怎樣投得遠(yuǎn)

內(nèi)容概要

本書內(nèi)容包括：什么是投擲、熱身活動、整理活動、怎樣才能投擲得遠(yuǎn)、投擲時合理的用力順序、單憑勁大就能投得遠(yuǎn)嗎、身體素質(zhì)的生理特征等內(nèi)容。

書籍目錄

如果你喜歡投擲——給8～12歲的小朋友
什么是投擲
體育比賽中都有哪些投擲項目
投擲有哪些特點
你想投得遠(yuǎn)嗎
熱身活動
如果你想投得遠(yuǎn)——給12～14歲的小朋友
身體素質(zhì)的生理特征
測定素質(zhì)的方法
推鉛球三種姿勢的介紹
學(xué)習(xí)推鉛球技術(shù)動作的步驟
第一步：學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球技術(shù)
如果你想投得遠(yuǎn)——給15～17歲的青少年朋友
怎樣才能成為出色的投擲運動員
投擲運動員需要發(fā)展哪些身體素質(zhì)
投擲運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法
利用自身重量及實心球進行的練習(xí)
告訴你進一步提高推鉛球成績的方法

圖書封面

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