看一眼就會的瑜伽健身法

書籍目錄

重新評價整體健身法
第一章	瑜伽是怎么回事
朋友的身體變樣了
簡單易學(xué)的瑜伽
第二章	為了心身都健康
所謂呼吸是什么
基本姿態(tài)功A類
基本姿態(tài)功B類
第三章	練瑜伽和α波
腦波和健康
第四章	不同目的的瑜伽
治病的瑜伽
第五章	隨時可練的瑜伽
適合職員練的瑜伽
編后記

圖書封面

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無

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