跳遠(yuǎn)·三級(jí)跳遠(yuǎn)

內(nèi)容概要

田徑運(yùn)動(dòng)是一個(gè)具有悠久歷史的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)又是世界上開(kāi)展得最為廣泛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。田徑運(yùn)動(dòng)是奧林匹克的基石，它最能體現(xiàn)奧林匹克“更快、更高、更強(qiáng)”的格言，是奧運(yùn)會(huì)設(shè)金牌最多的項(xiàng)目，從而成為奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的主要競(jìng)賽項(xiàng)目。同時(shí)，田徑運(yùn)動(dòng)也是各級(jí)各類(lèi)大型運(yùn)動(dòng)會(huì)的必設(shè)項(xiàng)目。    作為一個(gè)最基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目，田徑運(yùn)動(dòng)能夠全面地培養(yǎng)人的運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和吃苦耐勞、堅(jiān)毅果敢的精神，具有很高的鍛煉價(jià)值。通常，田徑運(yùn)動(dòng)水平的高低往往成為衡量一個(gè)國(guó)家或地區(qū)整體運(yùn)動(dòng)水平的標(biāo)志。    為了更好地在我國(guó)青少年中開(kāi)展和推廣田徑運(yùn)動(dòng)，人民體育出版社引進(jìn)了日本棒球雜志社出版的《青少年田徑技術(shù)訓(xùn)練叢書(shū)》共11冊(cè)，全套叢書(shū)包括田徑運(yùn)動(dòng)的十多個(gè)項(xiàng)目，圖文并茂，通俗易懂，便于學(xué)練。 本書(shū)是其中一冊(cè)，是一本介紹擲標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的通俗讀物，目的是為了指導(dǎo)初學(xué)標(biāo)槍投擲的運(yùn)動(dòng)員與教練員，以實(shí)現(xiàn)指導(dǎo)標(biāo)槍投擲向世界水平邁進(jìn)的任務(wù)。    對(duì)于動(dòng)員來(lái)講，最想知道的是為了取得良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，應(yīng)該如何選擇田徑專(zhuān)項(xiàng)。選擇好自己的專(zhuān)基峭僅是為了取得好成績(jī)，而且是為了體驗(yàn)田徑運(yùn)動(dòng)的真正魅力。    作者期望通過(guò)這本書(shū)能使愛(ài)好跳遠(yuǎn)和三級(jí)跑遠(yuǎn)的青少年，對(duì)這些項(xiàng)目的特點(diǎn)和訓(xùn)練，從技術(shù)比賽、生活管理等諸方面有一個(gè)全面的了解。    本書(shū)，不僅對(duì)青少年愛(ài)好者，當(dāng)然更希望對(duì)教師和教練員的指導(dǎo)和研究會(huì)有一些參考價(jià)值。

作者簡(jiǎn)介

作者：(日)岡野進(jìn) 譯者：李鴻江

書(shū)籍目錄

第一章 跳遠(yuǎn)概述  1．跳遠(yuǎn)的發(fā)展  2．跳遠(yuǎn)的技術(shù)特點(diǎn)  3．跳遠(yuǎn)技術(shù)  4．跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)特征、身體素質(zhì)第二章 三級(jí)跳遠(yuǎn)概述  1．三級(jí)跳遠(yuǎn)的發(fā)展  2．三級(jí)跳遠(yuǎn)的特點(diǎn)  3．三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)  4．三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)特征、身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力  5．女子三級(jí)跳遠(yuǎn)第三章 跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練  1．訓(xùn)練的原則  2．訓(xùn)練的條件與準(zhǔn)備  3．訓(xùn)練方法  4．技術(shù)訓(xùn)練  5．速度訓(xùn)練  6．身體訓(xùn)練  7．心理訓(xùn)練第四章 跳無(wú)、三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃  1．多年訓(xùn)練計(jì)劃的制定  2．年訓(xùn)練計(jì)劃的制定  3．周訓(xùn)練計(jì)劃的制定第五章 跳無(wú)、三級(jí)跳遠(yuǎn)的比賽  1．競(jìng)賽規(guī)則  2．賽前準(zhǔn)備  3．比賽時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)  4．比賽的心理  5．比寒總強(qiáng)參考文獻(xiàn)

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