,了解氣功
  •   氣功其實就是呼吸間的氣與血所蘊含的的一些力道
  •   我要練習(xí)氣功
  •   氣功強身健體
  •   我對當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的滿意度還是相當(dāng)高的,因為我在這曾經(jīng)買過好多書,只不過在這之前我沒有自己的帳號,所以一直是由同學(xué)的號碼來買書的。直到前些天我有自己的帳號后又買了兩本武術(shù)書,這本是氣功的,里面講的很不錯,建議喜歡武術(shù)的伙伴買來看看,
  •   使我更加了解少林功夫,值得一讀
  •   健身練氣,文化傳承,值得學(xué)習(xí)。
  •   很不錯,健身好書
  •   還只是粗略的翻了一遍,感覺到圖文并茂,非常給力,尤其里面還有不少助功的方子
  •   大概看了一看,應(yīng)該挺實用,過程好像挺詳細(xì)的
  •   功法不錯!以前都是不傳之秘。
  •   內(nèi)容明了,通俗易看,所謂的絕招,可多著呢,買一本回家慢慢練,天下無敵。
  •   還好,傳統(tǒng)的武術(shù),不太懂是不是真正的秘籍,但是科普一下還是很有必要的嗎,科普的話還可以,有動作插圖,有動作講解。開篇幾章是概論講解心法,后面是武學(xué)招式的拆分講解。
  •   不錯的書 里面挺詳細(xì)的 發(fā)貨也挺快的 書的質(zhì)量也挺好的
  •   記得我掉了這本書后的糾結(jié),后來到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)又買到這本書,第二次買這本書使我讀起來更用心,更加倍分珍稀,這不僅僅是書的內(nèi)容讓我學(xué)到了知識,而且更重要的是讓我懂的了要珍惜現(xiàn)在的一切!同時也要感謝那些幫助我們的人!感謝當(dāng)當(dāng)!
  •   先了解一下,畢竟是祖國文化
  •   薄薄的小冊子,有很多插圖,紙張也較光滑。內(nèi)容全面簡潔,只是不知道我這樣的門外漢能否看懂?
  •   這本書講的比較神秘,適合有一定功夫基礎(chǔ)的人讀
  •   通過簡單的聯(lián)系,感覺此書效果不錯,簡單易懂,學(xué)習(xí)方便,強烈推薦。
  •   喜歡!!內(nèi)容很充實
  •   幫朋友買的,朋友說還不錯,挺滿意!
  •   手足彈處氣先到,血為氣之盾威力雄
  •   書不錯 可是我怕自己一個練習(xí)會走火入魔。。
  •   多一點圖片會好一些。
  •   美中不足、沒配DVD
  •   內(nèi)容生動詳實
  •   比較實用 對身體有好處
  •   給同學(xué)買的,說還行吧。。
  •   感恩達(dá)摩祖師,頂禮達(dá)摩祖師?。?!
  •   同事給他叔叔買的
  •   希望自己有那個毅力去學(xué)習(xí)!
  •   練習(xí)方法和時間都有明確的寫
  •   很好的書.內(nèi)容里邊關(guān)于內(nèi)功的練習(xí)有點兒簡單
  •   唔,長知識了。以后多練練。
  •   少林氣功秘集,這本書有研究的價值!
  •   不錯,開拓了眼界。只是《少林氣功密集》里面很多內(nèi)容不太適合自己練習(xí)。
  •   個人覺得這本書就像個目錄,雖然記著一些少林武術(shù)的練法,可要想學(xué)有所成,不去少林學(xué),那是沒戲了.......
  •   練起來有點難,特別是呼吸那段,感覺喘不上氣來,不知道效果怎么樣會不會如書上所說。。。期待
  •   介紹的內(nèi)容挺多 但覺的不夠詳細(xì)
  •   練后有用
  •   挺好。很有幫助。不修練也可以修心
  •   書中提到的很多知識很用實用價值
  •   書上內(nèi)容前面部分,世人受益匪淺,,但后面對一般人來說,,很難做到。。
  •   這本書是幫朋友買的,他找了好久才找到,看了以后覺得還不錯,值得購買
  •   一般般這個商品不錯
  •   書內(nèi)容上,價格上都好的!好評
  •   有很多不懂 感覺還可以
  •   初學(xué)者看不懂 深奧
  •   寫的還行,還沒看完,呵呵
  •   書非常好,值得留存。
  •   體育出版社的,強身健體的好書
  •   個人感覺這本書讀讀可以,也可作為參考。
  •   資料書,敘述簡單
  •   書不錯,但是內(nèi)容有區(qū)別
  •   哈哈,不用買了,你們學(xué)不會的、、、、、
  •   內(nèi)容太簡單了,不推薦閱讀
  •   幫朋友買的,他說一般。
  •   感覺一般啊!有彩圖一類的書嗎?
  •   此書內(nèi)容還可以,有可讀性,也值得武術(shù)發(fā)燒友購買!
  •   還算不錯,收藏作為資料即可!!
  •   初步翻看了一下,不太適合初學(xué)者。
  •   沒有實際性價值
  •   內(nèi)容跟別的書都差不多,也許這類書都一樣吧
  •   看不大懂,寫得過于簡單。
  •   內(nèi)容一般般,天下文章一大抄。
  •   內(nèi)容空洞,比如說練吐納,一帶而過,沒有細(xì)節(jié)。
  •   不好,亂七八糟的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
  •   看不東啊
  •   ………恩恩恩恩恩恩恩恩恩
  •   還行·····沒啥問題··
  •   比較完整
 

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