足部按摩健康法

出版時間:2000-8  出版社:人民體育出版社  作者:渡邊正己  頁數:143  字數:105000  譯者:何陽  
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內容概要

  足醫(yī)術是日本福島縣的佐佐木崇先生經過多年研究和實踐創(chuàng)編的一種健身方法?! ∵@種健身方法是通過對足部揉搓按摩,促進血液循環(huán),提高人體自身康復能力和免疫能力,擺脫疾病的困擾?! ∽悴坑性S多穴位和反射區(qū),因此,人們把足部稱為第二心臟。穴位理論源自有著4000年歷史的中醫(yī)學,中醫(yī)的理論很早就傳到了日本,足穴按摩術也是古代中醫(yī)的一部分。而足部反射區(qū)的理論,是美國和德國的一些著名醫(yī)學家根據西醫(yī)學的理論和方法對足穴按摩的研究成果。  盡管說按摩足部可以促進健康,但許多人并不清楚應該怎樣做才有效果,以及按摩的方法、時間及強度等。  本書的編寫方法,對那些即使是完全不懂足部按摩的人,只要照著書中所繪的圖和說明去做,便可有效地改善自己的健康狀況?! “茨ψ悴繒幸欢ǖ奶弁锤小L貏e是那些從未按摩過足部的人疼痛感會更加強烈。但只要能堅持按摩,效果一定會顯現出來。慢性病患者以及那些每天離不開藥的人,都可以一試。  足部按摩是一種很好的、人人都可行的增進健康的醫(yī)療方法。

書籍目錄

作者的話操作要點 足部按摩時的姿勢 握棒方法 用具 注意事項各種癥狀及足反射區(qū)的按摩方法 排泄區(qū):腎臟 輸尿管 膀胱 尿道 淋巴的足反射區(qū)不同病癥的按摩方法 頭痛(頭側部) 頭痛(頭后部) 偏頭痛 喉嚨疼痛(喉頭炎等) 鼻塞 眼睛疲勞、眼睛充血 結膜炎 內耳炎、中耳炎 耳鳴 牙或下顎疼痛 牙床膿腫 花粉病 頸部扭傷 頸側面疼痛 頸后部疼痛 頸跟部疼痛 背疼 扁桃體炎 哮喘 手臂麻木 腱鞘炎 肩周炎 肩膀酸痛 便秘 痔 腰痛、閃腰劇痛 椎間盤突出 胃炎、消化不良 膽結石 身體易疲勞、渾身無力 坐骨神經痛……

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  •   正在學習,希望能有所收益
  •   等了很久終于搞活動的時候拿下
 

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