中國員工心理健康手冊

作者簡介

王偉，中國保健協(xié)會心理保健專業(yè)委員會會長，中國員工心理管理計劃專項基金管理委員會執(zhí)行主任。第四屆中國青年科技獎獲得者。第八屆全國青聯(lián)委員，享受政府津貼的應(yīng)用心理學(xué)專家。他率先在國內(nèi)啟動了心理咨詢師的培訓(xùn)工作，為我國應(yīng)用心理學(xué)的發(fā)展作出了貢獻(xiàn)。他創(chuàng)立和推行了“中國員工心理管理計劃”項目。并先后與清華大學(xué)、國務(wù)院國資委研究中心、中國經(jīng)濟(jì)改革研究基金會、河南煤業(yè)化工集團(tuán)、天津一輕集團(tuán)等單位合作。舉辦了一系列相關(guān)的活動。這對于廣大企事業(yè)單位加強(qiáng)對員工的心理關(guān)注和引導(dǎo)。營造人文關(guān)懷的組織氛圍和環(huán)境，促進(jìn)社會和諧和文明進(jìn)步，都起到了很大的作用。

書籍目錄

第一章員工心理健康概述 第一節(jié)心理健康的概念 一、心理健康的含義 二、如何提高個體心理健康的水平 第二節(jié)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)涵蓋的方面 第二章情緒的自我控制與調(diào)適 第一節(jié)情緒與健康的關(guān)系 一、情緒概述 二、情緒與健康 第二節(jié)調(diào)節(jié)情緒的主要方法 一、理智分析法 二、宣泄法 三、放松法 四、音樂調(diào)節(jié)法 五、其他輔助方法 第三節(jié)不良情緒和不良心態(tài)的調(diào)適方法 一、情緒調(diào)整和保持良好心態(tài)的原則 二、失望情緒的調(diào)適方法 三、緊張情緒的調(diào)適方法 四、不滿情緒的調(diào)適方法 五、煩悶情緒的調(diào)適方法 六、怨恨情緒的調(diào)適方法 七、悲觀情緒的調(diào)適方法 八、“完美”心態(tài)的調(diào)適方法 九、“不公平”心態(tài)的調(diào)適方法 十、害羞心態(tài)的調(diào)適方法 第三章亞健康心理狀態(tài)的表現(xiàn)與調(diào)適 第一節(jié)壓力心理的表現(xiàn)與調(diào)適 一、壓力心理概述 二、壓力形成機(jī)制和壓力應(yīng)對策略 第二節(jié)挫折心理的表現(xiàn)與調(diào)適 一、挫折心理概述 二、調(diào)適挫折心理的具體方法 第三節(jié)各種不良心理的表現(xiàn)與調(diào)適 一、不良心理的種類及對策 二、調(diào)適不良心理的原則 第四章不良嗜好的危害與調(diào)適 第一節(jié)嗜煙的危害與調(diào)適 一、嗜煙的成因、特點(diǎn)和危害 二、戒煙癮的方法 第二節(jié)嗜酒的危害與調(diào)適 一、嗜酒的成因、特點(diǎn)和危害 二、戒酒癮的方法 第三節(jié)賭癮的危害與調(diào)適 一、賭癮的診斷、原因、特點(diǎn)和危害 二、戒賭癮的方法 第四節(jié)網(wǎng)癮的危害與調(diào)適 一、網(wǎng)癮的原因、特征和危害 二、戒網(wǎng)癮的方法 第五章人格障礙的表現(xiàn)與調(diào)適 第一節(jié)偏執(zhí)型人格障礙的表現(xiàn)與調(diào)適 一、表現(xiàn)特征 二、調(diào)適方法 第二節(jié)分裂型人格障礙的表現(xiàn)與調(diào)適 一、表現(xiàn)特征 二、調(diào)適方法 第三節(jié)反社會型人格障礙的表現(xiàn)與調(diào)適 一、表現(xiàn)特征 二、調(diào)適方法 第四節(jié)攻擊型人格障礙的表現(xiàn)與調(diào)適 