跳高
出版時間：2002-10 出版社：人民體育出版社 作者：（日）阪本孝男 李鴻江 等審 頁數(shù)：98 字數(shù)：80000
內容概要
本書是為有志于跳高項目的初中生、高中生而寫，對大學生、成年運動員也有參考價值。內容包括發(fā)展史、規(guī)則、技術、訓練以及運動會等與跳高有關的問題，涉及面盡可能寬一些，也盡可能寫得通俗易懂些。如果通過本書會使某人對跳高發(fā)生興趣或有某人因此而提高了成績，那就會使作者非常榮幸。
書籍目錄
第一章 跳高概述 1 跳高的起源 2 跳高技術及紀錄的演變 3 跳高使用的設備和用具 4 跳高的規(guī)則 （1）單腿起跳 （2）試跳失敗 （3）跳躍高度的選擇（有關“免跳”的規(guī)則） （4）每次試跳的時間 （5）關于指導 （6）成績（決定名次） 5 獲得跳高成績的要素 6 跳高運動員的特點 （1）身體形態(tài)的特點 （2）身體素質的特點 （3）心理的特點第二章 跳高技術 1．助跑 （1）孤線助跑 （2）助跑步數(shù) （3）起跑方式 （4）選擇助跑路線 2．起跳的準備 3．起跳 （1）有關起跳的課題 （2）產生跳躍力的方法 （3）起跳動作的要領 4．過桿和落地 5．通過統(tǒng)半資料看跳高技術 連續(xù)圖片為古巴動員索托馬約爾的技術 連續(xù)圖片為德國運動員享克爾的技術第二章 訓練的對手 1．設定目標 2．計劃性 3．注意力 4．自主性和研究的風氣 5．以優(yōu)秀運動的風氣 6．以優(yōu)秀動員為榜樣 7．建立友誼第四章 跳高訓練第五章 運動會
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計2條)
- 書不錯，印刷精美。
- 難看