楊式太極拳十三式

內(nèi)容概要

太極拳是在中華民族博大精深的傳統(tǒng)文化中孕育、產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的一種拳術(shù)，在我國(guó)有著廣泛和深厚的群眾基礎(chǔ)。特別是太極拳的修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體和祛病延年的功效，吸引了千千萬(wàn)萬(wàn)的愛(ài)好者，并通過(guò)習(xí)練而從中獲益。    在現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的快節(jié)奏生活中，太極拳運(yùn)動(dòng)更有著不可低估的價(jià)值，它有利于練習(xí)者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自信，增進(jìn)進(jìn)健康，緩解各種壓力，建立良好的人際關(guān)系，從而提高生活質(zhì)量。為此，我社特邀目前國(guó)內(nèi)太極拳六大門(mén)派的重要代表人物和傳人編寫(xiě)了這套簡(jiǎn)化太極拳十三式叢書(shū)。本著簡(jiǎn)便、易行、有效的原則，這套叢書(shū)在保持了傳統(tǒng)套路的練習(xí)方法和練功要求的基礎(chǔ)上，對(duì)傳統(tǒng)套路的練習(xí)方法和練功要求的基礎(chǔ)上，對(duì)傳統(tǒng)套路順序的安排進(jìn)行了精心選編，選取了傳統(tǒng)套路中有代表性的動(dòng)作，既合理科學(xué)，又簡(jiǎn)便易學(xué)，并縮短了整個(gè)套路的練習(xí)時(shí)間，便于學(xué)練者掌握和練習(xí)。

作者簡(jiǎn)介

　  楊振鐸，1926年生，河北永年人。楊式太極拳主要傳人之一。1926年生于北京，是楊式太極拳創(chuàng)始人楊露禪之曾孫，楊澄甫之三子。自幼隨父習(xí)練楊式家傳太極拳及各類(lèi)器械、推手等。1951年移居山西。多年來(lái)致力于楊式太極拳的推廣與普及工作，1982年山西省楊式太極拳協(xié)會(huì)成立，任會(huì)長(zhǎng)。協(xié)會(huì)現(xiàn)有團(tuán)體會(huì)員78個(gè)，會(huì)員近三萬(wàn)人。多次應(yīng)邀在國(guó)際性太極拳大會(huì)上做示范表演與教學(xué)活動(dòng)，1979年、1980年參加全國(guó)武術(shù)觀摩交流大會(huì)獲一等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。1983年在第五屆全運(yùn)會(huì)上被評(píng)為體育先進(jìn)個(gè)人。1987年作為特邀代表參加了第六屆全運(yùn)會(huì)。多次赴世界各地進(jìn)行講學(xué)活動(dòng)，具有很高的國(guó)際聲譽(yù)，學(xué)員遍布世界各國(guó)。1989年應(yīng)國(guó)家武術(shù)院邀請(qǐng)，擔(dān)任全國(guó)太極拳競(jìng)賽套路訓(xùn)練班教練。1992年當(dāng)選為中國(guó)當(dāng)代“中華武林百杰十大武術(shù)名師”。是中國(guó)武協(xié)教委會(huì)委員，山西省體總委員、武協(xié)副主席。1985年開(kāi)始出國(guó)授拳講學(xué)，前后曾到新加坡、法國(guó)、瑞典、德國(guó)、意大利、加拿大以及美國(guó)等國(guó)。著有《中國(guó)太極名師精典楊氏太極》及《楊氏太極拳、劍、刀》等，并錄制出版了《楊氏太極拳、劍、刀教學(xué)錄像帶》。2001年應(yīng)邀在三亞舉行的首屆世界太極拳健康大會(huì)上擔(dān)任輔導(dǎo)名家。

書(shū)籍目錄

楊式太極拳概要  一、楊式太極拳簡(jiǎn)介  二、楊式太極拳十三式簡(jiǎn)介  三、楊式太極拳之練習(xí)談  四、楊式太極拳術(shù)十要楊式太極拳十三式動(dòng)作圖解  一、說(shuō)明  二、動(dòng)作名稱(chēng)  三、動(dòng)作圖解  四、連續(xù)動(dòng)作演示圖  五、動(dòng)作路線示意圖

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