四十八式太極拳

內(nèi)容概要

隨著我國(guó)群眾性育活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，打太極拳的人越來(lái)越多，廣大太析拳愛好者在掌握了“簡(jiǎn)化太極拳”以后，迫切希望提高技術(shù)水平，豐富鍛煉內(nèi)容。為了滿足廣大愛好者的需要，我們?cè)凇昂?jiǎn)化太極拳”的基礎(chǔ)上，編寫了“四十八式太極拳”。    “四十八式太極拳”在動(dòng)作數(shù)量上，比“簡(jiǎn)化太極拳”約增加了一倍，打一套拳的時(shí)間為8-10分鐘；難度和運(yùn)動(dòng)量都相應(yīng)地有所提高；在拳路風(fēng)格和內(nèi)容編排上也有一定的發(fā)展。

書籍目錄

四十八式太極拳的特點(diǎn)四十八式太極拳的基本技術(shù)要領(lǐng)四十八式太極拳練習(xí)步驟四十八式太極拳動(dòng)作圖解四十八式太極拳邊連續(xù)動(dòng)作圖四十八式太極拳動(dòng)作路線示意圖

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