一、表現(xiàn)特征 二、調(diào)適方法 第五節(jié)表演型人格障礙的表現(xiàn)與調(diào)適 一、表現(xiàn)特征 二、調(diào)適方法 第六節(jié)強(qiáng)迫型人格障礙的表現(xiàn)與調(diào)適 一、表現(xiàn)特征 二、調(diào)適方法 第七節(jié)回避型人格障礙的表現(xiàn)與調(diào)適 一、表現(xiàn)特征 二、形成原因 三、調(diào)適方法 第八節(jié)依賴型人格障礙的表現(xiàn)與調(diào)適 一、表現(xiàn)特征 二、調(diào)適方法 第九節(jié)自戀型人格障礙的表現(xiàn)與調(diào)適 一、表現(xiàn)特征 二、調(diào)適方法 …… 第六章戀愛情感的心理問題與調(diào)適 第七章婚姻家庭的心理問題與調(diào)適 第八章應(yīng)激狀態(tài)下的心理問題與調(diào)適 第九章全面提升員工的人格和心理素質(zhì) 附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   1.性疏遠(yuǎn)期 這個時期，大約在青春期開始（十二三歲，但各人不一）的半年至一年時間內(nèi)。此時，少男少女發(fā)現(xiàn)自己的生理變化，便產(chǎn)生明顯的性不安、羞澀甚至對自身的反感。少男怕被人看到開始長出的陰毛，少女緊勒住日漸隆起的乳房……他們對兩性間的接觸持?jǐn)骋晳B(tài)度，認(rèn)為男女間的親近、戀愛是恥辱的。因而有許多少年譏笑、監(jiān)視乃至辱罵那些已開始親近或戀愛的雙方，以示自己的潔白和純正。十二三歲的學(xué)生普遍處在性疏遠(yuǎn)期。所以，這些學(xué)生鄙視男女間的接觸，偶爾看到男女同學(xué)握握手甚至悄悄說句話便嘲弄、起哄，自己也生怕遭人嘲笑而不與異性接近。這個年齡區(qū)間的男女是嚴(yán)格分開的。然而，這種特異的性反感情緒，逆反性地刺激他（她）們產(chǎn)生對接觸異性的好奇感。于是，青年人從性疏遠(yuǎn)期很快邁入性親近期。 2.性親近期 這一階段的初期，青年人往往表現(xiàn)出崇拜、向往年齡稍長的異性。如十四五歲的少女崇拜、向往二三十歲的男子；十五六歲的男孩喜愛、親近二三十歲的女子。一般認(rèn)為，男女在16歲是開始對異性產(chǎn)生強(qiáng)烈親近行動沖動的年齡。在自我的性顯示和被異性吸引的同時，青年人發(fā)起了性試探和性進(jìn)攻。這種試探是在自我性顯示和被對方所吸引的基礎(chǔ)上所做的有目的的主動行為。這個時期的性親近對象一般是廣泛的，甚至無確定目的，被親近的對象也容易更換。因為這個時期青年人處于幼稚期，感情強(qiáng)烈但易失控，親近廣泛而不專一。所以，指導(dǎo)處于這一時期的青年人集中精力學(xué)習(xí)，正確分辨友誼與愛情，積極而有分寸、熱情而慎重地與異性交往，避免早戀，是十分重要的。 3.戀愛期 這個時期無論是性顯示、性吸引或是性試探、性進(jìn)攻，都縮小并集中到一個人身上，希望與選定的一個對象單獨(dú)在一起。離群、不喜歡參加集體的社會活動是這個時期的心理傾向。處于這個階段的青年人已脫去了性親近期的盲動與冒失，已能有禮而慎重地與對方幽會、言談，可以比較確切、系統(tǒng)地表達(dá)自己的感情，并盡力求得家庭與社會的認(rèn)可。

編輯推薦

《中國員工心理健康手冊》旨在為提高我國廣大員工的心理素質(zhì)，營造員工心理關(guān)懷的組織氛圍和環(huán)境，促進(jìn)組織軟實力建設(shè)，構(gòu)建和諧社會盡微薄之力。

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