感冒調(diào)養(yǎng)100招

內(nèi)容概要

　　《健康100叢書》是一套實(shí)用性較強(qiáng)的保健指導(dǎo)性讀物。《感冒調(diào)養(yǎng)100招》從相關(guān)病癥的基本知識(shí)開始，指導(dǎo)讀者正確攝取食物及各種營養(yǎng)素。從而遠(yuǎn)離疾?。徊闹嗅t(yī)學(xué)的角度，指導(dǎo)疾病患者使用簡易有效的中醫(yī)藥材調(diào)養(yǎng)身體，讓忙碌的現(xiàn)代人快速緩解、改善相關(guān)疾病癥狀，增強(qiáng)身體的免疫力，以達(dá)到治療疾病、預(yù)防疾病的目的?！　　督】?00叢書》是現(xiàn)代人不可或缺的實(shí)用疾病調(diào)養(yǎng)指南！

書籍目錄

第一篇 認(rèn)識(shí)感冒篇 1.感冒有哪些類型?／22.感冒的典型癥狀是什么?／43.感冒可能引起哪些并發(fā)癥?／64.引發(fā)感冒的原因有哪些?／85.你的免疫力及格嗎?／106.為何感冒一年四季都會(huì)出現(xiàn)?／127.哪些病前征兆不可忽視?／148.感冒要與哪些疾病區(qū)分開?／159.胃腸型感冒是怎么回事?／1710.感冒為什么容易四處傳染?／1911.流行性感冒是怎么回事?／2112.感冒到什么程度應(yīng)該就醫(yī)?／2313.你對(duì)流感疫苗了解多少?／2514.如何讓流感疫苗更好地發(fā)揮作用?／2715.老年人為何感冒好得慢?／2916.孩子為什么總感冒?／3117.孕婦感冒對(duì)胎兒有什么影響?／3318.慢支病人為什么要預(yù)防感冒?／35第二篇 生活調(diào)養(yǎng)篇 19.如何穿衣才能有效預(yù)防感冒?／3820.哪些小習(xí)慣可以預(yù)防感冒?／4021.哪些不良習(xí)慣易引發(fā)感冒?／4322.居家環(huán)境如何預(yù)防感冒／4523.辦公室如何預(yù)防感冒?／4724.感冒患者的居室應(yīng)該注意什么?／4925.入秋如何預(yù)防感冒?／5126.感冒發(fā)熱該如何應(yīng)對(duì)?／5327.鼻塞、流鼻涕不止，該怎么辦?／5528.頭痛、頭昏工作效率低，該怎么辦?／5729.老人感冒該怎么護(hù)理?／6030.幼兒感冒該如何護(hù)理?／6231.如何使用家庭常備感冒藥?／6432.使用感冒藥的誤區(qū)有哪些?／6733.特殊人群該如何用藥?／6934.防治感冒的誤區(qū)有哪些?／7135.輸液可以讓感冒好得更快嗎?／7336.心理療法如何改善感冒病癥?／7537.排便順暢也可對(duì)抗感冒／7738.多親近大自然對(duì)預(yù)防感冒有效／7939.感冒了，性生活該怎么過?／8140.什么健身運(yùn)動(dòng)對(duì)感冒有效?／8341.經(jīng)期患上感冒該如何調(diào)養(yǎng)?／8442.孕婦易感冒，胎兒怎么辦?／8643.產(chǎn)期患上感冒該如何調(diào)養(yǎng)?／8844.感冒后咳嗽持續(xù)不愈該如何調(diào)養(yǎng)?／9045.如何用音樂療法來緩解感冒病癥?／9246.哪些居家小動(dòng)作可預(yù)防感冒?／94第三篇 飲食調(diào)養(yǎng)篇 47.哪些不良飲食習(xí)慣會(huì)誘發(fā)感冒／9748.感冒時(shí)宜補(bǔ)哪些維生素食物?／10049.感冒時(shí)宜補(bǔ)哪些微量元素?／10250.感冒時(shí)宜吃哪些稀軟食物?／10451.感冒時(shí)如何選擇五味食物?／10552.感冒時(shí)要多吃哪些蔬菜水果?／10753.哪些家庭簡易食療方可緩解癥狀?／10954.感冒“食無味”，該怎么辦?／11255.流感來襲，吃哪些食物可增強(qiáng)免疫力?／11456.感冒了可以多吃點(diǎn)醋／11757.感冒要多喝水／11858.蜂蜜對(duì)感冒不利嗎?／11959.紅色食品可以防感冒嗎?／12160.感冒時(shí)需注意哪些飲食禁忌?／12361.咳嗽時(shí)不應(yīng)攝取甜食／12562.媽咪感冒寶寶還能吃母乳嗎?／12763.寶寶感冒吃什么好?／12964.冬季感冒要暫停進(jìn)補(bǔ)嗎?／13165.糖尿病病人感冒飲食要注意什么?／133第四篇 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇 66.中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)感冒?／13667.感冒常見中成藥有哪些?／13868.風(fēng)熱型感冒要吃哪些方劑?／14069.風(fēng)寒型感冒要吃哪些方劑?／14270.暑濕型感冒要吃哪些方劑?／14471.小兒感冒中藥怎么選?／14572.特殊人群選用中藥需要注意什么／14773.感冒如何中藥外治?／14974.哪些藥膳可治療感冒?／15275.刮痧如何緩解感冒不適?／15376.防治感冒有哪些穴位?／15477.針灸哪些穴位可治療感冒?／15678.治療感冒的藥茶有哪些?／15879.如何利用拔火罐來緩解感冒病癥?／16080.哪些貼敷療法對(duì)感冒患者有益?／16281.熏洗療法是如何治療感冒病癥的?／16482.治療感冒鼻部不適有哪些方劑?／16683.治療感冒咳嗽有哪些方劑?／16884.緩解感冒病癥的藥酒有哪些?／170第五篇 保健食品篇 85.哪些營養(yǎng)可對(duì)抗感冒?／17386.如何補(bǔ)鋅抗感冒?／17587.如何補(bǔ)充維生素抗感冒?／17688.鐵和感冒有什么關(guān)系?／17889.硒如何強(qiáng)化免疫力?／17990.巴西蘑菇可以強(qiáng)健體魄／18091.春季吃大蔥還可預(yù)防感冒嗎?／18292.大蒜可殺菌治感冒嗎?／18493.紫錐花是感冒殺手嗎?／18694.蜂膠是天然抗生素嗎?／18895.靈芝可以強(qiáng)化免疫力嗎?／19096.桂圓對(duì)感冒康復(fù)有利嗎?／19297.薄荷也能治感冒嗎?／19498.乳酸菌可消滅體內(nèi)壞菌嗎?／19599.西紅柿可以防治感冒嗎?／197100.螺旋藻可以抗病毒、提高免疫力嗎?／199

