疼痛調(diào)養(yǎng)100招

內(nèi)容概要

　　《健康100叢書(shū)》是一套實(shí)用性較強(qiáng)的保健指導(dǎo)性讀物。《疼痛調(diào)養(yǎng)100招》從相關(guān)病癥的基本知識(shí)開(kāi)始，指導(dǎo)讀者正確攝取食物及各種營(yíng)養(yǎng)素，從而遠(yuǎn)離疾??；并從中醫(yī)學(xué)的角度，指導(dǎo)疾病患者使用簡(jiǎn)易有效的中醫(yī)藥材調(diào)養(yǎng)身體，讓忙碌的現(xiàn)代人快速緩解、改善相關(guān)疾病癥狀，增強(qiáng)身體的免疫力，以達(dá)到治療疾病、預(yù)防疾病的目的?！督】?00叢書(shū)》是現(xiàn)代人不可或缺的實(shí)用疾病調(diào)養(yǎng)指南！

書(shū)籍目錄

第一篇 認(rèn)識(shí)疼痛篇 1.疼痛是病嗎?／22.常見(jiàn)疼痛有哪些?／43.疼痛是怎樣發(fā)生的?／74.疼痛對(duì)健康有什么影響?／95.哪些疼痛信號(hào)不可忽視?／106.哪些人易患疼痛?／127.嬰幼兒常見(jiàn)疼痛有哪些?／158.兒童多發(fā)疼痛有哪些?／199.更年期不可大意的疼痛有哪些?／2110.老年人常見(jiàn)疼痛有哪些?／2311.哪些疼痛是男人不能忽視的?／2512.女性經(jīng)期疼痛你了解多少?／2713.三十歲女性多發(fā)哪些疼痛?／2914.婦女孕期常見(jiàn)疼痛有哪些?／3115.兩性性生活不可忽視的疼痛有哪些?／3316.哪些疼痛病應(yīng)到疼痛科診治?／3617.亞健康與疼痛有關(guān)系嗎?／3718.疼痛與哪些職業(yè)有關(guān)?／38第二篇 生活調(diào)養(yǎng)篇 19.如何調(diào)養(yǎng)女性經(jīng)期疼痛?／4020.如何防治疼痛?／4221.愛(ài)美女性冬季如何防治膝關(guān)節(jié)痛?／4322.孕期疼痛該如何調(diào)養(yǎng)?／4623.如何調(diào)養(yǎng)產(chǎn)后腰痛?／4824.職業(yè)女性如何預(yù)防臀部疼痛?／5125.四十歲女性如何防治脖子痛?／5226.男性遠(yuǎn)離煙酒可緩解胸痛嗎?／5427.男性如何應(yīng)對(duì)私處疼痛?／5528.經(jīng)前期乳房脹痛怎么辦?／5629.如何預(yù)防哺乳期乳頭疼痛?／5730.兩性性交疼痛如何調(diào)養(yǎng)?／5831.射精疼痛該怎么調(diào)養(yǎng)?／5932.保持外陰清潔可緩解泌尿系統(tǒng)疼痛嗎?／6033.夫妻感情不悅會(huì)加重胸痛嗎?／6134.人到中年，預(yù)防疼痛該如何調(diào)養(yǎng)?／6235.老年人腿痛如何調(diào)養(yǎng)?／6536.老年人腳痛如何調(diào)養(yǎng)?／6737.嬰幼兒腹痛反復(fù)發(fā)作該如何調(diào)養(yǎng)?／6838.寶寶反復(fù)腹痛需注意什么?／6939.小兒腹痛不可亂揉／7040.牙痛了，該怎么辦?／7141.預(yù)防牙痛需注意什么?／7442.日常肚子痛該怎么辦?／7543.勞累性腰痛需注意什么?／7644.頑固性頭痛該如何調(diào)養(yǎng)?／7745.手臂疼痛如何應(yīng)對(duì)?／8046.開(kāi)車族頸肩痛、腰痛，怎么辦?／8147.教師如何預(yù)防疼痛?／8248.辦公室常見(jiàn)疼痛如何調(diào)養(yǎng)?／8549.外出旅游遇到疼痛該如何調(diào)養(yǎng)?／8850.如何運(yùn)動(dòng)來(lái)消除疼痛癥狀?／9151.急性疼痛如何進(jìn)行家庭護(hù)理／93第三篇 飲食調(diào)養(yǎng)篇 52.哪些維生素可調(diào)養(yǎng)疼痛?／9653.哪些食物可緩解疼痛?／9954.吃什么可以緩解女性經(jīng)期疼痛?／10255.孕期疼痛飲食講究什么?／10556.緩解分娩疼痛的飲食該注意什么?／10757.產(chǎn)后腹痛宜吃什么?／10858.夫妻性交疼痛補(bǔ)什么好?／11059.老年人如何補(bǔ)鈣來(lái)緩解腿痛?／11260.如何用飲食防治老年人背痛?／11561.嬰幼兒疼痛該如何選擇食物?／11762.更年期吃哪些食物可緩解疼痛?／12063.頸肩痛的電腦族飲食該注意什么?／12164.牙痛患者的飲食有什么講究?／12465.如何調(diào)養(yǎng)飲食來(lái)緩解頭痛?／12566.肌肉酸痛的飲食護(hù)理要點(diǎn)是什么?／12867.如何食補(bǔ)來(lái)緩解膝關(guān)節(jié)痛?／12968.胸痛患者該如何飲食／13069.胃痛者該如何飲食?／13270.腰痛患者該如何飲食?／13471.如何食補(bǔ)來(lái)緩解眼痛?／13672.飯后胃疼者該如何搭配飲食?／13873.遭遇跌打扭傷，吃什么可緩解疼痛?／13974.如何飲食來(lái)緩解術(shù)后病人的疼痛?／141第四篇 漢方調(diào)養(yǎng)篇 75.緩解疼痛的常見(jiàn)按摩穴位有哪些?／14476.哪些中藥方可以調(diào)養(yǎng)疼痛?／14877.中醫(yī)針灸療法調(diào)養(yǎng)疼痛有哪些講究?／15178.推拿療法調(diào)養(yǎng)疼痛有哪些講究?／15479.哪些藥膳能調(diào)養(yǎng)疼痛?／15780.藥敷療法對(duì)哪些疼痛效果顯著?／16081.哪些中藥酒能調(diào)養(yǎng)疼痛?／16382.哪些疼痛適宜用外用膏藥?／16683.可以調(diào)養(yǎng)疼痛的養(yǎng)生茶有哪些?／16884.中醫(yī)如何緩解小兒疼痛?／17185.中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)女性經(jīng)期疼痛?／17286.中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)房事疼痛?／17687.中醫(yī)漢方如何防治更年期疼痛?／17888.緩解老年常見(jiàn)疼痛的中醫(yī)方法有哪些?／179第五篇 保健食品篇 89.益母草如何改善腰痛的?／18290.羊胎素如何改善女性經(jīng)期疼痛?／18391.羊肚菌如何緩解疼痛?／18492.蜂王漿可緩解膝關(guān)節(jié)疼痛嗎?／18593.卵磷脂可改善性交疼痛?／18894.男性預(yù)防背痛的保健品有哪些?／18995.如何利用生姜緩解脖頸痛?／19196.螺旋藻可改善哪些疼痛的病癥?／19297.電腦族預(yù)防眼睛疼的保健品有哪些?／19398.咖啡能緩解疼痛嗎?／19699.生姜能治胃痛泛酸嗎?／197100.吃鹿茸可以盡快趕走腰痛嗎?／199

