競(jìng)走

內(nèi)容概要

奧林匹克的競(jìng)起項(xiàng)目有很大的變遷，也經(jīng)歷了因?yàn)椴门械膯栴}而一時(shí)中斷的年代。竟走技術(shù)是走的運(yùn)動(dòng)，為了將其與跑的動(dòng)物規(guī)定在最嚴(yán)格的界限內(nèi)，這對(duì)裁判員提出了更高的要求。因此，教練員和運(yùn)動(dòng)員們不得不研究如何把大闊步和速度有效地、迅速地結(jié)合起來，不斷繼續(xù)進(jìn)行努力。    本書歸納了作者在東京奧運(yùn)之前的強(qiáng)化教練員時(shí)代到歐洲去觀察的收獲，以及自己培養(yǎng)選手的經(jīng)驗(yàn)，此后作為國(guó)際裁判員多次參加過國(guó)外大型比賽，接受過柏林奧運(yùn)會(huì)50公里優(yōu)勝者霍易多·威特洛先生（英國(guó)）和國(guó)際競(jìng)走委員長(zhǎng)保爾·賴林先生（丹麥）的直接指導(dǎo)，并把口述的紀(jì)錄綜合在一起。

書籍目錄

第一章 竟走概述  1 競(jìng)走的歷史  2 日本的競(jìng)起  3 走向世界  4 日本女子競(jìng)起第二章 散步與步行  1 愉快的散步和好的走法  2 在平地上輕快地走步的方法  3 走山坡（上坡走、下坡走）  4 行走的游戲（walk out）  5 快走與變速走  6 從行走到慢步小跑  7 競(jìng)技術(shù)性的行走（競(jìng)走）第三章 競(jìng)起的技術(shù)  1 競(jìng)走的定義   2 所謂正常步  3 競(jìng)走的要領(lǐng)  4 競(jìng)起的基礎(chǔ)  5 腰與骨盆  6 上體  7 頭部  8 腿與腳  9 腳尖與步幅  10 擺臂  11 身體的穩(wěn)定性  12 根據(jù)距離進(jìn)行調(diào)整  13 容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤  威卡斯（S.F.Vickers）的步型 今村文男、三森由佳兩位選用的步型第四章 訓(xùn)練方法  1 初學(xué)者的練習(xí)方法  2 距離的分類與練習(xí)  3 矩距離競(jìng)起的練習(xí)（基本練習(xí)）  ……第五章 準(zhǔn)備活動(dòng)第六章 注意事項(xiàng)第七章 競(jìng)起的規(guī)則第八章 競(jìng)起紀(jì)錄

圖書封面

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