章節(jié)摘錄

插圖：冬季日漸涼，感冒等疾病也開始漸漸侵襲著人們。有很多疾病在臨床癥狀上和感冒很相似，因此，需要人們加以重視并了解其與感冒的區(qū)別，以免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。首先了解一下感冒，它多有打噴嚏、鼻塞、流涕等上呼吸道感染癥狀，還伴有不同程度的身體發(fā)熱、頭疼、四肢無力、畏寒等癥狀。易與感冒混淆的疾病1.流行性感冒流行性感冒簡稱流感，傳播范圍廣且速度快，病發(fā)較突然。會(huì)帶來地區(qū)性的傳染。2.過敏性鼻炎患此類疾病者會(huì)時(shí)常感覺鼻癢，且清晨和夜間的情況較為明顯。此外還會(huì)伴有頻繁地打噴嚏，鼻涕也多為清水狀，鼻塞也是癥狀之一。3.流行性腦膜炎這類病癥多發(fā)于冬春兩季，初期癥狀是發(fā)熱，流涕，咳嗽，后期因菌群進(jìn)入血液會(huì)導(dǎo)致肩肘等受壓部位出現(xiàn)淤點(diǎn)、淤斑。由于此類疾病有傳染性，人們應(yīng)遠(yuǎn)離患者，以免感染。

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《感冒調(diào)養(yǎng)100招》：不吃藥，用食物和營養(yǎng)素就可以改善頭痛、流鼻水、發(fā)燒……不打針，用溫和的漢方藥材調(diào)養(yǎng)，就可以輕松預(yù)防和改善感冒不花錢，也可以遠(yuǎn)離感冒所帶來的惱人癥狀，增強(qiáng)身體免疫力

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