少林氣功秘集

出版時(shí)間:2003-1  出版社:人民體育出版社  作者:釋德虔  頁(yè)數(shù):191  
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內(nèi)容概要

本書(shū)主要介紹少林健身氣功,包括少林內(nèi)氣功、禪氣功、硬氣功、輕氣功,特別對(duì)少林易筋經(jīng)、八段錦、風(fēng)擺柳、信游功、柔功、太和氣功等民間廣為流行且頗有養(yǎng)生長(zhǎng)壽價(jià)值的健身氣功套路做了詳細(xì)說(shuō)明。為有助于讀者練功和健身,還首次公開(kāi)了部分練氣功秘方。

作者簡(jiǎn)介

釋德虔,號(hào)少室山人,俗姓王,學(xué)名長(zhǎng)青,幼名省印,生于1943年。自幼皈依少林,拜第三代住持素喜大和尚門(mén)下,師賜法名德虔。

書(shū)籍目錄

第一章 少林氣功概述第二章 少林內(nèi)氣功第三章 少林太和氣功第四章 少林達(dá)摩易筋經(jīng)功法十二式第五章 少林柔功三十一式第六章 少林傳統(tǒng)健身氣功套路第七章 少林輕氣功第八章 少林硬氣功第九章 少林寺練氣功秘方

媒體關(guān)注與評(píng)論

  氣功是我國(guó)各族勞動(dòng)人民數(shù)千年來(lái)在生產(chǎn)、生活中通過(guò)艱苦奮斗逐漸發(fā)展起來(lái)的民間傳統(tǒng)文化結(jié)晶,應(yīng)該廣泛宣傳,全面推廣,繼承發(fā)場(chǎng),使氣功這一文化瑰寶能為增進(jìn)我國(guó)廣大人民及人類(lèi)體質(zhì)健康和推動(dòng)生產(chǎn)力的發(fā)展發(fā)揮有益的作用。

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用戶評(píng)論 (總計(jì)75條)

 
 

