從小打籃球

內(nèi)容概要

本書是《從小愛體育》叢書中的一本。    內(nèi)容包括投籃——進(jìn)攻的腳步動作、球性、運(yùn)球、持球突破、傳球、投籃等；防守——防守戰(zhàn)術(shù)、盯人防守體系、快攻等；籃球意識和心理素質(zhì)；如何打核心后衛(wèi)；籃球運(yùn)動員的身體訓(xùn)練。

書籍目錄

一、籃球到底是什么  （一）籃球就是NBA，NBA就是籃球  （二）喬丹就是籃球，籃球就是喬丹  （三）籃球是巨人的游戲  （四）怎樣成為真正的巨人  （五）期望掌握更多的籃球知識 二、應(yīng)該怎樣打籃球  （一）投籃——籃球王冠上最耀眼的寶鉆   1.進(jìn)攻的腳步動作   2.球性   3.運(yùn)球   4.持球突破   5.傳球   6.進(jìn)攻的基礎(chǔ)配合   7.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)    8.投籃  （二）防守！不讓你投籃！   1.個(gè)人防守及防守配合的技術(shù)術(shù)語   2.防守戰(zhàn)術(shù)   3.盯人防守體系及幾種重要防守戰(zhàn)術(shù)   4.快攻  （三）籃球意識和心理素質(zhì)   1.籃球意識   2.心理素質(zhì)  （四）如何打核心后衛(wèi)   1.不要過多考慮怎么得分   2.必須付出更大的代價(jià)和勞動   3.籃球意識應(yīng)該是最強(qiáng)的   4.心理素質(zhì)必須最完美   5.核心后衛(wèi)的自我保護(hù)   （五）籃球運(yùn)動員的身體訓(xùn)練   1.身體訓(xùn)練開始的年齡   2.為什么要進(jìn)行身體訓(xùn)練   3.強(qiáng)壯的身體在身體接觸中的意義    4.力量訓(xùn)練

圖書封面

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