中國體育教練員崗位培訓(xùn)教材

內(nèi)容概要

　　《中國體育教練員崗位培訓(xùn)教材：武術(shù)（套路）》內(nèi)容分初、中、高三個層次，從武術(shù)（套路）運(yùn)動實際出發(fā)，旨在加強(qiáng)教練員實踐操作能力和提高理論水平，從而提高科學(xué)化訓(xùn)練程度，是一本注重實踐、注重科學(xué)的應(yīng)用性教材。在編寫過程中力求貫徹系統(tǒng)性與針對性相結(jié)合而突出針對性、理論與實踐相結(jié)合而突出實踐、基礎(chǔ)與應(yīng)用相結(jié)合而突出應(yīng)用的原則。

書籍目錄

初級班第一講 兒童少年運(yùn)動員解剖生理特點及武術(shù)運(yùn)動訓(xùn)練一、兒童少年生長發(fā)育的基本規(guī)律(一)年齡階段的劃分(二)青春發(fā)育期(三)兒童少年生長發(fā)育的基本規(guī)律二、兒童少年各器官系統(tǒng)的解剖生理特點以及武術(shù)運(yùn)動訓(xùn)練對機(jī)體的影響(一)運(yùn)動系統(tǒng)的特點及訓(xùn)練對運(yùn)動系統(tǒng)的影響(二)心血管系統(tǒng)的特點及訓(xùn)練對心血管系統(tǒng)的影響(三)呼吸系統(tǒng)的特點及訓(xùn)練對呼吸系統(tǒng)的影響(四)代謝的特點及訓(xùn)練對代謝的影響(五)神經(jīng)系統(tǒng)的特點及訓(xùn)練對神經(jīng)系統(tǒng)的影響三、青春發(fā)育期運(yùn)動員的生理學(xué)特點與武術(shù)運(yùn)動訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題(一)青春發(fā)育期的生理學(xué)特點(二)青春發(fā)育期武術(shù)運(yùn)動員運(yùn)動訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題第二講 武術(shù)運(yùn)動員的損傷及救治一、運(yùn)動損傷防治概論(一)運(yùn)動損傷的常見原因及預(yù)防(二)運(yùn)動損傷的分類(三)閉合性軟組織損傷的治療原則(四)閉合性軟組織損傷的冷熱療法二、運(yùn)動損傷的現(xiàn)場急救(一)出血和止血?(二)繃帶包扎法(三)保護(hù)支持帶使用法(四)骨折與關(guān)節(jié)脫位的臨時固定(五)口對口人工呼吸與胸外心臟按壓(六)休克與抗休克三、武術(shù)運(yùn)動員常見運(yùn)動損傷(一)開放性軟組織損傷(二)挫傷(三)骨骺損傷(四)脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎第三講 少兒武術(shù)運(yùn)動員的心理特征、心理訓(xùn)練與心理選材一、少兒武術(shù)運(yùn)動員的心理特征與心理訓(xùn)練(一)少兒武術(shù)運(yùn)動員的心理特征(二)少兒武術(shù)運(yùn)動員的心理訓(xùn)練二、少兒武術(shù)運(yùn)動員的心理選材(一)少兒武術(shù)運(yùn)動員心理選材的幾個指標(biāo)(二)少兒武術(shù)運(yùn)動員心理選材的具體方法第四講 青少年運(yùn)動員訓(xùn)練的若干基本理論和方法一、青少年運(yùn)動員培養(yǎng)的目的、運(yùn)動訓(xùn)練的任務(wù)和內(nèi)容(一)運(yùn)動訓(xùn)練的主要目的(二)運(yùn)動訓(xùn)練的主要任務(wù)(三)運(yùn)動訓(xùn)練的主要內(nèi)容二、運(yùn)動訓(xùn)練的手段和方法(一)運(yùn)動訓(xùn)練的手段(二)運(yùn)動訓(xùn)練的方法三、運(yùn)動訓(xùn)練中的負(fù)荷和休息(一)訓(xùn)練負(fù)荷及其評定(二)訓(xùn)練效應(yīng)及其相互聯(lián)系(三)休息作為運(yùn)動訓(xùn)練的組成部分之四、青少年運(yùn)動員的多年訓(xùn)練過程安排(一)初期專項化階段的訓(xùn)練特點(二)青少年運(yùn)動員全年訓(xùn)練安排的基礎(chǔ)第五講 中國武術(shù)運(yùn)動概述一、武術(shù)的形成與發(fā)展二、武術(shù)的內(nèi)容與分類(一)套路運(yùn)動(二)格斗運(yùn)動三、武術(shù)鍛煉方法的特點(一)剛?cè)嵯嗉?二)內(nèi)外合(三)運(yùn)氣調(diào)息(四)氣勢連貫(五)擊法嚴(yán)格四、武術(shù)的作用(一)強(qiáng)身健體……中級班高級班

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：（1）啟發(fā)運(yùn)動員善于接受自身的反饋信息，提高教學(xué)質(zhì)量：反饋信息是多種多樣的。運(yùn)動系統(tǒng)本身就具有非常完善的反饋環(huán)路，它的作用不但經(jīng)常監(jiān)視隨意運(yùn)動的活動情況，還及時將活動情況信息傳送至小腦，經(jīng)小腦整合作為調(diào)整、校正動作的信息，傳人皮層與運(yùn)動有關(guān)的部位，對運(yùn)動進(jìn)行調(diào)制。但本體感受信息多是下意識的，特別是初學(xué)新技術(shù)階段，運(yùn)動員自己意識不到這種反饋信息，需經(jīng)教練員的提示即回授才能意識到，并進(jìn)而作為自我控制的重要內(nèi)容。例如運(yùn)動員按口令做雙手側(cè)平舉，由于是初學(xué)，雙手舉得不夠高，雖然教練員能及時地把這一信息回授給運(yùn)動員以改正動作，但是幾經(jīng)反復(fù)，這種反饋信息被納入運(yùn)動員的自我控制系統(tǒng)后，一旦舉手不平，通過反饋信息會立即進(jìn)行自動校正。實際上，運(yùn)動員的反饋信息不僅是運(yùn)動員自動調(diào)節(jié)的依據(jù)，也是教練員改進(jìn)教學(xué)的依據(jù)。（2）啟發(fā)運(yùn)動員使隨意運(yùn)動的反饋信息與抽象思維聯(lián)系：練習(xí)過程中不愛思考、不善于把具體活動有選擇地向抽象思維擴(kuò)散的運(yùn)動員，不大容易掌握復(fù)雜的運(yùn)動技能。單純地模仿和機(jī)械地重復(fù)練習(xí)，不但延緩運(yùn)動技能形成的過程，而且動作質(zhì)量也差。勤于思考的運(yùn)動員，因為把智力運(yùn)用與運(yùn)動系統(tǒng)活動結(jié)合起來，經(jīng)常對所學(xué)動作進(jìn)行分析、回憶、想象、對比等一系列思維活動，可以加速運(yùn)動技能的形成。所以，作為教練員必須善于啟發(fā)運(yùn)動員思考，了解動作的內(nèi)在聯(lián)系和有關(guān)的科學(xué)道理，使運(yùn)動員養(yǎng)成對反饋信息的分析和判斷，了解反饋信息的意義，才能作為改正誤差的有力依據(jù)。

編輯推薦

《中國體育教練員崗位培訓(xùn)教材:武術(shù)(套路)》由人民體育出版社出版。

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