  •   【天下第一名剎·少林寺】少林寺有“禪宗祖廷,天下第一名剎”之譽(yù);是中國(guó)佛教禪宗祖庭﹐位于河南登封城西少室山。南北朝時(shí)﹐天竺僧人佛陀到中國(guó)﹐善好禪法﹐頗得北魏孝文帝禮遇。太和二十年(496)﹐敕就少室山為佛陀立寺﹐供給衣食。寺處少室山林中﹐故名少林。據(jù)佛教傳說(shuō)﹐禪宗初祖菩提達(dá)摩在華以4卷《楞伽經(jīng)》教授學(xué)者﹐後渡江北上﹐于寺內(nèi)面壁九年﹐傳法慧可。此後少林禪法師承不絕﹐傳播海內(nèi)外。北周建德三年(574)武帝禁佛﹐寺宇被毀。大象年間重建﹐易名陟岵寺﹐召惠遠(yuǎn)﹑洪遵等120人住寺內(nèi)﹐名“菩薩僧”。隋代大興佛教﹐敕令復(fù)少林之名﹐賜柏谷塢良田百頃﹐成為北方一大禪寺。唐初秦王李世民消滅王世充割據(jù)勢(shì)力時(shí)﹐曾得寺僧援助﹐少林武僧遂名聞遐邇。高宗及武則天亦常駕臨該寺﹐封賞優(yōu)厚。唐會(huì)昌年間﹐武宗禁佛﹐寺大半被毀﹐迄唐末五代﹐寺漸衰頹。宋代略有修葺。元皇慶元年(1312)﹐世祖命福裕和尚住持少林﹐封贈(zèng)為大司空開(kāi)府儀同三司﹐統(tǒng)領(lǐng)嵩山所有寺院。一時(shí)中外僧眾云集﹐演武禮佛﹐僧眾常有兩千人左右。元末農(nóng)民起義﹐紅巾軍至少林﹐僧眾散逃。明代先後有八位皇子到寺內(nèi)出家﹐屢次詔令大修﹐寺院規(guī)模有所發(fā)展。清代康熙﹑雍正﹑乾隆諸帝亦很關(guān)心少林寺﹐或親書(shū)匾額﹐或巡游寺宇。1928年因遭兵燹﹐天王殿﹑大雄殿等許多建筑﹑佛像﹑法器被毀。寺內(nèi)現(xiàn)存有山門(mén)﹑客堂﹑達(dá)摩亭﹑白衣殿﹑地藏殿及千佛殿等。千佛殿內(nèi)有明代五百羅漢朝毗盧壁畫(huà)。寺旁有始建于唐貞元七年(791)的塔林﹐有塔220馀座﹐還有初祖庵﹑二祖庵﹐以及附近的唐法如塔﹑同光塔﹑五代法華塔﹑元代緣公塔等。寺內(nèi)保存唐以來(lái)碑碣石刻甚多﹐重要的如《唐太宗賜少林教碑》﹑《武則天詩(shī)書(shū)碑》﹑《戒壇銘》﹑《少林寺碑》﹑《靈運(yùn)禪師塔碑銘》﹑《裕公和尚碑》﹑《息庵禪師道行碑》和近年建立的《日本大和尚宗道臣紀(jì)念碑》等。該寺近年來(lái)曾屢加修繕﹐古剎更為可觀。現(xiàn)存建筑包括常住院及附近的塔林、初祖閹、二祖庵及達(dá)摩洞等。對(duì)于人世間而言,再?zèng)]有比佛更好性情的了,佛的最顯著特點(diǎn)是修養(yǎng)好和脾氣好。迎佛迎到家,你要我來(lái)我招之即來(lái),送佛送到西,你讓我走我飄然而去,充分顯示了好聚好散的心態(tài)。佛說(shuō),色即是空,空即是色。佛教猶如一粒從西方飄來(lái)的種子,首先在嵩洛之間扎下了根。人們說(shuō)起禪宗時(shí),往往會(huì)用一派“本地風(fēng)光”來(lái)表達(dá)對(duì)禪宗的印象。佛教的文化淵源在印度,而禪宗是獨(dú)具中國(guó)特色的佛教宗派,它的文化淵源在嵩山,在被譽(yù)為“禪宗祖庭”的少林寺。達(dá)摩面壁端坐,不置可否。神光沒(méi)有氣餒。他暗自思忖:“古人求道,無(wú)不歷盡艱難險(xiǎn)阻,忍常人所不能忍。古人尚且如此,我有何德何能?當(dāng)自勉勵(lì)!”時(shí)置寒冬臘月,紛紛揚(yáng)揚(yáng)飄起漫天大雪。夜幕降臨,神光仍在寺外站立不動(dòng),天明積雪已沒(méi)過(guò)他的雙膝。達(dá)摩這時(shí)才開(kāi)口問(wèn)道:“你久立雪中,所求何事?”神光淚流滿面說(shuō)道:“只愿和尚慈悲,為我傳道。”達(dá)摩擔(dān)心神光只是一時(shí)沖動(dòng),難以持久,略有遲疑。神光明白達(dá)摩心思,就取利刃自斷左臂,置于達(dá)摩面前。達(dá)摩于是就留他在自己的身邊,并為他取名慧可。少林寺內(nèi)的立雪亭,便是為紀(jì)念慧可斷臂求法的事跡而建。達(dá)摩禪師以四卷《楞伽經(jīng)》授予慧可,慧可就是日后禪宗在東土的第二代祖師,自此,禪宗在中國(guó)有了傳法世系。被譽(yù)為少林功夫之源的《易筋經(jīng)》,記載的就是一種疏通人體經(jīng)脈從而強(qiáng)筋壯骨的功夫。菩提達(dá)摩采用壁觀的方法參禪,長(zhǎng)期靜坐,困倦是難免的,要時(shí)常起來(lái)活動(dòng)筋骨。相傳達(dá)摩走后,少林僧人在洞中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)鐵盒,盒上沒(méi)有鎖,卻打不開(kāi)。聰明的僧人用火一烤,鐵盒便開(kāi)了,原來(lái)鐵盒被蠟封住,以防水汽侵蝕。鐵盒中有兩部書(shū),一本是《易筋經(jīng)》,另一本叫《洗髓經(jīng)》,都是用梵文寫(xiě)的。當(dāng)時(shí),少林寺里真正懂梵文的只有二祖慧可?;劭砂选兑捉罱?jīng)》留在少林,自己拿著《洗髓經(jīng)》去云游天下。