楊式太極拳十三式

內(nèi)容概要

太極拳是在中華民族博大精深的傳統(tǒng)文化中孕育、產(chǎn)生和發(fā)展起來的一種拳術(shù)，在我國有著廣泛和深厚的群眾基礎。特別是太極拳的修身養(yǎng)性、強身健體和祛病延年的功效，吸引了千千萬萬的愛好者，并通過習練而從中獲益。    在現(xiàn)代社會經(jīng)濟高速發(fā)展的快節(jié)奏生活中，太極拳運動更有著不可低估的價值，它有利于練習者養(yǎng)成良好的生活習慣，增強自信，增進進健康，緩解各種壓力，建立良好的人際關(guān)系，從而提高生活質(zhì)量。為此，我社特邀目前國內(nèi)太極拳六大門派的重要代表人物和傳人編寫了這套簡化太極拳十三式叢書。本著簡便、易行、有效的原則，這套叢書在保持了傳統(tǒng)套路的練習方法和練功要求的基礎上，對傳統(tǒng)套路的練習方法和練功要求的基礎上，對傳統(tǒng)套路順序的安排進行了精心選編，選取了傳統(tǒng)套路中有代表性的動作，既合理科學，又簡便易學，并縮短了整個套路的練習時間，便于學練者掌握和練習。

作者簡介

　  楊振鐸，1926年生，河北永年人。楊式太極拳主要傳人之一。1926年生于北京，是楊式太極拳創(chuàng)始人楊露禪之曾孫，楊澄甫之三子。自幼隨父習練楊式家傳太極拳及各類器械、推手等。1951年移居山西。多年來致力于楊式太極拳的推廣與普及工作，1982年山西省楊式太極拳協(xié)會成立，任會長。協(xié)會現(xiàn)有團體會員78個，會員近三萬人。多次應邀在國際性太極拳大會上做示范表演與教學活動，1979年、1980年參加全國武術(shù)觀摩交流大會獲一等獎及優(yōu)秀獎。1983年在第五屆全運會上被評為體育先進個人。1987年作為特邀代表參加了第六屆全運會。多次赴世界各地進行講學活動，具有很高的國際聲譽，學員遍布世界各國。1989年應國家武術(shù)院邀請，擔任全國太極拳競賽套路訓練班教練。1992年當選為中國當代“中華武林百杰十大武術(shù)名師”。是中國武協(xié)教委會委員，山西省體總委員、武協(xié)副主席。1985年開始出國授拳講學，前后曾到新加坡、法國、瑞典、德國、意大利、加拿大以及美國等國。著有《中國太極名師精典楊氏太極》及《楊氏太極拳、劍、刀》等，并錄制出版了《楊氏太極拳、劍、刀教學錄像帶》。2001年應邀在三亞舉行的首屆世界太極拳健康大會上擔任輔導名家。

書籍目錄

楊式太極拳概要  一、楊式太極拳簡介  二、楊式太極拳十三式簡介  三、楊式太極拳之練習談  四、楊式太極拳術(shù)十要楊式太極拳十三式動作圖解  一、說明  二、動作名稱  三、動作圖解  四、連續(xù)動作演示圖  五、動作路線示意圖

圖書封面

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