健美操教程

內(nèi)容概要

　　本書系統(tǒng)的介紹了有關(guān)健美操的知識(shí)及學(xué)校健美操、競(jìng)技健美操、大眾健美操、形體健美操、健美操與科學(xué)鍛煉、健美操與音樂等方方面面的內(nèi)容，并附大量圖解。全書內(nèi)容豐富全面，是健美操愛好者的必備讀物。

書籍目錄

第一章 健美操概述  第一節(jié) 健美操的起源、發(fā)展與概念   一、健美操的起源與發(fā)展   二、健美操的概念  第二節(jié) 健美操的分類與特點(diǎn)    一、健美操的分類   二、健美操的特點(diǎn)  第三節(jié) 健美操的作用   一、增強(qiáng)體制，增進(jìn)健康   二、改善體形，培養(yǎng)端莊體態(tài)    三、調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，陶冶美好情操   四、提高神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，發(fā)展身體素質(zhì)第二章 學(xué)校健美操  第一節(jié) 學(xué)校健美操的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)   一、學(xué)校健美操的教學(xué)內(nèi)容   二、學(xué)校健美操的教學(xué)目標(biāo)  第二節(jié) 學(xué)校健美操的功能、特點(diǎn)及要求   一、學(xué)校健美操的功能   二、學(xué)校健美操的特點(diǎn)   三、學(xué)校健美操的要求  第三節(jié) 健美操的創(chuàng)編與步驟   一、健美操的創(chuàng)編原則    二、健美操的創(chuàng)編步驟  第四節(jié) 健美操的教學(xué)方法   一、記憶法   二、手勢(shì)提示法   三、示范講解法   四、激情法   五、口令提示法   六、串連教學(xué)法   七、協(xié)調(diào)教學(xué)法  第五節(jié) 健美操的教學(xué)要求  第六節(jié) 學(xué)校健美操范例第三章 競(jìng)技健美操  第一節(jié) 競(jìng)技健美操的發(fā)展趨勢(shì)  第二節(jié) 競(jìng)技健美操的特定動(dòng)作及特殊要求  第三節(jié) 競(jìng)技健美操賽規(guī)則簡(jiǎn)介   第四節(jié) 總則  第五節(jié) 等級(jí)健美操動(dòng)作及評(píng)分 第四章 健美操與科學(xué)鍛練第五章 大眾健美操第六章 形體健美操第七章 健美操與音樂主要參考書目

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無

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