百歲老中醫(yī)養(yǎng)生之道

內(nèi)容概要

本書介紹了百歲壽星馬云屏老人的養(yǎng)生之道。書中以老人總結(jié)出的《養(yǎng)生百字訣》為綱，分十篇，大致反映了老人一天從早到晚的養(yǎng)生保健生活，不僅對老年人的健康長壽有借鑒作用，而且對中、青年人的健康生活也有指導(dǎo)意義。

書籍目錄

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》開卷節(jié)錄 壽星老人《養(yǎng)生百字訣》  養(yǎng)生百字訣詳解 一曰 保障衛(wèi)氣行 務(wù)使正氣升 二曰 早醒即叩齒 神水灌胃庭  三曰 床上四肢操 協(xié)調(diào)臟腑經(jīng) 四曰 浴

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