寺中也有一些對(duì)梵文一知半解的僧人,你翻他譯,依法修煉,以致后來(lái)少林功夫多如牛毛。后來(lái),有位僧人帶著《易筋經(jīng)》去峨眉山,見(jiàn)到了天竺僧人般剌密諦。在般剌密諦的幫助下,《易筋經(jīng)》才有了中文版?;劭稍朴螝w來(lái),帶回了他自己翻譯的《洗髓經(jīng)》。大家兩相比較,才發(fā)現(xiàn)《易筋經(jīng)》和《洗髓經(jīng)》原來(lái)是一體的。自《易筋經(jīng)》問(wèn)世,少林僧人坐禪與習(xí)武已是密不可分了。唐初,少林寺已擁有一支勇猛善戰(zhàn)的僧兵隊(duì)伍。武德年間,少林寺僧因助唐王李世民平定王世充,李唐立國(guó)后,特許少林寺演練僧兵,可自立營(yíng)盤(pán),不戒酒肉,俗稱(chēng)“五犖和尚”。以后各朝代相沿成習(xí)。元朝初年,少林寺方丈富裕曾被武功蓋世的元世祖忽必烈封為晉國(guó)公。因?yàn)樾?,一些人想起了忽遠(yuǎn)忽近的暮鼓晨鐘。他們和玄奘擦肩而過(guò),又回頭凝望。他們看到了唐朝飄逸的背影。少林寺在唐朝初年就揚(yáng)名海內(nèi)。少林寺和尚13人,在李世民討伐王世充的征戰(zhàn)中助戰(zhàn)解圍,立下了汗馬功勞。唐太宗李世民后來(lái)封曇宗和尚為大將軍,并特別允許少林寺和尚練僧兵,開(kāi)殺戒,吃酒肉。廟內(nèi)有一塊,記述了這一段歷史。由于朝廷的大力支持,少林寺發(fā)展成馳名中外的大佛寺,博得“天下第一名剎”的稱(chēng)號(hào)。宋代,少林武術(shù)又有很大提高,寺僧多達(dá)2000余人。在明朝,少林寺到達(dá)鼎盛時(shí)期,從清朝開(kāi)始衰落。少林寺內(nèi)還保存了不少珍貴的文物。山門(mén)門(mén)額上懸掛的“少林寺”匾額,是清康熙皇帝親筆書(shū)寫(xiě)的。山門(mén)后大甬道和東西小馬道旁立有碑碣數(shù)十通,稱(chēng)為少林寺碑林。其中有兩通碑刻是留學(xué)我國(guó)的日本禪僧撰寫(xiě)的。
  •   這本書(shū)載了不少少林氣功理論,對(duì)練氣功有很好的參考價(jià)值!
  •   各種氣功的方法很是全面
  •   幫同學(xué)買(mǎi)的,看著玩吧。了解一些氣功的知識(shí)
  •   不好好研究只能是廢書(shū),了解氣功
  •   氣功其實(shí)就是呼吸間的氣與血所蘊(yùn)含的的一些力道
  •   我要練習(xí)氣功
  •   氣功強(qiáng)身健體
  •   我對(duì)當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的滿意度還是相當(dāng)高的,因?yàn)槲以谶@曾經(jīng)買(mǎi)過(guò)好多書(shū),只不過(guò)在這之前我沒(méi)有自己的帳號(hào),所以一直是由同學(xué)的號(hào)碼來(lái)買(mǎi)書(shū)的。直到前些天我有自己的帳號(hào)后又買(mǎi)了兩本武術(shù)書(shū),這本是氣功的,里面講的很不錯(cuò),建議喜歡武術(shù)的伙伴買(mǎi)來(lái)看看,
  •   使我更加了解少林功夫,值得一讀
  •   健身練氣,文化傳承,值得學(xué)習(xí)。
  •   很不錯(cuò),健身好書(shū)
  •   還只是粗略的翻了一遍,感覺(jué)到圖文并茂,非常給力,尤其里面還有不少助功的方子
  •   大概看了一看,應(yīng)該挺實(shí)用,過(guò)程好像挺詳細(xì)的
  •   功法不錯(cuò)!以前都是不傳之秘。
  •   內(nèi)容明了,通俗易看,所謂的絕招,可多著呢,買(mǎi)一本回家慢慢練,天下無(wú)敵。
  •   還好,傳統(tǒng)的武術(shù),不太懂是不是真正的秘籍,但是科普一下還是很有必要的嗎,科普的話還可以,有動(dòng)作插圖,有動(dòng)作講解。開(kāi)篇幾章是概論講解心法,后面是武學(xué)招式的拆分講解。
  •   不錯(cuò)的書(shū) 里面挺詳細(xì)的 發(fā)貨也挺快的 書(shū)的質(zhì)量也挺好的
  •   記得我掉了這本書(shū)后的糾結(jié),后來(lái)到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)又買(mǎi)到這本書(shū),第二次買(mǎi)這本書(shū)使我讀起來(lái)更用心,更加倍分珍稀,這不僅僅是書(shū)的內(nèi)容讓我學(xué)到了知識(shí),而且更重要的是讓我懂的了要珍惜現(xiàn)在的一切!同時(shí)也要感謝那些幫助我們的人!感謝當(dāng)當(dāng)!
  •   先了解一下,畢竟是祖國(guó)文化
