乒乓球步法的技巧

作者簡介

張博，1962年11月13日生，1984年畢業(yè)于沈陽體育學(xué)院，現(xiàn)任沈陽體育學(xué)院乒乓球?qū)I(yè)、羽毛球?qū)I(yè)、網(wǎng)球?qū)I(yè)教練員、教師。多年來一直致力乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球理論、教學(xué)與訓(xùn)練，以及體育教學(xué)理論與實踐等方面的研究，先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)十篇。
    現(xiàn)已撰寫和出版的著作有：《乒乓球》——體育運動入門叢書、《羽毛球》——體育運動入門叢書、《羽毛球》、《乒乓球旋轉(zhuǎn)的技巧》。
    多年來，一直活躍在中國乒壇、羽壇和網(wǎng)壇，并獲得網(wǎng)球高級教練員、乒乓球國家級裁判員和軟式網(wǎng)球國家裁判員稱號，以及乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球?qū)I(yè)副教授職稱。

書籍目錄

第一章  步法的作用、發(fā)展及趨勢  第一節(jié) 乒乓球步法的作用  第二節(jié) 步法的產(chǎn)生及發(fā)展    一、器材的革命    二、規(guī)則的變更    三、類型打法的獨樹一幟    四、訓(xùn)練手段的推陳出新  第三節(jié) 步法的發(fā)展階段及發(fā)展趨勢    一、步法的發(fā)展階段    二、步法的發(fā)展的趨勢第二章  步法移動的相關(guān)因素  第一節(jié) 法快慢的三要素    一、判斷速度的快慢    二、動作速度的快慢    三、位移速度的快慢  第二節(jié) 選位、預(yù)動及起動    一、選位    二、預(yù)動    三、起動  第三節(jié) 選位的重新調(diào)整    一、原位置不動調(diào)整    二、還原調(diào)整    三、預(yù)動調(diào)整  第四節(jié) 步法與重心的關(guān)系    一、移動時得心軌跡與步未能    二、擊球時重心軌跡與步法  第五節(jié) 腰髖與腿腳在移動步法與揮拍擊球時的作用    一、腰髖在移動步支與揮拍擊球中的作用    二、腿腳在移動步法與揮拍擊球中的作用第三章  步法種類的劃分及技術(shù)分析  第一節(jié) 步法種類的劃分  第二節(jié) 步法的技術(shù)劃分第四章  步法的應(yīng)用  第一節(jié) 主動時步法的應(yīng)用  第二節(jié) 相持時步法的應(yīng)用  第三節(jié) 被動時步法的應(yīng)用  第四節(jié) 關(guān)于步法應(yīng)用的幾點說明第五章  步法的訓(xùn)練  第一節(jié) 單個步法的訓(xùn)練  第二節(jié) 組合步法的訓(xùn)練  第三節(jié) 步法訓(xùn)練需要注意的問題參考文獻

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