章節(jié)摘錄

插圖：如果你身體的某個(gè)部位向你發(fā)出疼痛的信號(hào)，千萬(wàn)不要認(rèn)為疼痛沒(méi)有什么了不起，咬咬牙忍忍就能過(guò)去。疼痛是疾病的信號(hào)疼痛是一種主觀內(nèi)在的感覺(jué)，也是健康受到威脅的信號(hào)。疼痛是每一個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)的，有的疼痛是因?yàn)槲覀冏约翰蛔⒁馊藶樵斐傻?，如壓痛、碰撞痛等。這些疼痛可以直觀看到其產(chǎn)生的原因，而有些疼痛如器官疾病卻需要專業(yè)人員檢查才能得到產(chǎn)生的原因。疼痛是一種復(fù)雜的生理和心理活動(dòng)，涉及的感覺(jué)器官較多，是臨床上最常見(jiàn)的癥狀之一。它包括傷害性刺激作用于機(jī)體所引起的疼痛感覺(jué)，以及機(jī)體對(duì)傷害性刺激的疼痛反應(yīng)。痛覺(jué)可作為機(jī)體受到傷害的一種警告，引起機(jī)體一系列防御性保護(hù)反應(yīng)。疼痛肯定是某種病的一種反應(yīng)信號(hào)，說(shuō)明機(jī)體某處出現(xiàn)了病變。疼痛類型急性疼痛急性疼痛發(fā)痛突然，疼痛劇烈難忍，如軟組織及關(guān)節(jié)急性損傷疼痛、手術(shù)后疼痛、產(chǎn)科疼痛、急性帶狀皰疹疼痛、痛風(fēng)等。出現(xiàn)急性疼痛應(yīng)立即到醫(yī)院尋求醫(yī)生救治。

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