二十四式太極拳

內(nèi)容概要

《二十四式太極拳》是按照由簡到繁、由易到難的原則，對目前已在群眾中流行的太極拳進(jìn)行改編、整理的。它改變了過去那種先難后易的鍛煉方法，去掉了原有套路中過多的重復(fù)動(dòng)作，集中了原套路的主要結(jié)構(gòu)和技術(shù)內(nèi)容，便于人們掌握，易學(xué)易懂。這套拳共分8組，包括從起勢到收勢共24個(gè)動(dòng)作。練習(xí)者可連貫演練，也可選擇單式或分組進(jìn)行練習(xí)。

書籍目錄

第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
第七組
第八組

圖書封面

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