  •   薄薄的小冊(cè)子,有很多插圖,紙張也較光滑。內(nèi)容全面簡(jiǎn)潔,只是不知道我這樣的門(mén)外漢能否看懂?
  •   這本書(shū)講的比較神秘,適合有一定功夫基礎(chǔ)的人讀
  •   通過(guò)簡(jiǎn)單的聯(lián)系,感覺(jué)此書(shū)效果不錯(cuò),簡(jiǎn)單易懂,學(xué)習(xí)方便,強(qiáng)烈推薦。
  •   喜歡??!內(nèi)容很充實(shí)
  •   幫朋友買(mǎi)的,朋友說(shuō)還不錯(cuò),挺滿意!
  •   手足彈處氣先到,血為氣之盾威力雄
  •   書(shū)不錯(cuò) 可是我怕自己一個(gè)練習(xí)會(huì)走火入魔。。
  •   多一點(diǎn)圖片會(huì)好一些。
  •   美中不足、沒(méi)配DVD
  •   內(nèi)容生動(dòng)詳實(shí)
  •   比較實(shí)用 對(duì)身體有好處
  •   給同學(xué)買(mǎi)的,說(shuō)還行吧。。
  •   感恩達(dá)摩祖師,頂禮達(dá)摩祖師?。?!
  •   同事給他叔叔買(mǎi)的
  •   希望自己有那個(gè)毅力去學(xué)習(xí)!
  •   練習(xí)方法和時(shí)間都有明確的寫(xiě)
  •   很好的書(shū).內(nèi)容里邊關(guān)于內(nèi)功的練習(xí)有點(diǎn)兒簡(jiǎn)單
  •   唔,長(zhǎng)知識(shí)了。以后多練練。
  •   少林氣功秘集,這本書(shū)有研究的價(jià)值!
  •   不錯(cuò),開(kāi)拓了眼界。只是《少林氣功密集》里面很多內(nèi)容不太適合自己練習(xí)。
  •   個(gè)人覺(jué)得這本書(shū)就像個(gè)目錄,雖然記著一些少林武術(shù)的練法,可要想學(xué)有所成,不去少林學(xué),那是沒(méi)戲了.......
  •   練起來(lái)有點(diǎn)難,特別是呼吸那段,感覺(jué)喘不上氣來(lái),不知道效果怎么樣會(huì)不會(huì)如書(shū)上所說(shuō)。。。期待
  •   介紹的內(nèi)容挺多 但覺(jué)的不夠詳細(xì)
  •   練后有用
  •   挺好。很有幫助。不修練也可以修心
  •   書(shū)中提到的很多知識(shí)很用實(shí)用價(jià)值
  •   書(shū)上內(nèi)容前面部分,世人受益匪淺,,但后面對(duì)一般人來(lái)說(shuō),,很難做到。。
  •   這本書(shū)是幫朋友買(mǎi)的,他找了好久才找到,看了以后覺(jué)得還不錯(cuò),值得購(gòu)買(mǎi)
  •   一般般這個(gè)商品不錯(cuò)
  •   書(shū)內(nèi)容上,價(jià)格上都好的!好評(píng)
  •   有很多不懂 感覺(jué)還可以
  •   初學(xué)者看不懂 深?yuàn)W
  •   寫(xiě)的還行,還沒(méi)看完,呵呵
  •   書(shū)非常好,值得留存。
  •   體育出版社的,強(qiáng)身健體的好書(shū)
  •   個(gè)人感覺(jué)這本書(shū)讀讀可以,也可作為參考。
  •   資料書(shū),敘述簡(jiǎn)單
  •   書(shū)不錯(cuò),但是內(nèi)容有區(qū)別
  •   哈哈,不用買(mǎi)了,你們學(xué)不會(huì)的、、、、、
  •   內(nèi)容太簡(jiǎn)單了,不推薦閱讀
  •   幫朋友買(mǎi)的,他說(shuō)一般。
  •   感覺(jué)一般?。∮胁蕡D一類(lèi)的書(shū)嗎?
  •   此書(shū)內(nèi)容還可以,有可讀性,也值得武術(shù)發(fā)燒友購(gòu)買(mǎi)!
  •   還算不錯(cuò),收藏作為資料即可??!
  •   初步翻看了一下,不太適合初學(xué)者。
  •   沒(méi)有實(shí)際性?xún)r(jià)值
  •   內(nèi)容跟別的書(shū)都差不多,也許這類(lèi)書(shū)都一樣吧
  •   看不大懂,寫(xiě)得過(guò)于簡(jiǎn)單。
  •   內(nèi)容一般般,天下文章一大抄。
  •   內(nèi)容空洞,比如說(shuō)練吐納,一帶而過(guò),沒(méi)有細(xì)節(jié)。
  •   不好,亂七八糟的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
  •   看不東啊
  •   ………恩恩恩恩恩恩恩恩恩
  •   還行·····沒(méi)啥問(wèn)題··
  •   比較完整
 

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