楊式太極六十六式弓林拳

內(nèi)容概要

本書(shū)對(duì)弓林拳從內(nèi)容、布局、結(jié)構(gòu)和技擊實(shí)用方面進(jìn)行了全面、深入的探討研究，在不失其原有風(fēng)格的基礎(chǔ)上，對(duì)套路實(shí)行局部修改，形成了風(fēng)格獨(dú)特的楊式六十六式弓林拳。全書(shū)還配有大量演示圖片。   這本書(shū)頗有特色：他把太極拳一身備有五張“弓”的基本原理作了具體的說(shuō)明，將走架時(shí)的功架——身弓、臂弓等弓形的動(dòng)態(tài)，合理地運(yùn)用在拳的命名上，弓林這一命名，無(wú)論是自古相傳還是新的設(shè)想而命，均是適宜和確的，它能充分反映出這套拳功架的實(shí)質(zhì)性。

作者簡(jiǎn)介

張楚全，浙江省舟山市人。1929年生，現(xiàn)今69歲。浙江省舟山市武術(shù)協(xié)會(huì)楊式太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)。
    一生酷愛(ài)太極拳，先后師從王定良老師和楊澄甫先生的弟子趙桂恒老師，又從顧留馨先生深研拳理拳法，積累了豐富的楊武太極拳的理論和實(shí)踐知識(shí)。
    一貫重視對(duì)拳架與拳理、技擊應(yīng)用與肌肉骨骼、動(dòng)作起承轉(zhuǎn)合運(yùn)行與生理動(dòng)動(dòng)的規(guī)律、外形之動(dòng)與人體內(nèi)因的調(diào)節(jié)等方面的探討，努力使傳統(tǒng)拳種在保持固有風(fēng)格的條件下，上升到現(xiàn)代科學(xué)的高度。去年，所著《楊式秘傳129式太極拳》正式出版，大受歡迎，本書(shū)是其又一力作。

書(shū)籍目錄

第一章  弓林太極拳的特點(diǎn)  第一節(jié) 身法、身弓    一、身法    二、身弓    三、斜形身法、身弓運(yùn)用  第二節(jié) 步型步法、腿弓    一、步型步法    二、步型步法與招式的勁別關(guān)系    三、腿弓  第三節(jié) 手法、眼法、臂弓          一、手法    二、眼法    三、臂弓第二章  弓林太極拳的風(fēng)格  第一節(jié) 顯有拉弓之意  陰了虛實(shí)分明    一、開(kāi)弓之形    二、陰陽(yáng)虛實(shí)分明  第二節(jié) 快慢相間  剛?cè)嵯酀?jì)    一、“剛”非硬    二、“柔”非軟    三、簡(jiǎn)析剛?cè)峥炻? 第三節(jié) 套路布局  循理走動(dòng)    一、內(nèi)在結(jié)構(gòu)    二、運(yùn)行方位    三、循理運(yùn)動(dòng)  第四節(jié) 體用結(jié)合第三章 正確理解拳論  提高練拳效果  第一節(jié) 關(guān)于太極拳的運(yùn)氣  第二節(jié) 對(duì)“運(yùn)勁如百煉鋼無(wú)堅(jiān)不摧”簡(jiǎn)析  第三節(jié) 如何做好“往復(fù)須有折迭，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換”  第四節(jié) 怎樣理解節(jié)節(jié)貫串  第五節(jié) 何謂人身處處皆太極第四章  六十六式弓林太極拳套路第五章  太極拳的實(shí)質(zhì)第六章  太極拳中有哲理后記

圖書(shū)封面

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